Отслабване 2025, Януари

Овесената диета не губи своята популярност. Достатъчно е да преминете на каша един ден в седмицата, за да свалите няколко килограма. Еднодневната диета с овесени ядки е ефективна ...…

Диетата с яйца е истинско торпедо. Ефектите могат да се видят след няколко дни. Цялото е разработено от американски диетолози от клиниката Майо, като част от план за борба със затлъстяването...…

Диетата за отслабване с 1400 калории предвижда загуба до 4 кг на месец. При диета за отслабване трябва да ядете всичко, но в разумни количества. Не гладувайте ...…

Диетата от 1500 kcal ви предпазва от силен глад. Менюто в диетата 1500 kcal може да бъде съставено по такъв начин, че въпреки някои ограничения да можете да се насладите на ...…

Диетата с сиртфуд е диета, основана на включването на възможно най-много богати на полифеноли храни в диетата. Хранителни полифеноли ...…

Офисната диета е решение за всеки, който води заседнал начин на живот. Благодарение на факта, че не надвишавате 1200 kcal на ден, вие не само поддържате тегло ...…

Диетата на водна основа не е гладуване, по време на което трябва да пиете само вода. По време на тази процедура за отслабване и почистване, можете да консумирате…

Диетата с кисело мляко е двуседмична диета за отслабване, която ви позволява да свалите до 6 килограма за 14 дни. Основата на тази диета за отслабване е кисело мляко, което съдържа ...…

Кефирната диета спада към доста монотонни диети, което не означава, че не е богата на вкус. Рецептите, които съставляват менюто в кефирната диета, са подредени ...…

Като сме на диета от 1000 калории, често можем да се уморим от един и същ въпрос: какво трябва да яде отслабващият човек, за да не е вечно гладен и да отслабне бързо ...…

7-минутна тренировка за отслабване - звучи като нещо невъзможно? Напротив! 7 минути тренировка с подходящо подбрани упражнения, изпълнявани в между...…

Предизвикателство: ромперите са тренировка, фокусирана върху изгарянето на мазнини, укрепване на мускулите, правене на цялото тяло по-гъвкаво и подобряване на координацията ...…

Разходката с количка е идеална възможност за упражнения за майки, които искат да отслабнат след раждане, но нямат време за изтощителни тренировки. Упражнение с ...…

Обучението на Konrad Gacy е част от неговата програма за отслабване GACA SYSTEMS, която се състои от диета и упражнения. Включва 5 системи за обучение, които ...…

Нямате много време и бихте искали да започнете редовни тренировки за отслабване у дома? 15-минутна тренировка за начинаещи ще ви свърши работа ...…

Ако искате да отслабнете и да сте здрави, ходете, бягайте, плувайте, скачайте на колело, правете аеробика. Можете да сте сигурни, че няма да се налага да чакате дълго за ефектите ...…

Най-важният ефект от тренировките по табата е бързата загуба на телесни мазнини. Смята се, че 4-минутна тренировка ви позволява да изгорите 3 пъти повече мазнини, отколкото правите ...…

Здравословен начин за отслабване ли е диетата, базирана на хранене само на определени групи храни или щателно преброяване на калории? Или може би е по-добре да приложите глад ...…

Искате ли да загубите няколко сантиметра в бедрата и талията? Вместо да се гладувате, направете няколко промени в менюто си. Благодарение на тях ще бъдете по-здрави, а вашата стройна фигура ...…

Затлъстяването е в гените ми. Трябва да се подложите на диета, за да отслабнете. Стресът намалява теглото ... Това са един от най-често срещаните митове за загуба на тегло, които психодиетик Elżbie ...…

Как да направим великденските ястия лесни за смилане? Просто сменете свинското с пуешко, а майонезата с кисело мляко с копър и малко горчица. Диетолози ...…

Диетата с яйца е доста ограничителна, монотонна и не много здравословна. Ако не обичате яйца, забравете за това. Някой ще попита – защо пишем за нея? Защото диета ...…

Затлъстяването е заболяване, което изисква специализирано лечение. Няколко килограма наднормено тегло са сигнал, че е време да започнете терапия и да промените диетата си. Ще помогне ...…

Ябълковата диета е диета, чието меню е доста монотонно, но ефектите от нея са грандиозни - една версия на ябълковата диета ви позволява да свалите до 10 кг за 7 ...…

Испанската диета е доста рестриктивна форма на загуба на тегло, но сред другите нискокалорични диети се отличава с богатството на вкусове. Освен това е източник на въшки ...…

Испанската диета е лечение за отслабване за претоварени или мързеливи хора. Менюто в испанската диета е богато на замразени зеленчуци и плодове, а също и на ...…

Парижката диета на д-р Коен съдържа рецепти, които според нейния автор ви позволяват да отслабнете ефективно без йо-йо ефекта. Основният принцип на тази диета - храната е да бъде ...…

Диетата на South Beach е здравословна диета в 3 стъпки, която бавно, но сигурно ще ви помогне да отслабнете. Какво можете да ядете, като решите да ядете това ...…

Диетата с ориз е пречистваща диета, базирана на кафяв ориз. Той не само има почистващи свойства, но и осигурява усещане за ситост за дълго време ...…

Флекситаризмът е диета, базирана на зеленчуци и други растителни продукти, но е позволено да се яде месо и ...…