Имунитетът на тялото може драстично да увеличи прилагането на няколко прости заповеди. Промяната на хранителните ви навици и преминаването към здравословен начин на живот са основни начини за укрепване на имунната ви система. Имайте това предвид, особено през зимния грипен сезон.
Имунитете съвкупност от различни бариери и механизми, действащи в човешкото тяло, благодарение на които е възможно да се защитава срещу болестотворни вируси, бактерии и гъбички. Защитата се осигурява от естествени бариери, като кожата или лигавиците, които механично предпазват тялото от проникване на микроби, но също и от рефлекси като кихане, кашляне, сълзене, диария. Ако въпреки външните бариери патогенните агенти попаднат в тялото, възникват много сложни защитни реакции, както на мястото на проникване на вредни фактори, така и в цялото тяло. Тези реакции включват разпознаване на врага, създаване на вещества за борба с неговото присъствие и задействане на специален тип клетъчна памет в случай на нова инвазия на микроби.
Методи за повишаване на съпротивлението на тялото
Хигиеничен начин на живот - дистанциране от стреса, редовно хранене, осигуряване на тялото с достатъчно дълъг сън (8 часа на ден). Всеки, който пуши цигари, трябва абсолютно да се откаже от пристрастяването, защото това води до сериозно отслабване на естествения имунитет на организма. След пушене на една цигара за около 20 минути, ресничките на епитела, покриващи горните дихателни пътища и действащи като бариера, се парализират. Лесно е да се изчисли, че човек, който пуши кутия цигари повече от 6 часа на ден, е изложен на инвазията на вируси и бактерии. Ако е възможно, по-добре е да ходите пеша до работа, отколкото да сте претъпкани в превозно средство на градския транспорт, където е лесно да се заразите.
Ваксинации - ваксината срещу грип е най-популярната. Въпреки че ваксините не осигуряват пълна защита срещу инфекция, те са ефективни срещу тежки форми на грип и намаляват процента на усложненията и смъртността от грип. Имунитетът се развива една седмица след ваксинацията. Приблизително 4% от ваксинираните изпитват нежелани реакции – най-често това е болка или подуване на мястото на инжектиране на ваксината, а понякога може да се появи и субфебрилитет. Всеки човекпреди да се подложат на ваксинация, те трябва да прочетат информационната листовка, приложена към всяка опаковка и да сравнят получената информация със знанията за тяхното здравословно състояние, както и да бъдат прегледани от лекар. Фебрилно заболяване или настинка са временно противопоказание за ваксинация.
ВажноПридобиваме активен имунитет по естествен начин в резултат на болести или изкуствено в резултат на ваксинация. Пасивният имунитет възниква от трансфера на антитела от тялото на майката към плода или изкуствено в резултат на прилагане на серум.
Поддържащо действие имат някои специфики. Ехинацея - това лекарство се предлага под формата на таблетки за смучене, сироп или перорални капки. Препаратът съдържа екстракт от теснолистна ехинацея, който стимулира имунната система на организма, намалява чувствителността към инфекции, като засяга предимно неспецифичните защитни реакции на организма. Не се препоръчва за деца поради високото съдържание на алкохол (26%). Търговски наименования на препарати: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Следващото лекарство е Ecomer – предлага се под формата на гъвкави капсули, съдържащи масло от черен дроб на гренландска акула. Препаратът стимулира естествения имунитет на организма. Увеличава производството на антитела и левкоцити, засилва фагоцитозата. Esberitox N има стимулиращ ефект върху имунната система - предлага се под формата на таблетки или течност за перорално приложение (съдържа 29% алкохол). Препаратът съдържа диворастяща билка индиго, пурпурна иглолистна и екстракт от туя. Също така, Рутиноскорбин, съдържащ рутозид и витамин С, подпомага имунната система. Изопринозинът - лекарство с вирусно и имуномодулиращо действие, упражнявано от влиянието върху защитните механизми на организма - е по-активно. Употребата на лекарство с рецепта изисква медицинска консултация.