Какво ядеш 2025, Януари

Въпреки че рапицата цъфти жълто, тя има черни семена. От тях се пресова едно от най-здравословните масла в света. За съжаление, рапичното масло не е много приемливо ...…

Хлябът е хранителен продукт, изпечен от тесто, приготвено от брашно, вода и сол, което е отгледано по биологичен начин с помощта на мая или квас. Пшеничен хляб ...…

Струва ли си да се ядат гъби? Лисички, гъби, пеперуди, манатарки, хвърчила – поляците харесват гъби, познават ги добре и ги берат често. Само вкусни ли са или различни...…

Макароните са много проста идея за бърз обяд или вечеря. Най-често се приготвя със спанак, пиле, риба тон и др. Разберете ...…

Диетичните фибри (наречени диетични фибри) имат положителен ефект не само върху храносмилателната система. Защо иначе си струва да посегнете към продукти, богати на фибри?…

Елда, ечемик, грис или просо... Много видове шрот и всички те съдържат ценни минерали, витамини и фибри. И въпреки че старата поговорка казва ...…

Има много видове пшенично брашно: брашно за тарт, брашно от крупчатка, брашно за сито, пълнозърнесто брашно. Няма значение кое брашно използвате за приготвяне на хляб, бисквитено тесто, паста или пица ...…

Плодовете съдържат хранителни вещества и витамини, необходими за правилното функциониране на организма. Плодовете за отслабване не са мит. Някои видове плодове ...…

Зеленчуците имат много свойства и много хранителни ползи - те могат да помогнат за предотвратяване на много заболявания като инфаркти, инсулти и дори рак. Следователно в ...…

Приготвянето на пара е най-здравословният начин за приготвяне на храна. По време на традиционното готвене някои от ценните хранителни вещества се прехвърлят във водата, която вие...…

Препоръчваме ви да печете във фолио. Ястията, приготвени по този начин, са вкусни, ароматни, сочни и здравословни. Печенето във фолио е като задушаване в собственото ви готвене ...…

Растителното масло е мазнина. Но този е изключително здравословен, защото съдържа ненаситени мастни киселини. В допълнение към традиционното рапично и слънчогледово масло, днес можете да ...…

Колко витамин С има лимонът? А възможно ли е да се засили устойчивостта на организма към настинки, грип и сезонни инфекции чрез консумация на лимони? Лимонът стимулира секрецията на ензими ...…

Джинджифилът е едно от онези растения, без които много нации не могат да си представят живота си. Лечебните свойства на джинджифила са широко използвани в Азия. За всички ...…

Чесънът е абсолютен лидер в света на лечебните растения: той е естествен антибиотик, инхибира растежа на бактериите и се бори с инфекциите. Проверете свойствата на чесъна.…

Триптофанът е есенциална аминокиселина, която тялото не може да произвежда самостоятелно и трябва да се доставя с храната. Отговаря за правилното функциониране на нервната система ...…

Какво представляват въглехидратите? Защо не си струва да премахнете въглехидратите от ежедневната диета? Здравните експерти са съгласни, че въглехидратите са основните ...…

Протеинът е едно от основните хранителни вещества. Неговото снабдяване е необходимо за правилното функциониране на организма, тъй като протеините в различни sp ...…

Нишестето е растителна субстанция, принадлежаща към групата на въглехидратите. Естествено срещащото се нишесте е хранително вещество, което осигурява сложни въглехидрати...…

Какво е глюкоза? Глюкозата е съединение, което принадлежи към простите захари (монозахариди), а именно хексозите. Какво друго си струва да знаете за глюкозата? Вижте го!…

Магнезият е от голямо значение за здравето. Магнезият е отговорен за много процеси в тялото. Неговият дефицит се проявява, inter alia, в потрепване на клепачите и мускулни спазми. Какви са свойствата на магнезия, какви са симптомите на магнезиев дефицит, какви са ефектите от излишъка на този елемент?…

Въглехидратите играят много важни функции в човешкото тяло. Разберете какво съдържат въглехидратите.…

Слънчогледовото масло е едно от най-популярните растителни масла в Полша. Обикновено се смята, че е много здравословен, така че е намерил широк спектър от приложения ...…

Маслото от гроздови семки се получава чрез извличане от натрошени семена, които са отпадъчен продукт при производството на вино. Също така и маслото от семена повече ...…

Хранителни молци са нахлули в кухнята ви и не знаете как да се отървете от тях? Достатъчно е да опитате доказани домашни средства за борба с тези досадни насекоми. Като cr ...…

Кофеинът е най-популярният естествен стимулант. Намира се не само в кафе на зърна, какаови зърна, плодове гуарана, чаени листа и холи ...…

Хрянът има множество лечебни свойства, но малцина знаят за тях, така че се използва предимно в кухнята, главно като великденска подправка. ...…

Лукът е ценен от векове заради своите лечебни свойства. Лукът е богат на бактерицидни вещества и витамин С, което го прави добър ...…

Над 67% от поляците вярват, че свинското месо е вкусно, но само 30% (1) го смятат за здравословно. Попитахме диетолог Дорота Особка, завършила Wydawnictwo ...…

Чаят е почти полска национална напитка - ние сме на 3-то място сред всички европейски страни, които обичат чая (повече от тази напитка можете да намерите ...…