По време на бременността ми косата ти беше гъста и лъскава. Сега, след като бебето се роди, на четката остават цели кичури. Ваната се запушва след измиване на главата. Не се паникьосвайте, ще мине. Хормоните са виновни и всяка майка трябва да се справя със същия проблем след раждането. Как да се справите с косата си, докато всичко се стабилизира?
Всяка млада майка има този проблем -хормонитеса виновни, а именно промяната в тяхната концентрация. По време на бременност високите нива на естроген стимулират работата на космените фоликули и инхибираткоса , поради което има повече от тях. Около третия месец след раждането нивата на естроген спадат, така че косата ви започва да пада бързо. Губите тези, които не са паднали по време на бременност, и тези, които не трябва да падат в момента, според естествения цикъл на растеж на косата. Ето защо имате чувството, че повече от всякога излизат по пътя. Добрата новина е, че всичко ще се върне към нормалното около шест до девет месецаслед раждането , защото тогава хормоналната буря отшумява. Малко по-късно, ако кърмите, защото тогава в тялото ви има доста висока концентрация на пролактин – хормон, чийто излишък също причинява косопад. Забележка: Секрецията на пролактин също увеличава стреса, поради което косата на жените, които хранят от шише, но страдат от следродилна депресия, също ще изтънява. Така че, ако се дразните с въпроса „Няма ли да съм плешив?“, ние отговаряме: обикновено няма от какво да се притеснявате. Имате средно 150 000 косъма на главата си. Можете да загубите до 30 000 без никаква вреда за външния си вид и това е колко средно губи всяка млада майка.
Как да се грижим за косата си, ако кърмите:
- Хранете се добре Диетата трябва да е богата на витамини, микро- и макроелементи. Яжте месо, домашни птици, риба, яйца и морски дарове, защото съдържат цинк, желязо и мед. При проблеми с косата препоръчваме едрозърнест шрот, пълнозърнест хляб и тестени изделия, неолющен ориз – тези продукти съдържат много ценен за косата витамин В1.
- Променете начина, по който се грижите. Забравете за обикновения шампоан, сега ще бъде по-добър специален, от укрепваща линия. Масажирайте косата и скалпа си с него за две-три минути, за да подействат съставките. След като изплакнете косата си, нанесете укрепващ балсам. Ако косата не е разплетена правилно, допълнително масажирайте в изглаждащ балсам. И последната стъпка - подхранваща маска.Достатъчно е да го използвате два пъти седмично. Масажирайте порция с размер на лешник на мокри кичури, увийте главата си с топла кърпа (можете да я загреете със сушилня например) и легнете с такъв компрес за петнадесет минути.
- Втрийте укрепващите ампули в скалпа. Те съдържат съставки, които регенерират и подхранват луковиците. Разтривайте съдържанието на ампулата на всеки 2-3 дни (указанията можете да намерите в листовката). Лечението продължава до три месеца, трябва да забележите първите ефекти след един месец употреба.
- Опитайте методите на баба Маска с рициново масло или укрепващ компрес от сок от черна ряпа - струва си да ги използвате веднъж седмично. Загрейте рициновото масло и го втрийте в скалпа. Изплакнете след два часа и измийте главата си с шампоан. Компресът от черна ряпа е по-сложен. Настържете няколко репички и ги изстискайте през тензух. Можете да използвате сокоизстисквачка, но след това ще бъде трудно да се почисти. Втрийте сока в скалпа и след това го увийте с кърпа. Дръжте два часа, за предпочитане една нощ. Билки също ще ви помогнат, като гаргара от хвощ, която съдържа силициев диоксид, за да предотврати счупването на краищата.
Как да се грижите за косата си, ако не кърмите:
- Отидете на мезотерапия. Тя е помощно средство в драстични случаи, когато косата опада бързо. Лечението се извършва от дерматолог. Със специален пистолет той инжектира вещества, които стимулират регенерацията на космените луковици и фоликулите в скалпа. Процедурата е почти безболезнена, тъй като иглата достига само до подкожната мазнина, но при поискване лекарят може да анестезира кожата с мехлем Emla. Серия от процедури инхибира косопада. Цена на един: 250-300 PLN
- Вземете подсилващите хапчета. Те съдържат комплекси от витамини, микро и макро елементи. Дозировката зависи от препарата: обикновено 1-2 таблетки дневно. Забележете, не ги купувайте, ако приемате добавки за нови майки, тъй като тогава може да изпитате предозиране на витамини.
"M jak mama" месечно