Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Диета, съобразена с кръвна група AB, препоръчва да се ядат възможно най-много продукти, препоръчани за хора с група A и B, и да се избягват продукти, които не се препоръчват за тези групи. Какви други са препоръките за хранене за хора с кръвна група AB?
Диета, съобразена с кръвната група ABосновно се състои в избягване на месо, тъй като, подобно на представителите на група A, хората с група AB произвеждат малко стомашни киселини, които се хранят животински протеини, които се съхраняват в тялото като мазнини. За да отслабнете, трябва да ограничите консумацията на месо, особено червено месо, и да допълвате диетата си със зеленчуци и тофу. Диетата с кръвна група AB ви позволява да ядете домати без никакви ограничения.
Диета в съответствие с кръвна група AB: препоръчани продукти
Диетата на хората с кръвна група AB трябва да включва:
- кафяв ориз,
- ръжено брашно,
- ферментирали млечни напитки,
- соя,
- зелен чай,
- повечето зеленчуци и плодове,
- водорасли
Диета според кръвна група AB: продукти, които трябва да избягвате
Диетата на хората с кръвна група AB не трябва да включва:
- червено месо,
- семена и семки,
- елда,
- масло и пълномаслено мляко,
- банани,
- портокали
Диета според кръвна група AB: предимства
Голямо разнообразие от препоръчани продукти ви позволява да съставяте ценни ястия. Също така е полезно за вашето здраве да избягвате пълномаслено мляко и млечни продукти (поради наситените мазнини).
Диета според кръвна група AB: недостатъци
Намаляването на червеното месо, което е най-добрият източник на желязо, може да доведе до анемия, особено при жени, които имат дълги и тежки менструации.