Какво ядеш 2025, Януари

Маята е източник на витамини от група В. За какво помагат? Маята е опора в борбата с акне и отслабена коса. Повече за свойствата на дрождите!…

Празът е зеленчук, който има много свойства. Подпомага лечението на дихателните пътища и др. Празът е лесен за отглеждане, така че можете да го отглеждате сами в градината си.…

Царевицата е, наред с пшеницата и ориза, най-популярното култивирано растение в света. Едно нейно…

Солта е най-популярната подправка в света. И въпреки че е от съществено значение в кухнята, през последните години все повече хора се питат: здравословна ли е солта? A ...…

Маргаринът се свързва с растителни мазнини в почти всеки. Най-често маргаринът се прави от растителни масла като слънчогледово олио, олио...…

Захарта е сладко, кристално вещество, което се получава от захарно цвекло или захарна тръстика. Какъв е ефектът му върху здравето? Някои хора смятат, че cuki ...…

Кои масла са най-здравословни? Необичайните масла, например от орехи, лешници, коноп, шафран или авокадо, са скъпи, но си струва да ги използвате поради ...…

Водата не само изпълва всички клетки на живите организми, но и ги заобикаля. Знаете ли, че водата има подобен обем - приблизително 75 процента. - и двете на p ...…

Кафето има благоприятен ефект върху здравето, тъй като има множество лечебни свойства. Следователно кафените зърна са суровина, която е високо ценена от фармацевтичната индустрия и ...…

Ягодите имат многобройни свойства и хранителни стойности. Влиянието на ягодите върху здравето не може да бъде надценено. Препоръчва се при ревматици, страдащи от ...…

Липсват ли ви непарникови зелени? Отглеждайте магданоз на перваза на прозореца. Не го третирайте само като вкусова добавка към вашите ястия. Магданоз означава ...…

През деня можем да си позволим няколко чаши чай. Чаят, когато се запари за кратко (до 3 минути) има най-силен стимулиращ ефект, тъй като в първия ...…

Чушките са добър източник на хранителна стойност. Освен това, като един от малкото зеленчуци, червен пипер запазва свойствата си под въздействието на задушаване и печене. ...…

Лещата има много хранителни стойности, а оттам - и здравословни свойства. Лещата съдържа предимно много протеини, които могат да бъдат алтернатива ...…

Доматите си струва да се ядат главно защото съдържат ликопен. Това е органично химично съединение с антиоксидантно действие. Яденето на домати ясно ...…

Коренът от магданоз е зеленчук, чиито хранителни и лечебни свойства се подценяват от мнозина. Коренът от магданоз е най-известен като съставка на италиански...…

Плодовете на сливата имат много ценни свойства. Те регулират храносмилането, предпазват от свободните радикали и дори подобряват настроението. По отношение на хранителната стойност и ...…

Ядете боб? Ако не, започнете. Това е най-ценната храна, която земята произвежда. По света се култивират около 400 вида боб. Тя е устойчива ...…

Черешите имат множество свойства и хранителни стойности, въпреки че 80% от черешите са те се състоят от вода. Съдържащите се в тях витамини, минерали и антиоксиданти имат положителни ...…

Бананите са плодове, които съдържат много минерали и много витамини. Бананите са преди всичко съкровищница на калий, така че хората трябва да достигнат до тях ...…

Лешниците, както и другите ядки, имат многобройни свойства и хранителни стойности. Въпреки това, на фона си, те се отличават с голямо съдържание на витамин Е, или ...…

Чаят Балерина е напитка, която трябва да ускори момента на постигане на загуба на тегло чрез слабително действие. Всичко благодарение на неговите съставки, които ...…

Средностатистическият италианец изяжда около 30 кг паста годишно, а полякът само 3 кг - обикновено като добавка към супа. Определено не е достатъчно! В крайна сметка добре поднесената паста е една ...…

Яйцата някога са били смятани за много питателни и здравословни. Тогава заради холестерола те загубиха добрата си репутация. Но проучванията показват, че здравият човек, ако обича яйца...…

Глутенът е смес от протеини: глутенин и проламини, намиращи се в пшеница, ръж, ечемик и овес. Проверете в кои продукти може да се намери.…

Ползите за здравето на какаото вече са били оценени от маите и ацтеките. Напитка, приготвена на базата на прах от какаови семена, е наречена от тях напитката на боговете ...…

Портокалите са отличен източник на витамин С, бета-каротин и витамини от група В. Портокалите трябва да се консумират с мембрани, разделящи плодовите частици - те са добър източник ...…

По отношение на консумацията на риба, ние сме в опашката на Европа; средностатистическият поляк изяжда само 7-8 кг от тях годишно. Не е достатъчно! Трябва да ядем риба поне два пъти ...…

Оребрената целина е съкровищница на витамин С. Може да се яде като добавка към ястия и салати, както и като сок. Той е с ниско съдържание на калории и следователно насърчава загубата на тегло.…

Хромът е един от микроелементите, които са необходими за правилното функциониране на тялото. Какво увеличава и какво намалява усвояването на хром?…