Аюрведа понякога се нарича майката на медицината - като една от най-старите лечебни системи, през 1979 г. тя е официално призната от Световната здравна организация като една от концепциите за здраве и терапия. Аюрведа е старо индийско изкуство за лечение, но най-вече е изкуство за поддържане на първоначалния баланс на организма - това е здравето. Там медицината се среща с психология и философия. Заедно те са предназначени да служат дълъг, добър живот.

Аюрведаповече от 5000 са родени преди години в района на Керала на югоизточното крайбрежие на Индийския полуостров. И до днес се практикува широко в Индия и Шри Ланка. Аюрведичните методи могат да се използват успешно при лечението на всяка болест: както психическа, така и физическа. Носи отлични резултати, особено когато причините за заболявания са храносмилателни и метаболитни нарушения. Въпреки че преподава в индийски университети от сто години, бъдещ лекар черпи голяма част от знанията си от устните на своя майстор-практик, когото няма да срещне в университета.

Аюрведа - опознайте своя енергиен тип

Когато човек дойде на света, неговата енергия е в съвършен, първичен баланс. Но с течение на времето ние го унищожаваме безмилостно: като се храним лошо, стресираме, като се стремим към това, което е лошо или дори невъзможно за нас.

Класическата книга на аюрведичната медицина, "Чарака самхита", написана над 2000 години преди да бъде изобретен микроскопът, той съобщава, че тялото е изградено от клетки и изброява 20 вида микроорганизми, които причиняват болести.

Опитвайки се да подражаваме на другите, ние губим собственото си щастие. Живеем в опозиция на себе си, често се противопоставяме на собствената си природа. Ставаме по-слаби и по-малко устойчиви и в резултат на това се разболяваме. Защото болестта е просто дисбаланс.

Цялата вселена, включително човека, е енергия - това е основната предпоставка на аюрведичното изкуство. Ние сме направени от енергийни частици, всъщност смес от трите й основни типа: питха, вата и капха. Здравето не е нищо повече от нашия правилен, уникален баланс на тези три вида.

Всеки има свой собствен индивидуален енергиен модел. Аюрведа практикуващите го наричат ​​конституция – колкото по-силна и стабилна е тя, толкова по-устойчиви сме на болести. Нашият темперамент и нужди също зависят от това,способности, физическа и психическа сила и податливост към определени заболявания.

Няма две еднакви енергийни системи, както няма двама еднакви хора. Може да се говори само за определени видове. В зависимост от това кой тип енергия е преобладаващ, тя ще бъде вата, питха или капха.

тип енергия

Vatha

Pitha

Kapha

природа на енергията

принцип на движение, кинетична енергия: управлява нервната система, сърдечния ритъм, кръвния поток, стимулира мозъка и нервите

правило за огън: отговаря за метаболизма и храносмилането

воден принцип, потенциална енергия: отговорен за физическата сила и хидратацията на тъканите и всички телесни течности

човешки характеристики

говори бързо, енергичен е, запомня бързо и бързо забравя; понякога е несигурен в себе си; е тънък, има суха, тъмна кожа, тесни устни, тъмни очи

говори бързо и ясно, интелигентен е, понякога ядосан; среден ръст, пропорционално телосложение, светла кожа, коса и очи, гладка кожа

говори бавно, има добра памет, но учи бавно, рационален е, грижовен; има силна стойка, бледа кожа, големи устни, пълни устни, красиви големи очи

апетит

яде малко, обича сладки, кисели и солени храни

смила добре, яде много, обича сладки, горчиви и пикантни ястия

яде бавно, обича горчиви, пикантни и кисели ястия

често срещани заболявания

често страда от запек и безсъние, чувствителен е към болка

е наднормено тегло, хиперацид, заболявания на кожата и лигавиците

за него е много трудно да отслабне

препоръчителна диета

много протеини, сладка, солена и кисела храна

вегетарианска, сладка, солена и кисела храна

много лесно смилаеми ястия, малко пържени, сладки, кисели и солени
Важно

Говорете с тялото си всеки ден

Балансът в Аюрведа се отнася за всички аспекти на живота: тяло, дух, ум. Защото истинското здраве на тялото е невъзможно, ако умът е болен. По същия начин, душевният мир не е възможен, когато тялото е болно. Съвременната западна медицина едва сега открива колко голямо влияние има върху здраветои животът на хората има своето психическо състояние, отношение към околната среда и дори мисли. Аюрведичните мъдреци са знаели това преди хиляди години. Те твърдят, че състоянието на ума и състоянието на тялото са тясно свързани. От една страна, умът е отговорен за нарушаването на естественото равновесие и благодарение на него, неговите стремежи ние се надаряваме с болести (например, като живеем в опозиция на себе си и на природата). Но от друга страна, умът и съзнанието са тези, които определят успеха в лечението, тоест възстановяването на баланса на тялото.

Диагностика в Аюрведа

Аюрведичната терапия не предлага една рецепта за всички. Лечението винаги е индивидуално. Започва с изключително задълбочен преглед, по време на който лекарят трябва да опознае добре своя пациент.

Няма една безпогрешна рецепта за здраве, както няма двама еднакви хора. Това, което е добро за един човек, не трябва да служи на някой друг и дори може да бъде вредно.

Провежда подробно интервю: пита не само за заболявания, но и за начина на живот, професия, навици и хобита. Той трябва да знае какво яде болният и какво го притеснява. По този начин той открива причините за вътрешния дисбаланс, което наистина е довело до заболяването. Освен това се опитва да опознае отношението на пациента към собственото му тяло и… света. Много внимателно наблюдава поведението и маниерите му. Въпросите засягат и детството на пациента и неговото семейство – това помага да се определи точно състоянието на първичния енергиен баланс и причината за неговото нарушаване. По време на интервюто лекарят изследва и цвета на кожата и езика на пациента, неговите очи, устни и нокти. Според Аюрведа има много специфични външни признаци, които показват вътрешното състояние на тялото ни. Информацията може да се чете предимно от пулса (практикуващите могат да разграничат повече от 20 различни вида от нея), кожата и очите. Пръстите на ръката също разказват за състоянието на отделните органи: например палецът показва състоянието на мозъка, показалецът - здравето на белите дробове, средният - на червата, пръстенът - на бъбреците и малкия пръст - за състоянието на сърцето.

Лекарят не е лечител, а водач по пътя към здравето. Помага на пациента да разбере себе си, своето тяло: психика и тяло - както биха казали западняците, енергийната конституция - на аюрведически език. От друга страна, всеки от нас трябва да предприеме лечението сам.

Аюрведа: почистване

Първият и основен етап от правилното лечение е премахването на всички токсини от тялото, които се натрупват не само в резултат на неправилно хранене, но и защото не можем да се справим с емоциите си. Например невъзможността да се изразяват чувства, потискането им благоприятствавкус към храната. Отровите винаги се отлагат, когато загубим енергийния си баланс. Ако първо не се отървем от токсините, нито едно лечение няма да бъде ефективно.

Масажът на кожата с внимателно подбрани билкови масла помага за премахване на токсините. Тази смес, "между другото", лекува и специфични заболявания, като безсъние, артрит, проблеми с кръвообращението

Маслата са в основата на прочистването, защото се усвояват перфектно от клетките на тялото. Използват се и парни бани, по време на които тялото се поти много и така се освобождава от отровите. Понякога имате нужда от по-сериозни детоксикиращи лечения, като клизми с масло или билки, инхалации или използване на лаксативи.

Аюрведа - възстановяване

Едно аюрведично лечение включва поставяне на тампон с растителни екстракти в двата назални прохода. Техните пари навлизат в носните и фронталните синуси, което стимулира работата на мозъка и сетивните органи: зрение, слух и обоняние. По този начин се лекуват главоболие, проблеми с концентрацията и паметта.

Едва след прочистване на тялото, специалистът предписва билкови или минерални препарати, които да помогнат за възстановяване на естествения баланс на тялото и ума. Съставът на всяка терапевтична смес се избира индивидуално. В допълнение към съставянето на лекарството, лекарят предоставя на пациента подробни съвети относно начина на живот, препоръчителната диета и физическата активност. Показва му пътя към възстановяване на загубеното равновесие. Защото без него възстановяването е невъзможно.

Важно

Аюрведа обръща голямо внимание на това, което ядем. Той третира храната като едно от основните средства за предотвратяване на болести. Използва се за поддържане на добро психофизическо състояние, но и лекува различни неразположения. Уддалака Аруни, древният мъдрец, каза: Храната, която ядем, е разделена на три части. Посредствеността се превръща в изпражнения. Средната част се превръща в тялото. Фината част се превръща в ума. (Чандогя Упанишада, VI, 4.1).

Аюрведа разграничава вкусовете по различен начин от нас:

  • сладко - това е захар, мляко, масло, ориз, хляб и продукти от брашно
  • горчиво - зелени зеленчуци
  • солено - сол и ястия, които я съдържат
  • кисело - кисело мляко, сирене, плодове
  • торта - подправки
  • сухи - бобови растения

"Zdrowie" месечно

Категория:

Алтернативна медицина