Отслабване 2025, Януари

Последната, 30-та тренировка от юнското предизвикателствоFit4Summer е пред нас! В края на кампанията Fit Mom, Ania Dziedzic подготви упражнения, включващи цялото тяло за работа ...…

Тренировка, след която потта ще се излее на капка - това е тренировка25 предизвикателстваFit4Summer! Ние комбинираме табата с три допълнителни упражнения, за да увеличим максимално n ...…

В тазиFit4Summer тренировка ще се сблъскате с всички възможни видове упражнения: корем, бедра, седалище, ръце, укрепване и издръжливост. Всеки в ...…

Training28 е най-трудният набор от упражнения, които Fit Mom Аня Джиджич е подготвила като част от предизвикателствотоFit4Summer. Пригответе се за хектолитри разлята пот и ...…

Диетата на Андерсън, подобно на диетата на д-р Хей, е лечение за отслабване, базирано на принципа на несъчетаване на протеини и въглехидрати. Диетата на Андерсън трябва да бъде около ...…

Лунната диета или хронометричната диета, противно на това, което подсказва името, не включва черпене на енергия от луната или космоса. Лунната диета е еп ...…

Антицелулитната диета е здравословна и лека. За да се преодолее целулита, диетата винаги трябва да се използва като начин на живот. Какво представлява диетата срещу целулита?…

Легендарният Демис Русос свали 63 килограма на диетата на Шелтън за една година! Може да се каже, че това е диета, която помага на тялото ви да смила ...…

Предполага се, че трябва да ядете по-често, но по-малки порции, за да поддържате тялото си стройно. Най-добре е да ядете 5 хранения на ден - някои твърдят, добавяйки, че в ...…

Допълнителните килограми винаги са резултат от положителен енергиен баланс - ядете повече, отколкото имате нужда. Чрез въвеждането на няколко правила можете да ...…

Фън-шуй диетата е вдъхновена от древните китайски познания за специално подреждане на пространствата, за да се постигне хармония с естествената среда ....…

Диетата на Кеймбридж е диета, чието меню се основава на индустриално приготвени и прахообразни напитки и супи с ниско съдържание на калории. Неговите правила ...…

5-факторната диета е разработена от Харли Пастернак - личният треньор на холивудски звезди като Хали Бери и Натали Портман. Целта на диетата Хар ...…

Чудите се как да отслабнете преди бала? Не се измъчвайте с изчерпателни диети, които ще ви затруднят ученето. Ако има още няколко седмици до бала...…

Хората с наднормено тегло често задоволяват глада си с бързи, калорични закуски. И не ви трябва много, за да ядете вкусно и да отслабнете. Проверете как да харесвате вашата диета, ...…

Коктейлната диета за красота и здраве е известна от години - плодовете и зеленчуците са съкровищница на магическата сила на витамините и минералите. Тези невидими, малки съставки всяка ...…

Диетата на Чарлз Кларк е друга диета с високо съдържание на протеини. Въпреки това, както твърди създателят на диетата, тя е много по-малко ограничителна от диетата на Аткинс. Очевидно има ...…

ABS диетата ви позволява да ядете продукти, класифицирани в една от дванадесетте групи храни. И така, всяко хранене трябва да съдържа поне два продукта ....…

Диета 1500 е здравословна, защото отговаря на всички нужди на тялото. Менюто в диетата от 1500 kcal може да бъде много разнообразно, просто трябва да запомните да не ядете p ...…

Японският остров Окинава е известен с това, че живеещите там се радват на добро здраве, избухват от хумор и живеят 100 години. Те не поемат дефекти с възрастта ...…

Скоростта и ефективността на загуба на тегло е много индивидуален въпрос. От време на време обаче чувате доклади за продукти, упражнения и трикове, които помагат ...…

Качили ли сте 3 кг и дрехите ви показват наднормено тегло? Или може би вчера си позволихте да ядете твърде много? Еднодневна диета за ...…

Диетата за корема за жена е малко по-различна от диетата за корема за противоположния пол. На първо място, има елементи за избягване на метеоризъм. Аз ...…

Отслабване в планината? Струва си да изберете почивка за отслабване в планината, ако ежедневно водите заседнал начин на живот. Планинските райони също се препоръчват за активни хора ...…

Диетата на Дюкан няма да отнеме удоволствията на великденската трапеза. Основата на протеиновата диета са месото, яйцата и рибата, които царуват по време на тези ...…

Натискът да имате слаба фигура вече е толкова голям, че дори два-три килограма наднормено тегло могат да ви накарат да се комплексирате. Повечето от нас поне ...…

Има много диети и опции за отслабване. Всеки опитва това, което смята, че е най-доброто за себе си. Но какво правят знаменитости като Дженифър Анистън, Синди Крауф ...…

Диетите изглеждат прости, когато се храните у дома. Но какво да правите, когато сте принудени да ядете навън, докато отслабвате? Ресторанти и заведения за бързо хранене...…

Диетата не е лесна. Особено ако в едната тенджера готвите за себе си, а в другата за съпруга и децата си. Докато отслабвате, не е нужно да се отдалечавате от ...…

Вие сте на друга диета, преброявате калории, претегляте се няколко пъти на ден и не виждате резултати. Имате съмнения, мислите ви се въртят само около храната ...…