Глад и апетит за две различни състояния. Гладът алармира тялото, че му липсват хранителни вещества. Апетитът е упоритата мисъл, че искате да ядете нещо. И глад и апетит ...…
Прочетете ПовечеОтслабване
Има изненадващо много начини за изгаряне на мазнини без усилие. За да изгаряте мазнини без упражнения, трябва да увеличите метаболизма си с диетата, упражненията ...…
Прочетете ПовечеКолко калории изгаряме по време на различни дейности? Дори 1000 - толкова ще загубим, докато се изкачваме по стълбите за един час. Такова интензивно физическо усилие е достатъчно ...…
Прочетете ПовечеЧудите се как да отслабнете на корема? Диета и упражнения не работят? Може би всекидневно правите прости грешки, които причиняват мастни натрупвания в ...…
Прочетете ПовечеОбучението за моделиране се състои от леки силови упражнения, които можете лесно да правите у дома. Упражненията оформят цялата фигура: бедрата, задните части, корема, ръцете и ...…
Прочетете ПовечеУпражненията за подмишници и гънки на гърба трябва да се основават на аеробни и анаеробни тренировки. За да се отървете от упоритите мазнини около подмишниците и гърба, трябва...…
Прочетете ПовечеДиетата преди Новогодишната нощ ще ви накара да се отървете от стърчащия корем, който се появи след коледния празник. До новогодишната нощ имате шанс да отслабнете дори с ...…
Прочетете ПовечеНамаляването е тема, която все още причинява много трудности на обучаемите. Правилно извършеното намаляване на мазнините не трябва да навреди на вашето здраве ...…
Прочетете ПовечеКопенхагенската диета е много рестриктивна, взискателна и нискокалорична диета. Това е начин за бързо сваляне на излишните килограми. Въпреки това, за да можете да се насладите ...…
Прочетете ПовечеЯденето на супа насърчава здравето и поддържането на здрава фигура, поради което диетата със супа е сензация. Позволява ви да отслабнете до 9 кг за една седмица. S ...…
Прочетете ПовечеКопенхагенската диета е диета, чиито правила са много строги, следователно употребата й не се препоръчва за всички, предупреждавайки срещу възможни последствия ...…
Прочетете ПовечеКопенхагенската диета е диета за отслабване, която се състои от използване на предварително определено меню за точно 13 дни. Проверете как изглежда менюто на диета ...…
Прочетете ПовечеЗащо някои хора почти изобщо не се чувстват гладни, докато други постоянно имат огромен апетит? Определя се от сложен механизъм на чувство на глад и ситост, в ...…
Прочетете ПовечеКапсаицинът, веществото, отговорно за пикантния вкус на лютите чушки, е известно предимно като съставка в подправките и хапчетата за отслабване. Капсай ...…
Прочетете ПовечеМастната тъкан играе важна роля в нашето тяло. Предпазва вътрешните органи от механични наранявания. В допълнение, той е запас от енергия и предпазва ...…
Прочетете ПовечеМастната тъкан е свързана с наднормено тегло, грозен външен вид и риск от много заболявания. Знаете ли обаче, че телесните мазнини могат да бъдат разделени на ...…
Прочетете ПовечеПомислете дали наднорменото ви тегло е следствие от постоянен стрес. Стресът е придружен от повишено производство на норепинефрин, хормон, който повишава ...…
Прочетете ПовечеПравилната загуба на тегло е многоетапен процес, разпределен във времето. Ето 10-те заповеди за отслабване и провеждане на ефективна диета за отслабване.…
Прочетете ПовечеПовечето хора свързват фитнеса и вдигането на тежести с изграждането на мускулна маса. Ето защо бегачите, колоездачите избягват огъня от упражнения с допълнителни тежести ...…
Прочетете ПовечеНе мисля, че някой трябва да бъде убеден, че контролът на теглото е най-лесният, когато комбинираме упражнения с диета и правилно подбрани добавки. Понякога яде ...…
Прочетете ПовечеДебелият четвъртък не само в диетите поражда дилеми. Защото бихте изяли поничка, и то не една, но какво да кажем за калориите? За щастие в Дебелия четвъртък ще качите килограми ...…
Прочетете ПовечеДебел четвъртък в леката версия? Това е възможно, ако използвате рецептата за нискокалорични понички. Струва си да ги изпробвате, дори когато отслабването не е вашият план ...…
Прочетете ПовечеЕфективното отслабване е истинско изкуство. Повечето от нас са преминали през много диети и са се опитвали да отслабнат. Дори ако, благодарение на ограничението на консумацията ...…
Прочетете ПовечеКак да отслабна след 40? Отслабване за жени над 40 години? Ако търсите този тип лозунги, това означава, че искате да направите нещо с теглото си. Вижте как да вземете ...…
Прочетете ПовечеТренировката за намаляване на мазнините, т.е. тренировката за отслабване, трябва да бъде внимателно планирана - както честотата на тренировката, така и нейната ...…
Прочетете ПовечеМислите, че тренировката за прескачане на въже е забавна само за деца? Нищо не може да бъде по-грешно! Проверете какви чудеса могат да се постигнат чрез редовно скачане на въже - систематично ...…
Прочетете ПовечеКаква е дневната ви нужда от калории? Калоричното търсене е свързано не само с работата и начина на живот, така че проверете с какво.…
Прочетете ПовечеОмега диетата се състои от консумация на здравословни омега-3 мастни киселини, които се намират, наред с други, в в риба, някои масла, зелени зеленчуци и птици. T ...…
Прочетете ПовечеПреработената диета е лечение за отслабване, при което доминират всички видове домашни консерви, включително най-сладките, като конфитюри, консерви или масло ...…
Прочетете ПовечеЕфективна ли е диета за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати? Според някои диетични концепции основната причина за наддаване на тегло е излишъкът от въглехидрати. Отказване...…
Прочетете Повече