Тя не крие възрастта си, въпреки че би могла да се справи добре. „Фактът, че изглеждам добре в крайна сметка, е само… страничен ефект от медитацията“, шегува се актрисата Малгожата Браунек.
Тя неохотно се съгласява на интервюта, но за нас направи изключение. Говорим с актрисатаMałgorzata Braunekза това какво й помага да постигне вътрешен мир и баланс - за почти 30-годишното приключение с будизма.
Колегите актьори казват за вас: „Тя е един от малкото хора, които имат здравословна дистанция до света и себе си“. Прави ли са?
Не наистина. Разстоянието означава известно разстояние, раздяла и не се отделям от това, което ме заобикаля. Напротив – опитвам се да съм максимално близо до хората и техните дела. Може би имам малко по-философско отношение към света? Приемам това, което животът носи. Приемам ги такива каквито са. Но това поведение идва естествено отбудизъм , който практикувам от почти 30 години.
ВажноMałgorzata Braunek
Тя е родена на 30 януари 1947 г. в Szamotuły. Тя е завършила PWST във Варшава. Тя участва в над 20 филма, сред които: "Животът на Матеуш", "Лов на мухи", "Третата част на нощта", "Куклата". Ролята й на Оленка в „Потопът“ й донесе популярност. През 1971-74 г. играе и на сцената на Народния театър във Варшава. През 80-те години тя се раздели с актьорството.
От първия си брак с режисьора Анджей Жулавски тя има син Ксавери (също режисьор) и дъщеря Оринка от настоящия си съпруг. Той е ръководител на будистката асоциация "Кандзеон", подкрепя движението за правата на човека в Китай и кампании за животни.
Точно. Не сте роден в будистко семейство. И така, защо промени религията си?
Израснах в дом с християнски, католически и протестантски традиции. Дори имаше споразумение между родителите ми, че ако се роди момче, тогава – след баща си – ще стане католик, ако момиче, то протестант, след майка си. Шегувам се, че тъй като баща ми беше католик, а майка ми беше протестантка, трябваше да стана будист. И сериозно казано - едно такова решение трябва да се узрее, това е много дълъг процес. Става дума за намиране на себе си, така че трябва да проверите и опитате различни неща. Атмосферата на 70-те години на миналия век беше благоприятна за подобни търсения. Тогава будизмът стана много популярна философия – за определени кръгове, хорамислене "различно". Исках също да знам силата намедитация . Зададох си въпроси: кой съм аз, къде отивам. И общо - за какво живее човек, има ли смисъл живота. В крайна сметка това търсене ме доведе до будизма.
В нашата католическа страна не се ли чувствахте като … неподходящ?
Така се почувствах. Както и да е, все още се чувствам така понякога. Абсолютно наясно съм в каква държава живея и колко непопулярно е да не си католик тук, да си "различен" изобщо. За мен всяка „другост“ винаги е била нещо естествено – само като дете исках да бъда като другите деца. Но също така животът ми показа, че можеш да живееш тук. В крайна сметка нашето духовно развитие е индивидуален, дори интимен въпрос. Няма значение дали ходим на църква всяка неделя или медитираме.
ВажноКакво е будизъм?
Това е религиозна и философска тенденция, която възниква в Индия преди 2500 години и се разпространява в други азиатски страни, а през последните десетилетия също започва да прониква в Америка и Европа. Създателят на основите на будизма е Сидхарта Гаутама, мъдрец от Непал, който е получил прякора Буда, тоест този, който се събуди, тоест се събуди, за да види какво е реалността. Буда не се е смятал за бог, а самите будисти никога не са го смятали. Будизмът днес е преди всичко индивидуална практика, основана на медитация и следване на определени етични принципи, вкл състрадание и приятелско отношение към всички живи същества.
Отказвате се да играете, докато сте на върха на кариерата си. Будистката практика повлия ли на това?
Свърза се много естествено, но не беше планирано от мен. Защото не напуснах професията си, защото реших да стана будист, а защото исках да направя нещо със себе си. Когато започнах работа, единствената ми цел беше да бъда добра актриса. Никога не съм искал да бъда звезда, това наистина ме депресира. Кариерата ми обаче се развиваше бързо, може би дори твърде бързо. Така че трябваше да я спра. Тогава нямах идея какво да правя. Също така не знаех дали се отказвам от актьорството завинаги или само за малко. Не че бях подходящ само за терапия - макар че и в нея търсех помощ. Но имах нужда от нещо по-дълбоко, затова го закотвих в будистката практика.
Преди три години се върнахте на снимачната площадка и изиграхте страхотна роля в "Лалетата". Ще можем ли да гледаме дамата по-често сега?
Мислено се върнах към професията си - преди "Лалетата" играх епизоди в сериали. В момента съм много отворен за предложения. Ако намеря добра роля, ще играя с удоволствие,Ще имам приключение и също ще спечеля нещо. Наясно съм обаче, че няма роли за актриси на 60 години. Взех почивка твърде дълго. В чисто професионален смисъл определено няма да се върна към актьорството. Аз съм на различен етап от живота си.
Будизмът промени ли ви като актриса? Помогна ли да се изгради ролята?
Усетих промяната в полза. Отидох на работа с много повече спокойствие. Преди това преживях ужасно неуспехите си. Сега разбрах, че светът не свършва и не започва там. Мога да играя зле или напротив – фантастично. Това осъзнаване ми даде много отпуснат. Но не може да се отрече фактът, че вече не съм толкова ефективен технически. Все пак минаха 20 години. Дори казах на снимачната площадка, че се чувствам като музикант, който сяда на инструмента след дълга почивка: той знае нотите, знае как да издава най-добрите звуци, теоретично е добре подготвен, но пръстите му не са толкова ефективни вече …
Това вашата религия ли е или просто философия?
И двете. Дзен, който практикувам, разчита на моя собствен човешки опит. Ако срещне божествения елемент по пътя си, това ще бъде само негова заслуга.
Това означава, че медитацията може да донесе нещо различно на всеки?
Абсолютно да - в зависимост от психофизичните му състояния. Медитацията обаче не получава това, за което мечтаем. Напротив, това ни лиши от всичките ни илюзии и нужди. Те естествено съществуват и водят до действие, но не са самоцел. Това е сила, която е във всеки от нас. Не можете да го научите, трябва да го откриете.
Колко време прекарвате в медитация?
Медитирам 40 минути през деня и три часа два пъти седмично.
Как изглежда този ритуал? Заключвате ли, изключвате ли телефона?
Не, абсолютно. Разбира се, предпочитам тишината и нищо не ме притеснява, но ако телефонът звъни през това време, ще го вдигна. Когато децата ми бяха малки и ми се обадиха, отивах при тях. Хората имат фалшива представа за медитиращ, смятат, че той е изолиран от заобикалящия го свят. Напротив: медитацията ви позволява да се свържете по-добре с него. Просто „отрязваме“ всички идеи, възгледи, мисли и мечти. И когато сте в състояние на ума, в което всички желания и нужди изчезват, тогава това, което възниква, е правилно. Има телефон, отговаряш. В крайна сметка медитацията не е допълнение към начина на живот, тя ни позволява да функционираме правилно. Така че няма смущаващ елемент от реалността - не защото изобщо не съществува, а защото не му позволяваме да ни извади от равновесие.
Можете да медитирате навсякъде?
Разбира се. Новключва определено поведение, трябва да седнеш по правилния начин, да се изправиш, да затвориш очи, а не винаги има условия за това. Така че, ако съм в група приятели, има вечеря на масата, вместо да медитирам, предпочитам да седна и да прекарам време в разговор с тях.
Какво е медитацията за вас?
Необходими са определени инструменти за медитация. Така че, ако си зададем въпрос, не можем да търсим отговор на него, за да разрешим проблема възможно най-скоро. Трябва да сте с този въпрос. Защото мислим по дуалистичен начин: „Ако направя това, ще е добре за мен, но може да се окаже лошо за детето ми“. Мислите ти минават през главата като малка маймуна. Трябва да влезем в състояние на единство. Тогава отговорът ще дойде. И няма да е нито добро, нито лошо. Той ще бъде единственият и следователно правилният.
И как да се измъкнем от дупките?
Вие също трябва да сте с тях. Ако имаме проблеми, искаме да ги отрежем. Затова търсим анестетик. Практиката учи да не се отхвърля нищо - дори страданието. Не може да се каже, че нещо не е наред. Каквото, такова. Ние не живеем в свят, в който няма нищо друго освен щастие. В него също има – и преди всичко – страдание. Така че нека не се заблуждаваме, че ще преминем през живота безболезнено. Не можете.
И този подход ви помага да живеете по-добре?
Надявам се. Когато бягаме от болката и страданието, ние всъщност ги изостряме. Правим всичко, за да се отървем от тях, или обратното – все още мислим за тях. Ние се навиваме: „О, колко съм нещастен“. Няколко години работих като доброволец в един от хосписите във Варшава. Срещах се с хора с рак. Те ме научиха на много. В нашата култура животът се поддържа на всяка цена. И срещнах хора, които бяха напълно лишени от рефлекс да се борят със страданието си. Това не означава, че не са наранили нищо - болеше ме, и то ужасно. Тези хора страдаха, но успяха да преодолеят собствената си болка, което ги направи наистина радостни, усмихнати и дори да попитат как се чувствам. Това е целта на практиката - да се примириш с живота.
Този свят бърза. Страхуваме се, че ако спрем за момент, ще бъдем изоставени. Това, което казвате показва, че чрез медитация можете да изпреварите другите, да отидете по-далеч…
Не става дума за излизане от линията, а за по-съзнателно живеене. Трябва да отделите време, за да се опознаете добре. Осигурявайки на тялото храна, ние не само му позволяваме да оцелее, но и го поддържаме здраво. Няма да имаме супер тяло, ако не тренираме. Умът трябва да бъде трениран по същия начин. Вътре в нас има много различни врати и чекмеджета. Понякога ще се отворичекмедже с големи емоции, понякога с тишина, със смях или плач и т. н. Важно е да бъдеш шеф на организма.
И така, как се грижите за тялото си?
Опитвам се да се храня здравословно. Хората вече започват да обръщат повече внимание на това, което ядат. Темата за здравословното хранене обаче все още е слабо разгласена. И въпреки това крие не само здравословна кухня, но и екология. Той развива в нас здрави рефлекси, кара ни да престанем да бъдем толкова ужасно невежи за животните и растенията, тоест какво ни храни. Надявам се, че ще ни направи по-чувствителни, да не носим кожени палта и да ядем месо 7 пъти седмично.
Станахте ли вегетарианец по идеологически причини?
Ексклузивно. Хората си блъскаха главите и казваха: "Ти така или иначе няма да спасиш света, ако не ядеш месо." Има хубава история за йезуит Антъни Де Мело. Той се разхождаше по морския бряг и разговаряше с приятеля си на философски теми. По пясъка имаше много медузи. Де Мело правеше по един от тях на всеки няколко крачки и го хвърляше във водата. Накрая приятелят не устоя: „Защо правиш това? Има хиляди такива медузи. Не можете да ги спасите. Има ли изобщо смисъл?" На което философът отговорил: „Попитайте тези медузи, които току-що хвърлих във водата за това“. Не искам да кажа, че така спасявам животните, но… има нещо в това. Дори ако моите индивидуални усилия са само капка в морето.
Как поддържате форма?
Сутрин се опитвам да направя няколко завоя и няколко тай чи движения. Бавно се опитвам да правя йога. Много бавно. Но карам много карам. И аз плувам. Обичам го. Това също е вид медитация за мен, когато се потопя във водата, веднага заглушавам ума си.
Актрисите искат да изглеждат млади на всяка цена. Дамата не се страхува да покаже бръчки …
Ако внезапно започна да се преструвам на себе си и на хората, че съм по-млад и се боря с течението на времето, щях да отрека тридесетгодишната си практика. Трябва да се примириш с възрастта, с това, че си тръгваме, че трябва да се променим. Като гледам градината си, където тревата вече е пожълтяла и листата падат, бих искал да спра лятото. Предпочитам да нямам бръчки. Но факт е, че жените, които медитират, изглеждат наистина страхотно. Имам приятелка, която тренира от години като мен, но е с 5 години по-голяма от мен - изглежда още по-млада! Затова призовавам всички дами да опитат медитация, вместо да купуват ужасно скъпи кремове. Защото с възрастта тези кремове се купуват все по-скъпи. Не искам да представям фалшивия си образ тук, аз също ги използвам. Харесвам, когато имат колаген или нещо прекрасно. Но съм ходила на козметик два пъти в живота си. От направопричини: мързелив съм.
Пътувате по света.
За съжаление все по-малко. И ако отида някъде, то е предимно за духовни въпроси, за нашите медитационни сесии.
Набирате ли други?
Вече знам, че пропагандирането на будизма е в противоречие с неговата система. Но хората, особено младите хора, все повече търсят противоотрова за случващото се в живота им. Това десетилетие се фокусира върху развитието. Така че, ако искат да бъдат добри служители, те трябва постоянно да задълбочават знанията си, също и за себе си. А будизмът е самосъзнателно развитие.
Какво бихме могли да научим от будистите?
Дори ако не искате да отхвърлите болката или страданието. Но и радост. Защото понякога ни се случва нещо прекрасно, а ние смятаме, че не го заслужаваме. Трябва да се научиш да приемаш всичко, което ти дава съдбата. Но също така имайте предвид, че сънищата ни създават проблеми, ако се привържем твърде много към тях. Защото не можем да притежаваме нищо - дори собствените си деца.
месечен "Zdrowie"