Коктейлната диета за красота и здраве е известна от години - плодовете и зеленчуците са съкровищница на магическата сила на витамините и минералите. Тези невидими, мънички съставки ни помагат да се грижим за тена, ноктите, косата и… благосъстоянието си всеки ден. Опитайте нашите рецепти за коктейли за красота.
Коктейлна диетаще ви помогне да сбъднете мечтите си за сияен тен, гъста, здрава коса и здрави нокти. Преди да се подложите на каквито и да е салонни процедури, погрижете се за кожата и косата си отвътре – с внимателно подбрана диета. Ето полезни коктейли за вашата фигура, красота и благополучие.
Коктейл за красив тен - рецепта
Смесете четвърт чаша пресен доматен сок, една супена лъжица лимонов сок и чаша мътеница. Добавете няколко кубчета лед и разбъркайте добре.
Как работи?
Доматите доставят на организма калий, отговорен за водния баланс в тялото, гладкостта и стегнатостта на кожата, съдържат и изключително голямо количество антиоксиданти, особено бета-каротин, както и витамини С и Е , благодарение на което предпазват организма от сърдечни и системни заболявания и някои видове рак. Мътеницата съдържа калций за укрепване на костите
Коктейл за стройна фигура - рецепта
Обелете два моркова, един домат и една ябълка. Смесете ги с целина (един стрък), половината червен сладък пипер, две супени лъжици зелен магданоз, скилидка чесън и една супена лъжица див лук; добавете капка сос табаско. Гарнирайте със зелен магданоз.
Как работи?
Целината и магданозът имат диуретичен ефект, те ще ви помогнат в борбата с отока, защото ще улеснят изхвърлянето на задържаната в тялото вода; морковите имат прочистващ ефект. Ябълките съдържат пектин за подпомагане на храносмилането. В магданоза ще намерите витамин С, който повишава имунитета. Чесънът е антиинфекциозен, стимулира имунната система и съдържа витамин С.
Коктейл за здрави нерви - рецепта
Смесете един банан с чаша кефир. Смесете с две супени лъжици мед, подправете на вкус с лимонов сок.
Как работи?
Бананите са богат източник на витамин В6 и магнезий, съставки, необходими за правилното функциониране на нервната система. Недостигът им причинява нервност и умора. Калцият, съдържащ се в кефира, укрепва костите. Пчелен медима освежаващо и антисептично действие, а лимоновият сок укрепва имунитета