Какво ядеш 2025, Януари

Пицата е едно от най-популярните ястия в света, но едва ли някой знае какви са нейните свойства, хранителни стойности и калории. Има различни видове ...…

Pierogi е ястие, което изисква тесто за кнедли и плънка. В зависимост от пълнежа има: руски кнедли, мързеливи кнедли, кнедли ...…

Палачинките са много тънки сладки, направени от тесто за палачинки, пържени в тиган, пълнени и увити по различни начини. Най-...…

Омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини са есенциални мастни киселини. За да сме здрави, се нуждаем от правилната пропорция от всички ...…

Черният шоколад има изискан вкус и чудесно ни развеселява, когато получим чандра. Но това са само част от причините, поради които трябва да ядете черен шоколад. О ...…

Какви са хранителните стойности на орехите? Вярно е, че пет ореха имат същите калории като поничка, но си струва да ги изберете - вместо празни калории имам ...…

Кафявият ориз има многобройни свойства и хранителни стойности. Кафявият ориз има антиоксидантно, антидиабетно, противораково, невропротективно действие, c ...…

Нахутът, известен също като нахут или нахут, има множество ползи за здравето. Нахутът, освен че е съкровищница на протеини, яде много ...…

Зелето лекува махмурлук, ставни заболявания и всякакви тумори. Предотвратява анемия и подуване, повишава имунитета и осигурява красива коса, кожа и нокти. И в допълнение, той има ...…

Черният дроб от домашни птици е месо, чиято хранителна стойност не се оценява често - особено децата се сблъскват с това. За да подобри вкуса, често се сервира в ...…

Няма нищо по-лошо за вашето здраве от мазнините? Не е вярно, има както лоши, така и такива, без които не бихме могли да живеем. Ето списък с най-здравословните мазнини, които са най-ценни...…

Ако продължим да даваме на децата си пари за бързо хранене, след няколко години неминуемо ще ни очаква епидемия от затлъстяване - предупреждават специалистите ...…

Преработените храни не винаги имат пагубен ефект върху здравето. Някои преработени продукти имат добър състав. Въпреки това, има група продукти, класифицирани като храни ...…

И какво, ако днешните колбаси изглеждат като снимка, когато нямат вкус и когато се поставят в хладилника, веднага пускат вода, стават хлъзгави, не са годни за консумация...…

Съвет за любителите на кафе, които започват деня си с кафе. Не бързайте – най-добре е да вземете кафе между 9.30 и 11.30 часа. Оптималното време е 10.30.…

Фасулът има много хранителни стойности. На първо място, той е с високо съдържание на протеини, което може да бъде алтернатива на животинските протеини. Освен това е много богат източник на фолиева киселина, която е толкова необходима по време на бременност. 100 г суров боб покриват 106% от дневната нужда от този ценен витамин. Какви хранителни и лечебни свойства има бобът? Кой трябва да яде боб? Кой може да бъде увреден от боб и защо?…

Бобовите растения имат положителен ефект не само върху здравето, но и върху фигурата, поради което консумацията им се препоръчва не само от диетолозите, но и от Организацията на обединените нации ...…

Червена боровинка (червена) е растение, което има многобройни свойства и лечебни ефекти. Благодарение на тях той е бил използван като средство за лечение на заболявания на имунната система ...…

Кълновете са в основата на диетата през пролетното слънцестоене. Посегнете към тях, за да си възвърнат добра форма след зимата. Отпаднал ли сте и не се чувствате като нищо? Косата загуби своя блясък, ...…

Хранителната стойност на хляба зависи от брашното, от което е направен. Струва си да изберете тъмен хляб от пълнозърнесто, пълнозърнесто брашно и греъм, защото е източник на въглерод ...…

Енергийните напитки имат голям брой последователи. Въпреки това, от време на време се чуват предупреждения, така че е по-добре да ги изоставите. Някои държави, например Дания и Норвегия, забраняват ...…

Кокосовото мляко е направено от кокосова плът. Основната му съставка са късоверижните мастни киселини, на които се приписват много свойства ...…

Кускусът е продукт от твърда пшеница, който има свойствата на едро и тестени изделия. Идва от райони на Северозападна Африка, където е част от националната ...…

Списъкът с ползите от пуешко месо е дълъг. Диетолозите ги хвалят за тяхната хранителна стойност – постно месо и богатство от минерали и витамини. Готвачите ценят пуйката ...…

Пъстървата се появява в различни образи в традиционната кухня. Стар полски деликатес беше забравената "синя" пъстърва, сварена с оцет и поднесена в сватба ...…

Зимата е най-доброто време от годината за пиене на цитрусови плодове. Те са най-вкусни и осигуряват много витамин С. Лимон, лайм, портокал, грейпфрут, помело - k ...…

Camu camu са горски плодове, чието действие и лечебни свойства се използват в природната медицина в Латинска Америка от стотици години. Камю плодове ...…

Брюкселското зеле наподобява малко зеле, но въпреки миниатюрния си размер, то е равно на по-големия си братовчед по отношение на свойствата и хранителната стойност ...…

Ройбос е храст от Южна Африка, познат в Европа само от 100 години. Листата му се обработват подобно на чаените листа и се използват за ...…

Какво е матча? Матча е зелен чай на прах, който има свойства. Как матча влияе на здравето? Как да приготвим мача лате? Вижте го!…