Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Атеросклерозата, или артериосклерозата, започва невинно: все по-често усещаме недостиг на въздух след влизане на първия етаж и прасците ни болят дори след кратка разходка. Ако не се диагностицира и не се лекува навреме, това може да доведе до сърдечен удар, инсулт или ампутация на крака.
Всеки орган е преплетен с мрежа от кръвоносни съдове. Именно те живителната кръв, която осигурява правилното функциониране на тялото, достига до всички тъкани. Здравите артерии приличат на гладки гъвкави тръби. Те се свиват и разширяват, което позволява на кръвта да тече свободно. За съжаление съдовете се втвърдяват с възрастта. Мастни частици, протеини и калциеви соли се натрупват по стените на вашите артерии. Ако в кръвта циркулира твърде многохолестерол(особено холестерол с ниска плътност или LDL), той се натрупва в стените на артериите под формата на т.нар. плака, или плака. Те стесняват и стягат съдовете. Докато холестеролът може да се появи във всяка артерия, той е най-често срещан в коронарните артерии на сърцето, каротидните артерии, които доставят кръв на мозъка, и артериите, които доставят кръв на краката. Поради натрупването на атеросклеротична плака , кръвоносните съдовесе стесняват и кръвта все по-трудно преминава през тях. Сърцето, което работи като помпа, го ускорява и кръвта тече по-бързо. Благодарение на това до отделните органи достига толкова кръв, колкото е необходимо, но в същото време това е прекомерно усилие за самото сърце. Така мускулът расте, за да се справи със задачата и се нуждае от повече кислородна, питателна кръв. Междувременно стеснените с атеросклеротична плака коронарни артерии са твърде тесни, за да може обраслият мускул да получи толкова кръв, колкото му е необходимо. Сърцето става хипоксично. Това причинява болка в гръдния кош, наречена коронарна (наречена ангина). С течение на времето такава болка се появява дори след малко усилие.
Симптоми на атеросклероза
Увеличаването на количеството холестерол в кръвта или неправилното съотношение на неговите фракции обикновено не причинява никакви тревожни симптоми за дълго време. Едва когато артериите ни са стеснени поне наполовина, забелязваме, че нещо не е наред: уморяваме се по-лесно, може да имаме затруднения с концентрацията и запомнянето. В много редки случаи холестеролът се натрупва в кожата и се вижда като жълти бучки, обикновено около клепачите, сгъване на лактите, под гърдите. Те също могатобразуват се под формата на възли по сухожилията на китките и ахилесовото сухожилие.
Атеросклероза - начини за диагностициране на заболяването
За съжаление, няма нито едно специализирано изследване, което да потвърди със сигурностатеросклероза . Когато има много плака в артериите, тя може да бъде открита чрез ултразвук. Мониторът показва разширяването и удебеляването на стените на съдовете. Полезно е ултразвуковото изследване с доплерова приставка, благодарение на което лекарят може да прецени нарушението на кръвния поток през съдовете. Състоянието на коронарните артерии може да се оцени чрез компютърна томография и коронарна ангиография. Рискът от атеросклероза може също да бъде оценен чрез изследване на нивото на холестерола, неговите LDL (лоши) и HDL (добри) фракции и концентрацията на триглицериди в кръвта.
Лечение на атеросклероза
В случай на високи нива на липиди в кръвта, първото нещо, което трябва да направите, е да промените начина си на живот: да ядете здравословна храна, да отслабнете, да увеличите дозата на упражнения, да се откажете от зависимостите. Често възстановява нормалните нива на липидите. Ако това не се случи, се използват лекарства за понижаване на холестерола и триглицеридите в кръвта (статини, фибрати). Особено статините, когато се приемат редовно, намаляват дебелината на атеросклеротична плака. Допълнителното лечение също е прием на малки дози аспирин, който намалява съсирването на кръвта. За съжаление няма лекарства, които да премахнат напълно атеросклеротични промени.
Профилактика при лечението на атеросклероза
В превенцията на сърдечно-съдовите заболявания от голямо значение и някои лекари казват, че най-важното нещо е правилната диета. Този, който съдържа всичко необходимо за правилното подхранване на тялото и в същото време понижава нивото на холестерола в кръвта. Оптималната диета за предотвратяване на атеросклероза трябва да включва:
- Растителни стероли : те се намират например в растителни масла и маслодайни семена (соя, слънчоглед, сусам и ядки). Те са естествени клетъчни компоненти, които изпълняват функции, подобни на тези в растенията какво се среща холестеролът в човешките клетки. Растителните стероли, консумирани в едно хранене с холестерол, се конкурират с това кой ще се абсорбира от стомашно-чревния тракт. Но растителните стероли са по-бързи, така че в тялото остава по-малко холестерол, което от своя страна помага за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Ежедневната консумация на 1 до 3 g растителни стероли може да понижи нивото на лошия холестерол (LDL) с до 5-15 процента. За съжаление в диетата ни има твърде малко семена и маслодайни семена. Можете обаче да се подкрепите, като въведете хранителни продукти, обогатени с растителни стероли (маргарини, кисели млека) в менюто.
- Омега-3 мастни киселини : Те се намират в големи количества в мазна морска риба, както и в зехтин и масло, например рапично масло. Тези киселини имат добър ефект върху понижаването на нивото на лошия холестерол и триглицеридите и по този начин намаляват риска от атеросклероза. Повечето от лошия холестерол и триглицериди (мазнини) в кръвта идват от храна или се произвеждат, например, от изядени въглехидрати. Ако енергията, съдържаща се в храната, не се използва от тялото, тя ще бъде уловена и съхранявана от мастните клетки под формата на триглицериди. За да се гарантира, че тялото няма да има липса на енергия за действие между храненията, специални хормони приемат подходящата част от триглицеридите от мастните клетки. След това те се превръщат в свободни мастни киселини и се консумират от тялото. При хора, които страдат от нарушения на храносмилателната система, някои от триглицеридите няма да се превърнат в свободни мастни киселини. Те ще останат в кръвния поток и с течение на времето ще станат причина за атеросклероза.
- Алицин : е аминокиселина, в която чесънът е много богат. Заедно с другите си съставки - аджоен и чесън - той ефективно помага за понижаване на нивата на холестерола средно с 10 процента. Достатъчно е да ядете 2-3 скилидки всеки ден.
- Ресвератрол : е съединение от групата на фенолите, което присъства в кората на много плодове, вкл. червено грозде, черница, касис. Ресвератролът е мощен антиоксидант и предпазва артериите от холестерола. Освен това повишава нивото на добрия холестерол в кръвта. Струва си да знаете, че когато се консумира в червено вино, то е най-ефективно.
- Флавоноиди : това са растителни вещества, които присъстват в големи количества, наред с други в в цитрусови плодове, зеленчуци (например домати, броколи, чушки, марули), елда, чай - особено зелен и червен. Флавоноидите имат много благоприятен ефект върху тялото и са изключително полезни за кръвоносната система. Те намаляват образуването на кръвни съсиреци, които причиняват инсулти. Те намаляват окисляването на LDL холестерола, който има ниска плътност; неговото окисляване причинява увеличаване на тази плътност и запушване на артериите.
- Фибри : Среща се само в зеленчуците, плодовете, триците, едрия шрот и пълнозърнест хляб. Разтворимите фибри, т.е. пектинът, инхибират усвояването на хранителния холестерол в червата, което води до увеличаване на производството му в черния дроб и следователно до намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Неразтворимите фибри, от друга страна, действат като четка, премахвайки излишната мазнина и токсичните продукти от черватаметаболизъм
Удобна здравна енциклопедия - въпроси и отговори