Танцуването е една от най-здравословните форми на физическа активност. Няма значение кой тип танц ще изберете - бална зала, модерен, латиноамерикански, част ...…

Pole Dance е танц на пилон, практикуван за подобряване на мускулната сила и увеличаване на гъвкавостта на тялото. Упражненията ефективно отслабват фигурата и в същото време ...…

Zumba е един от най-добрите начини за отслабване. Като танцувате и изпълнявате фитнес упражнения в ритмите на латино музиката едновременно, можете не само да бъдете ефективни ...…

Zumba е фитнес клас, който е добър за всички. Танцувайте, играйте и горете калории, това е пушене! Вълнуваща латино музика не кара никого да се чувства като зумба впечатление ...…

Все по-често онлайн срещате танц, в който танцьорът скача енергично и прави обрати, плавни пързалки и преходи? Това е разбъркан танц! Това ...…

Балните танци са форма на изразяване, страст и хоби за някои и професия и взискателен турнирен спорт за други. Балните танци имат много различни разновидности и видове ...…

Танцуването е чудесен начин за отслабване и изгаряне на мазнини. Когато танцуваме, използваме мускулите на цялото тяло, ускоряваме метаболизма си и ...…

Английският валс е красив и романтичен танц, много често избиран от двойки като първи танц на сватби. Стъпките на английския валс са прости, но за ...…

Quickstep е един от шестте турнирни стандартни танца. Дължи произхода си на фокстрота, от който е по-бързият сорт. Този танц се характеризира с ...…

Полонезът е церемониален танц на шествие, танцуван днес предимно на абитуриентски балове. Стъпките на полонезата съставляват аранжировка, пълна с различни фигури с участието на ...…

Фигурите за танц на пилон за начинаещи са например въртене на стол, пожарникар, въртележка, отворена V. С увеличаването на уменията ви ...…

Секси танцът е танц, който стимулира сетивата и свети в червено! Котешките движения, чувственото движение и подчертаването на женските силни страни на фигурата са основните ...…

Танцувайте зумба, без да напускате дома! Вижте проста рутина за зумба танц, която лесно можете да направите сами. Енергичният танц ще ви изгори ненужните калории и ...…

Латино солото е страхотно забавление за всички дами - също и самотни жени. Обичаш да танцуваш, но нямаш никого? Запишете се за курс по латино соло танци и в допълнение към релаксацията ...…

Фламенко е пламенен, чувствен танц, пълен с енергия и темперамент. За мнозина, които са влезли в контакт с него, това се е превърнало в страст за цял живот. Може би защото фла ...…

Модерният танц е вид танц, който започва да се оформя в началото на 20-ти век. В момента той е под формата на много динамично развиващ се танц, който ...…

Самба е горещ бален танц от Бразилия. Стъпките на самба са енергични, пълни с чувственост, в тях се проявява свобода и радост от живота. Запознайте се с h ...…

Cha-cha танцът подобрява физическото състояние, укрепва мускулите, увеличава гъвкавостта на тялото и оформя фигурата. И това са само част от предимствата на системата ...…

Румба е кубински бален танц с корени в африканските общности. Тази комбинация прави румба много чувствен танц ...…

Джазът като танц, който съчетава балет, модерно и акробатика, е шоу на страхотни физически умения на танцьор. Джаз танцът изисква не само силен ...…

Хип-хопът е един от най-популярните модерни танцови стилове. Можете да го видите в известни филми и музикални видеоклипове, а историята му е неизменно свързана ...…

Popping е стил на уличен танц, който е определен през 70-те години на миналия век. Попинг е роден на западното крайбрежие на САЩ сред афроамерската общност ...…

Breakdance е американски танц, чиито фигури ви карат да се чувствате възхитени и замаяни! Понякога можете да го приемете буквално, защото изучаването на брейк денс не е ...…

Dancehall е танцов стил, произлязъл от екзотичната Ямайка, благодарение на който ще усетите лъчите на слънцето! Този енергичен танц ще ви накара да изгорите много калории ...…

Zumba е комбинация от танци и фитнес. Zumba съчетава танцови стъпки с горещи латино ритми с движение, типично за фитнес тренировките. Инструктор по Zumba ...…

Bokwa е фитнес тренировка за разлика от всяка друга. Това е комбинация от спонтанен танц в ритъма на най-новите хитове с кардио тренировка. За да практикувате, не е нужно да знаете ...…

Кизомба е танц, пълен с чувствени движения, съблазнителни и фини в същото време, по време на който партньорите танцуват много тясно, постоянно си сътрудничат. U ...…

Салса е популярен латиноамерикански танц, танцуван на едноименната музика. Възможността за танцуване на салса по двойки или соло предизвиква много посещаемост в класа ...…

Аржентинското танго е много чувствен танц, изпълнен със страст и елегантност в същото време. Стъпките на тангото не са трудни - просто научете няколко основни ...…

Виенският валс е елегантен, достолепен и в същото време изпълнен със страст и близост на партньори - нищо чудно, че много млади двойки го избират за първото си евтино ...…