Каролина Малиш реши да сподели постижението, което направи със съпруга си. Въпреки факта, че дъщерята на скачача чакаше всичко в продължение на шест месеца и имаше големи притеснения, че ...…

Mühlenkopfschanze във Вилинген е най-големият хълм в света в т.нар. голям (профил K130). Това е обект, където Камил Стох е кралят. Във Вилинген, рецепция ...…

Да се ​​научиш да караш ски не може без овладяване на техниката на завои. И има 3 вида, в зависимост от сложността: плуг, паралелен N-W ...…

Кои ски да изберете? Този въпрос се задава преди всичко от начинаещи, но също и от тези, които вече имат зад гърба си първите си стъпки в карането на ски и биха искали да си купят ...…

Скандинавското ходене, спорт, произхождащ от северноевропейските страни, е идеален начин да бъдете физически активни през зимата. Щеките гарантират стабилна стойка дори когато ...…

Кънки назад и кростренажор са технически доста трудни елементи, но ако се чувствате комфортно на пързалката и можете лесно да преминете към ...…

Плуването е, с други думи, плуване в ледено студена вода. Ако се чудите за ефектите на морската вода върху вашето здраве или стави, не е нужно да се притеснявате за...…

Какъв вид кънки да купя? Трябва да ги изберете според нашите умения: за начинаещи препоръчваме хокейни кънки, за по-опитни - фигурни кънки. Какво...…

Усещането за тежки крака, подути глезени и болка в слабините и под коленете може да се намали чрез редовни упражнения. Тренировки за подобряване на кръвообращението в свежото след ...…

Кънките на лед има само предимства: укрепва мускулите на корема, краката и задните части, освен това е съюзник на загубата на тегло - за един час на ледената пързалка можете да изгорите дори няколко ...…

Загрявката на склона е нещо, което не можете да пропуснете. Независимо дали обичате ски или сноуборд, вие сте начинаещ спортист, любител, професионалист ...…

Карането на ски не трябва да е трудно - изучаването на техниката трябва да започне с опознаване на теоретичните основи. Начинаещи, които биха искали да се научат да карат ски ...…

При ученето да карате кънки балансът на тялото е ключът, така че всеки начинаещ трябва да започне с упражнения за подобряване на баланса. Следващата стъпка е n ...…

Как да започнете да карате ски? В самото начало на вашето ски приключение най-важното ще бъде познаването на основните техники за бягане, умението да работите с щеки с ...…

Най-добрата полска биатлонистка Моника Хойниш-Старега (29) завърши предолимпийския сезон с два златни медала от полското първенство. По маршрута в Душники -...…

Има много любители на сноуборда и ски. Има дълъг спор кое е по-добре да се кара, кой спорт дава повече възможности и кой ...…

Ученето на кънки за деца подобрява тяхната координация, издръжливост и повишава самочувствието им. Колкото по-рано започнем да се учим да караме кънки, ...…

Кърлингът е зимен олимпийски спорт, в който най-важното нещо е прецизността и правилната тактика. Необходими са само три елемента, за да играете кърлинг: правилното b ...…

Падане по време на ски или сноуборд може да доведе до сериозно нараняване - бързото възстановяване често се определя от това, което правим няколко минути след злощастното събитие ...…

Обучението през зимата не означава дълги пътувания до планината. Често малко сняг е достатъчно в района, за да се възползвате напълно от зимната аура и да прекарате времето си активно ...…

Декалогът на скиора е създаден, за да гарантира безопасността на пистите. Това трябва да е известно на всички начинаещи скиори, чиято бравада често надхвърля уменията им ...…

Отслабването на ски е предложение за тези, които предпочитат снежната лудост през зимата пред фитнес класовете за изпотяване. Вижте как да карате ски до Шу...…

Планирате ли ски пътуване? Започнете със сух хоросан. Най-доброто оборудване няма да ви спаси от нараняване, когато ударите наклона направо зад бюрото си. Не забравяйте да коригирате ...…

Научете се да пързаляте със ски за бягане, катерене по склонове и техника за спускане са задачите, с които трябва да се изправи всеки начинаещ в карането на ски ...…

Да наемете или купите ски? Отговорът на този въпрос зависи от няколко фактора, включително нашето ниво на напредък и броя на дните, които прекарваме всяка година ...…

Грижата за кожата на наклона има свои собствени правила. Повлиява се от силен вятър, ниски температури и слънце, които през зимата често се пренебрегват несправедливо ...…

Пандемията на коронавирус парализира света на спорта. Много важни събития бяха отменени заради чумата. В Планица също нямаше световно първенство. Сега признай ...…

Броят на хората, които се пързалят, също се увеличава, което доведе до рекорден сезон на Националния зимен фестивал по отношение на посещаемостта. Само по време на коледната ваканция ...…

Как да започнем приключение с дъска и на какво трябва да обърне внимание начинаещият сноубордист? За това коя дъска да изберете, какви грешки са най-честите причини...…

Ски бягането не изисква такива умения и подготовка като ски. Освен това, за да ги отглеждате, не е нужно да ходите никъде - просто ...…