Последната, 30-та тренировка от юнското предизвикателствоFit4Summer е пред нас! В края на кампанията Fit Mom Аня Джиджич подготви упражнения, които ангажират цялото тяло да работи: корем, бедра, дупе, ръце, гръб. Вижте предаването НА ЖИВО от Facebook Fit Mom Ani Dziedzic.
Източник: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Как да спортувам?
В тренировките редуваме упражнения за бедрата и дупето с упражнения за корема. Всяко упражнение се изпълнява за 30 секунди, почивката продължава 5 секунди
Как се чувстваш след цялото предизвикателство, успя ли да направиш всички тренировки? Пишете в коментарите :)