Случайно попаднах на немски сайт, показващ упражнения с оборудването на Лонсе - което явно не натоварва ставите. Мога ли да поискам мнение за това устройство и информация къде да го търся?
Търсих надеждна информация за това устройство от доста дълго време. Той работи, като създава вибрации, които засягат нервната система и я принуждават да изпраща импулси към мускулите, които след това се свиват. Вибрационното обучение е познато на полския пазар от няколко години. Има много машини, които работят на подобни принципи. Тренировката с вибрации носи бързи резултати. Преди всичко повишава мускулната сила, стяга мускулите и има положителен ефект върху укрепването на костите и сухожилията. Наистина екипировката на Лонсе не натоварва ставите, тъй като няма сили, действащи върху тялото ни по вертикалната ос по време на упражненията. Има обаче няколко противопоказания за вибрационните тренировки. Това са всички сърдечно-съдови заболявания (хипертония, сърдечни заболявания, разширени вени), заболявания на нервната система (епилепсия), дископатия, рак и пресни оперативни рани. Не намерих полски дистрибутор на оборудването на Lonce, така че има опция да донеса устройството от Германия.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Михал ЯникЗавършил Академията по физическо възпитание във Варшава - завършва специализация спортен мениджър, инструктор по набиране на движение - фитнес специализация и спортен инструктор със специализация по културизъм. Работи във фитнес индустрията повече от десет години. През този период той натрупва опит в много клубове във Варшава, като провежда уроци по аеробика и лични тренировки. В момента вдъхновява членовете на клуба към здравословен начин на живот в мрежата от клубове на Холмс Плейс и повишава квалификацията на личните треньори.
Хобита: диететика, психология, ски, волейбол, тенис, скуош, бягане
Още съвети от този експерт
Болки в коленете и упражнения [Съвет на експерта]Коремни и аеробни интервали (интервали) [експертни съвети]V-образна фигура [Съвет на експерта]Как правилно да правим интервални тренировки? [Експертен съвет]Как да отслабна за две седмици? [Експертен съвет]Как да отслабнете талията? [Експертен съвет]Как да отслабнете бедрата и бедрата? [Експертен съвет]На плажа без комплекси [Съвет на експерта]Оборудване за фитнес залата [Съветексперт]Мастна тъкан по бедрата [Съвет на експерта]