Хремата не е болест, но може да направи живота много труден. Използването на инхалация с добавяне на етерични масла, добра кърпа за нос или правилните капки за нос ефективно ще облекчи инфекцията. Проверете как да излекувате хрема.
Защо си струва да знаетеначини да настинете ? Носът изпълнява най-малко три важни функции: пречиства вдишвания въздух, затопля го и го овлажнява. Aхремане само ви кара да се чувствате по-зле, но и затруднява изпълнението на тези важни задачи за целия организъм.
Пет начина да получите настинка
Хремата най-често придружава вирусни инфекции на дихателните пътища. Няма ефективно лекарство за вируси, но си струва да се помогне на имунната система да се справи с вирусите, които разпространяват ринит. Погрижете се и за носната лигавица. Ако са правилно овлажнени и подсилени, хремата няма да е толкова обезпокоителна и ще премине по-бързо
1. Рутина за запечатване на кръвоносни съдове
Възпалението в носа увеличава пропускливостта на стените на кръвоносните съдове на лигавицата. Това води до изтичане на течности от кръвната плазма, което съвместно създава водниста хрема, известна като хрема. Затова при първите симптоми на хрема започнете да приемате витамин С, рутиноскорбин и калциева добавка – това ще запечата кръвоносните съдове.
2. Хигиена на носа
Кърпичките за еднократна употреба определено са по-хигиенични. Ако ги използвате веднъж и ги изхвърлите – не само секретите, които образуват хрема, но и вирусите и бактериите от горните дихателни пътища се озовават в кошчето. От друга страна, след издухване на носа памучна кърпичка остава с микроорганизми и те ще умрат само когато я изперете при температура над 70 градуса по Целзий. Не забравяйте да не духате прекалено силно или да почиствате и двете дупки наведнъж (ще избегнете ушни инфекции). След като приложите кърпичката към кърпичката, щипете само едното крило с пръсти и издухайте. След това почистете другата дупка по същия начин. И когато носът ви започне да боли от постоянно бърсане, нанесете лечебен мехлем с витамин А върху крилцата.
3. Капки за нос в умерени количества
Капките за нос облекчават бързо, при условие че са добре подбрани. В случай на алергичен и вирусен ринит, вазоконстриктивните капки ще помогнат. При ринит, причинен от възпаление на параназалните синуси - отпускане на секрета, с гноен (бактериален) ринитще помогнат капки с антибиотик или сулфонамид. Капките трябва да се приемат само когато е необходимо. Във фаза на острата хрема (2-3 дни) можете да ги накапвате по-често, а през следващите 2-3 дни по-рядко, за предпочитане следвайки препоръките на производителя.
Забележка! Прекомерната употреба на капките причинява хронично подуване на лигавицата и нейното изсушаване, а след дълго време дори атрофия на лигавицата (т.нар. синдром на запушен нос). Един изход от ситуацията са "капките за нос" в таблетки. Съдържащият се в тях псевдоефедрин намалява задръстванията на лигавиците, елиминира отока и намалява количеството на назалното течение. Таблетките, използвани за лечение на грип и настинка, също съдържат същата съставка.4. Инхалациите с добавка наетерични масла (мента, хвойна или мащерка) или готови препарати (напр. Inhalol, Mentoklar, Amol) прочистват дихателните пътища и носят облекчение само за момент - те не правят нищо в в дългосрочен план. Етеричните масла дезинфекцират носа локално (но слабо) и улесняват дишането, но по-късно могат дори да влошат хрема.
5. Овлажняващ нос с морска вода
Когато имате хрема, си струва да овлажните лигавиците в носа си с изотоничен разтвор на морска вода. Използването на този вид препарат ще донесе облекчение и при изсушаване на лигавиците от климатик, централно отопление или престой в помещения, където се пушат цигари. Разтворите на морска сол действат върху лигавиците като четка, която ги почиства от алергени и замърсявания и в същото време ги покрива с тънък слой от защитно вещество, което овлажнява вътрешността на носа, благодарение на което можем да дишаме свободно . Ефективни са и топлите инхалации с морска сол – сложете 2 супени лъжици сол в тенджера и налейте чаша вода, загрейте я и вдишайте топла (не гореща!) пара с носа. Повторете лечението 3-4 пъти на ден.
"Zdrowie" месечно