Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
По време на бременност, освен всичко останало, трябва да се грижите особено за краката си. Така че, преди да обуете летните си джапанки, проверете внимателно краката си. Може да се окаже, че се нуждаят от основен ремонт след зимата. Ако кожата е суха, има мазоли, удебеления, пукнатини по краката, педикюрът ще ви бъде полезен. Краката изискват лечение, когато страдат от мазоли, брадавици и буниони.
Ходилото се състои от 26 кости, свързани помежду си чрез 107 връзки и сухожилия, 33 стави и 19 мускула. Всеки крак прави 3,5 милиона крачки всяка година. Но, според наблюденията на козметиците, това е една от най-пренебрегваните части на тялото. Средната полякиня прекарва половин минута на ден на крака. Това е грешка, защото трябва да обръщаме толкова внимание на краката си, колкото и да се грижим за лицето. В крайна сметка всеки денфутаносят телесно тегло от няколко десетки килограма. Прибременносттрябва да полагате специални грижи за тях, тъй като телесното тегло се увеличава с допълнителни десетина килограма, а това от своя страна причинява различен натиск върху стъпалата от обикновено. Ето защо бъдещите майки често се притесняват от мазоли и мазоли. За съжаление, уголемяването на корема не е благоприятно за домапедикюр . Можете сами да се грижите за краката си до шестия месец, тогава коремът ви ще бъде твърде голям и ще ви е трудно да се наведете.
Крака: суха и груба кожа
Природата е снабдила краката с голям брой потни жлези - на един сантиметър от кожата има почти 600. За мастните жлези обаче нямаше място, поради което кожата на краката е една от най-бързо съхнещите части на тялото. Това свойство е особено очевидно през лятото, когато потта се изпарява бързо под въздействието на висока температура, което прави краката груби, кожата се лющи, а в краен случай - изгаря. Как да го предотвратим? През деня потупвайте краката и прасците си с охлаждащ крем, който помага за предотвратяване на подпухналостта и допълнително овлажнява кожата. Сутрин и вечер намазвайте кожата на краката и петите си с овлажняващ крем. Ако кожата е много суха, можете да поставите подхранващ компрес за една нощ вместо крем: разтрийте краката си с дебел слой крем или специална маска за крака (предлага се във всяка аптека), увийте ги с фолио и обуйте чорапи. Можете да третирате краката си с овлажняваща вана веднъж седмично. Изсипете топла, топла вода в купа (или специално мини джакузи за крака).но не гореща вода с добавено малко олио за баня или зехтин. Такава баня трябва да продължи около четвърт час. От време на време – за предпочитане веднъж седмично – също си струва да направите пилинг, за да ексфолирате мъртвия епидермис – благодарение на това кожата ще абсорбира по-добре съставките, съдържащи се в кремовете.
ВажноМасаж на краката - да или не?
Рефлексотерапията е елемент от много масажи на краката. Основава се на силния натиск на пръстите върху определени точки на стъпалото, които – както твърдят рефлексотерапевтите – отговарят на специфични органи на тялото. Ако някой от органите е болен, достатъчно е правилно да компресирате съответните места на краката, за да подобрите благосъстоянието. Въпреки това е по-добре да внимавате с масажа на краката по време на бременност. Здравата бременност теоретично не е противопоказание за операция. Специалистите по рефлексотерапия казват, че масажът на краката по време на бременност облекчава болките в кръста, подобрява кръвообращението, намалява запека, гаденето и лошото храносмилане. Но след процедурата могат да се появят странични ефекти, например повишено уриниране поради повишен метаболизъм, обриви по кожата на краката, могат да се появят и различни скрити заболявания, например пренебрегвани ревматоидни заболявания, понякога има и висока температура. Ето защо масажът на краката е по-добре да се отложи за след пуерпериума. Ако абсолютно искате да се подложите на такава процедура, то само на професионален рефлексотерапевт.
Крака - мазоли
Много бременни жени се оплакват от болезнени мазоли - твърди бучки, които се образуват, особено между пръстите на краката. Те възникват в резултат на прекомерен натиск върху кожата и триене на пръстите един в друг. Преди да ги премахнете, омекотете отпечатъка със специален мехлем или лосион (имайте предвид, че някои имат неприятна миризма). Може да поставите и пластир, напоен със салицилова киселина (продава се в аптеките). Повтаряйте третирането всеки ден, докато отпечатъкът омекне и падне сам. Ако сте нетърпеливи, можете да накиснете краката си в топла вода и да разтриете отпечатъка със специално ренде. Направете същото за мазоли, които са овални, мазоли, жълтеникави бучки по стъпалото (особено на петата, метатарзалната кост и върховете на пръстите). Ами напуканите пети? Тук въпросът е малко по-сложен. Пукнатини по стъпалата се появяват, когато кожата е изключително суха. Жените, които имат този проблем, лекарите препоръчват да приемат витамин А + Е в капсули, но по време на бременност по този начин не е необходимо, тъй като витамин А е лесно да се предозира, а излишъкът му е вреден за бебето. Известно облекчение може да бъде осигурено чрез накисване на краката в топла вода. Това просто лечение обаче няма да подобри нивото на хидратация, така че всеки ден трябва да втривате специален крем за напукани пети. Не само ще ви помогне да се излекуватеувредена кожа, но също така ще предотврати по-нататъшни пукнатини. Въпреки това, не трябва да използвате ренде или ексфолиращи кремове, тъй като те могат силно да раздразнят напуканата кожа.
Педикюр за бременни
В края на втория и третия триместър, когато коремът ви е толкова голям, че няма да можете сами да режете и лакирате ноктите си, можете да отидете на педикюр в салона. Посещението се препоръчва, особено когато имате враснали нокти. Това решение обаче може да бъде рисково, ако никога досега не сте ползвали услугите на педикюрист и не познавате доказан кабинет. За съжаление все още се случва инструментите за педикюр да не са стерилизирани правилно. Това е много важно - ако по време на процедурата педикюристът случайно остърже кожата с остри щипки, можете да се заразите с различни вируси (например херпес или хепатит В). В идеалния случай поискайте инструменти, които да бъдат дезинфекцирани във ваше присъствие. Забележка: Не забравяйте да кажете на вашия педикюрист, че сте бременна, особено ако бременността ви не върви добре. Част от лечението с педикюр е масаж на краката с елементи на рефлексотерапия, който не е забранен, но и не се препоръчва за бъдещи майки. Натискът на някои точки върху стъпалото може (въпреки че не е задължително) да причини преждевременни контракции, особено ако се прави от лице без подходяща квалификация. Ето защо е по-добре да се предпазите, отколкото да съжалявате и изобщо да се откажете от тази част от педикюра.
Крака при лекаря
Понякога краката страдат от по-сериозни заболявания, които изискват специализирано лечение. Трябва да посетите дерматолог, когато имате:
- Гъбички- нейният симптом е силен сърбеж на кожата, обезцветяване и бразди по нокътната плочка. Микозата трябва да се лекува, лекарите обикновено предписват локални мехлеми за бременни жени.
- Halluksy- това са болезнени деформации и удебеляване на ставата на палеца на крака. Те възникват от носенето на твърде тесни обувки. Когато халуксите много ви притесняват, можете да си купите в аптеката специална защитна възглавница, която да сложите на пръстите си. Но ще трябва да видите специалист, който ще предпише противовъзпалителни лекарства или ще предложи ексцизия на халукс.
- Kurzajki- вирусни брадавици. Те се причиняват от човешкия папиломен вирус. Можете да се заразите с него например в басейна или в съблекалнята на магазина. Не болят, но не трябва да се откъсват. Лекарят може да предложи отстраняване на брадавиците с помощта на специални препарати или криотерапия, т.е. лечение със студ. По време на процедурата брадавиците се замразяват и след това се отстраняват.