Отслабване в планината? Струва си да изберете почивка за отслабване в планината, ако ежедневно водите заседнал начин на живот. Планинските райони се препоръчват и за физически активни хора - можете да отидете на туризъм, конна езда и катерене, а вечерта да се регенерирате в ободряващ СПА.
Независимо от сезона,пътуване до планинитевинаги ще има положителен ефект върху вашето здраве. Има два видаваканция за отслабванев планината. Можете да се отдадете в ръцете на специалисти и да се възползвате от богатото предложение на СПА центрове. Те предлагат 7, 11, 14 и 21 дни престой. По време на такъв престой ние участваме вежедневна гимнастика , уроци по плувен басейн и разходки по скандинавско ходене.
В зависимост от избора на офертата, можем да работим върху коремните мускули в танци или стречинг в уъркшопове по йога. Физикалните занимания се преплитат с регенериращи СПА процедури и успокояващи масажи. Гаранция за такъв престой е по-добро самочувствие, регенерация на умореното тяло и усещане за лекота - не само вътрешна, но най-вече видима загуба на телесно тегло.
Друг начин е планинска пътека. Това е опция за тези, които искат да отслабнат, но решават да общуват с природата без фиксиран график от процедури. Ежедневните разходки, достигането на върхове и катеренето са 100% резултат от по-стройна и по-здрава фигура.
Специфичност на празниците за отслабване
Това е вид почивка, съчетана с физическо натоварване и специално подготвена диета. Теглото ще намалее след такива празници, защото правилно планираният престой води до отрицателен енергиен баланс на организма. В резултат на висока физическа активност се увеличават енергийните нужди на организма, но използваната по това време диета е с ниско съдържание на калории. Благодарение на това лечение, при липса на правилното количество калории, осигурени в храната, тялото започва да изгаря натрупаните преди това мазнини. По този прост начин теглото се намалява.
Количеството свалено тегло, в зависимост от продължителността на престоя и индивидуалните възможности на организма, може да варира от няколко до дори 10 кг. Освен това всички телесни клетки се обогатяват с кислород и се подхранват.
Какво е предимството на планините?
Предимството на планините е преди всичко естествено. Планинските пътеки осигуряватцелодневни преходи и дълги разходки със скандинавското ходене. Чистият въздух, шумът на бързащите потоци с ледена и освежаваща вода и живописните гледки ще успокоят и най-размирните нерви и ще успокоят.
Конезаводите са характерни за планинските райони - в планините можете да яздите hucułach (порода планински кон), но е важно да изберете доказан коне. След наблюдение на инструкторите можете да опитате прелестите на конната езда, а опитните ездачи ще се насладят на по-дълги разходки на седлото.
Кой трябва да прекара ваканция за отслабване в планината?
Планините се препоръчват за активни хора, които обичат туризъм. Жадни за упражнения, те ще бъдат възхитени от тежкото катерене и постоянното преодоляване на естествени препятствия. Също така е добро място за тези, които имат постоянна нужда да се тестват, да преодолеят собствените си слабости и да си поставят нови цели.
Почивките в планината също трябва да бъдат избрани от тези, които водят заседнал начин на живот и имат малко възможности за активен спорт и туризъм.
Кой не може да прекара ваканция за отслабване в планината?
Случва се планините да не са най-добрият начин за прекарване на времето. Такъв отпуск не се препоръчва за хора със страх от височини и пространство и страдащи от хипотиреоидизъм. Също така хората, страдащи от сърдечни заболявания и нервност, поради високото кръвно налягане, трябва да избягват планините.