Singiel / singielka - възможно ли е да живеете очарователен живот като сам човек? Това зависи само от вас. Самотата е състояние на душата – да си с друг човек не гарантира, че ще го избегнеш. Но дали самотните хора декларират, че е забавно да си сам, наистина ли са доволни или просто правят добра физиономия за лоша игра? Може ли една жена да живее щастливо?

Неженен или необвързанживее сам, но това не означава, че е самотен. По-долу представяме историите на три самотни момичета – всяко от тях е различно, но имат едно общо нещо –самота . За никой от тях обаче самотата не е източник на страдание. Съвременнитеsingielkiмогат наистина да се наслаждават на живота.

зрял сингъл

Много от нас мечтаят за приказен принц, мъж, с когото тревогите ще изчезнат и животът ще стане лек като перце. Така беше и с Ева. Възпитана в семейство на принципи, в което към децата се поставяха строги изисквания, винаги подчинени на нечия воля - тя чакаше своя рицар. - Бях романтик - казва Ева, привлекателна 56-годишна. - Не можех да си представя да живея сама, но тъй като никой не оправда очакванията ми, развалих всяка връзка. Но когато се появи тази мечта, аз се отказах безусловно. След 25 години брак идеалът премина … на по-младия. Ив поиска развод. Тя остана сама, защото възрастните деца вече отдавна се бяха изнесли от къщата.

- Отначало почувствах облекчение, че тази измислица най-накрая свърши, но след това беше ужасно. Изпаднах в депресия, почувствах се виновен, почувствах горчивина от разочарованите очаквания. По-рано прославих съпруга си и направих всичко, за да заслужа любовта му. Отказах се от мечтите си и се посветих на управлението на къщата, за да може тя да направи кариера. Изведнъж моят свят се срина. Разбрах, че дори не знам кой съм - казва Ева.

Психологическите книги се оказаха лекарството. Те й помогнаха да надникне в себе си и да намери отговори на много въпроси. Тя бавно излизаше от дупката. Тя създаде малка компания, записа се да учи мечтата си, започна да спортува и намери нови приятели. Откакто напусна къщата и се отвори към света, животът й придоби цвят. - Много от проблемите ми са резултат от ниско самочувствие. АкоЗапочнах да си говоря сама, да мисля какво искам, станах по-силна и си възвърнах мира - казва Ева.

Тя е сама от 4 години и се чувства комфортно да бъде сама. Когато на хоризонта се появи мъж, Ева си позволява само да флиртува. - Ако някой ден може да се впише в живота ми, това е страхотно, а ако не, също ще е добре - уверява той. - Жените често влизат в нови връзки твърде бързо заради страха от самотата. Повече ме е страх, че някой човек ще поиска да ме постави отново на мястото, което ще ми определи. „Отне ми много години, за да изляза от ролята на жертва и да открия, че изобщо не се нуждая от мъжка ръка. Сега се съпротивлявам на всяка принуда. Харесвам се такава, каквато съм сега – в сингъл версията. Тази - безпомощна, пасивна, буйна жена - беше забравена. Върнах се и това е страхотна стойност!

Tinder - Как работи това приложение?

Мода да бъдеш необвързан. Избираме да живеем сами все по-често

Успешна връзка или работа? Как да изградим успешна връзка, когато времето отнема работа

Според експертPiotr Dąbrowiecki, MD, PhD, алерголог, председател на Полската федерация на пациентите с астма, алергия и ХОББ

Много необвързани хора идват в офиса ми, особено 30-годишни, но не само. Над 90 процента Пациентите са хора, които имат проблеми при установяване на взаимоотношения, което би доказвало, че противно на декларациите, че е забавно да си необвързан, ние сме социални същества и имаме нужда от компанията на друго човешко същество. Хората обикновено не са доволни от самотата си и идват на психолог, за да променят нещо в себе си. Но може да се окаже, че в даден момент от живота си трябва да сте сами. Ерик Ериксън, психолог по развитието, направи тезата – с която съм съгласен – че можем да създадем добри взаимоотношения, когато можем да бъдем автономни. Когато знаем кои сме и какво искаме от живота. Често просто трябва да бъдем сами, за да разберем. Накратко, преди да влезем в дълбока връзка с друг човек, трябва да решим проблемите си.

Самотата може да има важно измерение на развитието и да бъдеш необвързан може да бъде забавно време, ако го използваме правилно. Хората имат много идеи как да укротят самотата: записват се за различни курсове, пътуват, спортуват и общуват. Всичко е наред, но понякога си струва да се запитате дали това, което правя, наистина е реализация на моите страсти, е за развитие, придобиване на знания, удовлетворение от живота и т. н. Или просто убивам времето и бягам.Ето защо винаги наблягам да учаЗабавно е да правим разлика между това да сме сами и ситуация, в която потискаме тази самота.Често се случва да не влизаме във връзка с друг човек - въпреки че искаме да го направим дълбоко в себе си - защото ние плъзнете багажа на нерешените проблеми с нас. Зрял, уверен в себе си човек, правейки отстъпка на партньора си, прави съзнателен избор, без да се чувства притиснат. А човек, свикнал на зависимост, винаги тайно ще мечтае, че някой ще се грижи за него, и ще влезе в токсична връзка, например, с по-голяма лекота. По-късно подобни преживявания ни карат да се страхуваме от по-нататъшни разочарования и да предпочитаме да бъдем сами.Ако обединим умовете си, самотата може да бъде добър момент, а за някои дори най-добрият начин за живот. Условие: трябва да сме наистина добри със себе си!

Да бъдеш необвързан означава да си независим и безкомпромисен

- Чувствах се добре в собствената си компания от дете - казва Мария. - И никога не ми е било скучно със себе си. Когато бях на 18, уредих парче таван в къщата ни, за да не живеем в една стая със сестрите си. Исках собствено място на земята и спокойствие. Това беше и най-голямата ми мечта, когато след дипломирането дойдох във Варшава и започнах работа. Осъзнах ги – имам си кът. Обичам да отида в апартамента си след работа, да скоча в домашни дрехи и да се отпусна, докато чета или хубав филм. Тогава се чувствам наистина щастлив.

Мария е на 43 години, има добра работа и група приятели. Ходи на театър, среща се с хора и ходи в чужбина два пъти годишно. Тя има няколко връзки зад гърба си, но никога не е живяла с мъж. - Не мога да се отворя пред никого и нямам нужда да влизам в по-дълбока връзка - подчертава тя. - Прекалено независим съм, за да правя компромис. Може би защото къщата ми беше емоционално студена, а майка ми беше строг и взискателен човек. Тя ме въведе в свят с ниско самочувствие, недоверие към хората и панически страх да не бъда наранен. Чувствах се недооценен и необичан, така че за да оцелея по някакъв начин в тази емоционална пустиня, трябваше да намеря сила в себе си.

Обичам да решавам всичко сам и не мога да си представя, че бих променил навиците си за някого. Мария я уверява, че не страда ежедневно от самота. Богатият вътрешен живот му пречи да се чувства празен. - Само понякога, когато по телевизията върви американски филм - такава типична сълзливост за близост, подкрепа и т.н., когато видя щастливо семейство на масата, малко съжалявам - признава той. - Мисля тогава, че балансът ми е отрицателен: около мен няма хора, за коитоБих бил важен, няма на кого да оставя това, което съм постигнал. Веднага обаче си спомням атмосферата на масата в моята къща… и веднага ми става по-лесно.

7 милиона сингъла в Полша

Има още необвързани в Полша. Според данните на Централната статистическа служба (GUS) 7 милиона поляци живеят сами. Това са основно хора над 25 години, които живеят в големи градове и работят в големи корпорации. Близо 50% от тях са необвързани по избор.

Източник: lifestyle.newseria.pl

Трябва да го направиш

Щастието е във вас - намерете го!

Опитайте се да се харесвате. Грижете се за тялото и душата си, защото никой не може да го направи по-добре от вас.

  • Движете сеПравете някакъв спорт три пъти седмично (например половин час гимнастика). Движението подобрява състоянието, но също така има положителен ефект върху настроението.
  • Свържете се с хора.Поне веднъж седмично отделете време за вашия приятел или любим човек и говорете с тях.
  • Наслаждавайте се на това, което имате,вместо постоянно да се оплаквате от това, което ви липсва. От време на време помислете за какво можете да сте благодарни.
  • Вземете котка, куче или …поне се погрижете за саксийно растение.
  • Намалете времето, прекарано пред телевизораи го прекарайте за нещо друго (например четене, гимнастика, релаксираща вана).
  • Не бъди мраченВместо да се взираш в минувачите на улицата, им се усмихни. Търсете възможности да се смеете (например като отидете на комедии).
  • Направете си награда всеки ден(разходка, бисквитка, четене - каквото ви харесва) и се оставете да се насладите за известно време, без да се притеснявате за нищо.

Цветен живот на един единствен

Кася, 35 години, енергична брюнетка, работи в голяма компания. Тя беше научила от семейния си дом, че бракът не е източник на сигурност за нея. - Затова винаги, когато в една връзка започнат разногласия, веднага се разделям. Страхът, че някой ще отвлече живота ми и ще ме нарани, е твърде силен. За мен свободата не е ценност сама по себе си. Ценното е, че не се страхувам, казва той. Тя е весел и общителен човек. Той води активен живот: участва в културата, ходи в клубове с приятели, спортува.

- Но това не е убиване на самотата - подчертава Кася. - Просто съм такъв и винаги съм бил. Харесва ми, когато нещо се случи и всъщност няма ден, в който да не отида някъде след работа. Много хора минават през живота ми. Все още има нещо интересно за правене. Нямам време да съм сама. За нея животът е компромис между нуждата от независимост и желанието да бъде с някого.Ето защо тя всъщност никога не е сама. - Имам нужда от интимност и ми е зле, когато не съм с мъж. Така че винаги има някой там. Сега също – изповядва Кася. - Срещаме се, добре сме си, но в момента в къщата ми няма място за него. Гледам приятелите си, които имат тези нормални отношения, и намирам, че повечето от тях са нещастни. Бракът със сигурност има своите предимства, но ако живея с някого, бих ли живял хубав живот като неженен?

Източник: x-news.pl

"Zdrowie" месечно

Категория:

Психология