Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Причина за безпокойство ли е колянната става? Или може би медицинско състояние, което изисква лечение? Вижте какво означават стрелящите колене.

Стрелба на коленее проблем за пациенти от всички възрасти, но възрастните или физически много активни хора най-често идват в ортопедичните клиники. Обикновено наблюдават "хрускане", усещат как ставата скача и чуват характерния скърцащ звук при сгъване на коляното.

Стрелящите колене обикновено не са причина за притеснение. Ако обаче са придружени от други неразположения – болка, подуване или ограничаване на движението, това несъмнено е сигнал, че трябва да се направят подходящи изследвания на колянната става.

Стрелба с колене - причини

Коленете се издигат, когато въглеродният диоксид от синовиалната течност се освободи. Обикновено се освобождава след дълго престой.

Въпреки това появата на болка и подуване може да е сигнал, че колянната става е наранена или претоварена.

Препоръчваме: Вода в коляното - диагностика и лечение. Домашни лекарства за вода в коляното

Коленете могат да стрелят в резултат на:

  • претоварване,
  • нараняване,
  • прекомерна спортна активност,
  • пациент с наднормено тегло,
  • ревматоиден артрит,​​
  • диабет,
  • хормонални промени (твърде малко естроген в тялото),
  • по-възрастна възраст.

Стрелба на колене - какво се случва в езерото?

Нашето тяло остарява и с този процес се появяват дегенеративни промени, причиняващи дегенерация на ставния хрущял (т.нар. хрущялна хондромалация).

Коленете също стрелят поради повишеното напрежение в мускулите и фасцията, което се отразява на начина и пътя на капачката на коляното по време на движения като огъване и изправяне на коляното.

Стрелба по колене - първа помощ

Първо се консултирайте с Вашия лекар. Обикновено ортопедите при проблеми в колянната става препоръчват вискосуплементация, тоест инжекции с хиалуронова киселина в проблемната зона. Това обаче е дълъг процес, а не еднократна инжекция. Хиалуроновата киселина овлажнява и подхранва ставния хрущял. Колагенът и хиалуроновата киселина също трябва да се приемат през устата.

Диетата трябва да включва и подходящите продукти:

  • соя(в него откриваме изофлавони, които имат противовъзпалителни свойства),
  • риба (омега-3 мастни киселини bopgacts),
  • бобови растения,
  • трици,
  • ядки,
  • ленено семе,
  • тиквени и слънчогледови семки,
  • желета, съдържащи желатин.

Ортопедите препоръчват също противовъзпалителни лекарства, които подобряват метаболизма на ставния хрущял и физиотерапевтични лечения:

  • криотерапия,
  • термотерапия,
  • ултразвук,
  • лазерна терапия

Стрелба с колене - упражнения

Препоръчва се разтягане на мускулите на прасеца и бедрото, както и упражнения за отпускане на колянната става - например коремни преси с товар. Въпреки това е важно винаги да се консултирате с физиотерапевт, когато започнете да тренирате.

Също така, не пропускайте загрявката преди да започнете физическа активност.

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве