Калият е един от електролитите. Заедно с натрия определя правилното функциониране на всяка клетка в тялото и поддържането на жизнените функции. Следователно неговата концентрация ...…
Прочетете ПовечеКакво ядеш
Какво да ядем, за да не натоварваме черния дроб? Изберете печена треска с копър и босилек, варени картофи и салата от цикория и круши. Проверете как да приготвите t ...…
Прочетете ПовечеТинктурата от дюля, приготвена на спирт, е идеална за студените есенни и зимни дни. Съдържа много витамин С и е страхотен затоплящ.…
Прочетете ПовечеПлодовият чай е вкусен и перфектно утолява жаждата - затова е трудно да се намери някой, който да не го пие поне веднъж в живота си. Много хора го пият редовно и ...…
Прочетете ПовечеЧаят е почти полска национална напитка - ние сме на 3-то място сред всички европейски страни, които обичат чая (повече от тази напитка можете да намерите ...…
Прочетете ПовечеНад 67% от поляците вярват, че свинското месо е вкусно, но само 30% (1) го смятат за здравословно. Попитахме диетолог Дорота Особка, завършила Wydawnictwo ...…
Прочетете ПовечеЛукът е ценен от векове заради своите лечебни свойства. Лукът е богат на бактерицидни вещества и витамин С, което го прави добър ...…
Прочетете ПовечеХрянът има множество лечебни свойства, но малцина знаят за тях, така че се използва предимно в кухнята, главно като великденска подправка. ...…
Прочетете ПовечеКофеинът е най-популярният естествен стимулант. Намира се не само в кафе на зърна, какаови зърна, плодове гуарана, чаени листа и холи ...…
Прочетете ПовечеХранителни молци са нахлули в кухнята ви и не знаете как да се отървете от тях? Достатъчно е да опитате доказани домашни средства за борба с тези досадни насекоми. Като cr ...…
Прочетете ПовечеМаслото от гроздови семки се получава чрез извличане от натрошени семена, които са отпадъчен продукт при производството на вино. Също така и маслото от семена повече ...…
Прочетете ПовечеСлънчогледовото масло е едно от най-популярните растителни масла в Полша. Обикновено се смята, че е много здравословен, така че е намерил широк спектър от приложения ...…
Прочетете ПовечеВъглехидратите играят много важни функции в човешкото тяло. Разберете какво съдържат въглехидратите.…
Прочетете ПовечеМагнезият е от голямо значение за здравето. Магнезият е отговорен за много процеси в тялото. Неговият дефицит се проявява, inter alia, в потрепване на клепачите и мускулни спазми. Какви са свойствата на магнезия, какви са симптомите на магнезиев дефицит, какви са ефектите от излишъка на този елемент?…
Прочетете ПовечеКакво е глюкоза? Глюкозата е съединение, което принадлежи към простите захари (монозахариди), а именно хексозите. Какво друго си струва да знаете за глюкозата? Вижте го!…
Прочетете ПовечеНишестето е растителна субстанция, принадлежаща към групата на въглехидратите. Естествено срещащото се нишесте е хранително вещество, което осигурява сложни въглехидрати...…
Прочетете ПовечеПротеинът е едно от основните хранителни вещества. Неговото снабдяване е необходимо за правилното функциониране на организма, тъй като протеините в различни sp ...…
Прочетете ПовечеКакво представляват въглехидратите? Защо не си струва да премахнете въглехидратите от ежедневната диета? Здравните експерти са съгласни, че въглехидратите са основните ...…
Прочетете ПовечеТриптофанът е есенциална аминокиселина, която тялото не може да произвежда самостоятелно и трябва да се доставя с храната. Отговаря за правилното функциониране на нервната система ...…
Прочетете ПовечеЧесънът е абсолютен лидер в света на лечебните растения: той е естествен антибиотик, инхибира растежа на бактериите и се бори с инфекциите. Проверете свойствата на чесъна.…
Прочетете ПовечеДжинджифилът е едно от онези растения, без които много нации не могат да си представят живота си. Лечебните свойства на джинджифила са широко използвани в Азия. За всички ...…
Прочетете ПовечеКолко витамин С има лимонът? А възможно ли е да се засили устойчивостта на организма към настинки, грип и сезонни инфекции чрез консумация на лимони? Лимонът стимулира секрецията на ензими ...…
Прочетете ПовечеРастителното масло е мазнина. Но този е изключително здравословен, защото съдържа ненаситени мастни киселини. В допълнение към традиционното рапично и слънчогледово масло, днес можете да ...…
Прочетете ПовечеПрепоръчваме ви да печете във фолио. Ястията, приготвени по този начин, са вкусни, ароматни, сочни и здравословни. Печенето във фолио е като задушаване в собственото ви готвене ...…
Прочетете ПовечеПриготвянето на пара е най-здравословният начин за приготвяне на храна. По време на традиционното готвене някои от ценните хранителни вещества се прехвърлят във водата, която вие...…
Прочетете ПовечеЗеленчуците имат много свойства и много хранителни ползи - те могат да помогнат за предотвратяване на много заболявания като инфаркти, инсулти и дори рак. Следователно в ...…
Прочетете ПовечеПлодовете съдържат хранителни вещества и витамини, необходими за правилното функциониране на организма. Плодовете за отслабване не са мит. Някои видове плодове ...…
Прочетете ПовечеИма много видове пшенично брашно: брашно за тарт, брашно от крупчатка, брашно за сито, пълнозърнесто брашно. Няма значение кое брашно използвате за приготвяне на хляб, бисквитено тесто, паста или пица ...…
Прочетете ПовечеЕлда, ечемик, грис или просо... Много видове шрот и всички те съдържат ценни минерали, витамини и фибри. И въпреки че старата поговорка казва ...…
Прочетете ПовечеДиетичните фибри (наречени диетични фибри) имат положителен ефект не само върху храносмилателната система. Защо иначе си струва да посегнете към продукти, богати на фибри?…
Прочетете Повече