Сокът от нар не е толкова популярен, колкото сока от малини, което е жалко! Тъй като този сок е направен от много сочни семена от нар, той съдържа много витамини и хранителни вещества. Наричат го дори най-мощният антиоксидант. Неговите полезни за здравето свойства, вкл. противоракови и подмладяващи свойства са известни от години. Разберете как можете да го направите сами у дома!
Сокът от нарсе изстисква от семената на този плод. Според древните китайски лекари това е биложивотворната мрежаr. През Средновековието обаче нарът се е смятал за плод, който осигурява дълголетие, а сокът от нар ечудесен начин за лечение на рани . Някога беше, а днес за какво се цени сокът от нар? Струва си да разберете!
Сок от нар: свойства
В момента и сокът от нар, и сокът от нарса преминали над 200 научни изследвания , за да докажат тяхната ефективност срещу свободните радикали, възпаления и сърдечни заболявания. Най-голямото съкровище на нара еполифеноликласифицирани като антиоксиданти. Оказва се, че съдържанието им в сока от нар е три пъти по-високо, отколкото в зеления чай или червеното вино. Благодарение на антиоксидантите, сокът от нар дължи своето предимство.
Редовното пиене на сок от нар имаблагоприятен ефект върху нашето здраве , укрепва имунната система, помага за намаляване на излишните килограми и подобрява и подмладява тена. Неговите многобройни полезни за здравето свойства могат също да включват:
- регулира кръвното налягане,
- облекчаване на симптомите на коронарна болест на сърцето,
- по-нисък холестерол,
- помогне за заздравяването на рани,
- облекчаване на хода на диария,
- подпомагат лечението на възпаления на устната кухина,
- ви кара да се чувствате по-добре,
- регулират нивото на хормоните,
- премахване на еректилната дисфункция,
- намаляват нивото на стрес, т.нар. кортизол,
- облекчаване на ефектите от менопаузата и предменструалното напрежение,
- инхибира образуването на ракови клетки в белите дробове или червата,
- забавя процеса на стареене на кожата.
Сокът от нар трябва да се консумира от мъжете,защото свойствата мустимулират работата и растежа на мускулитеКато любопитство, този сок вТурция се счита за натурална виагра , която повишава либидото и помага за постигане на ерекция
Сокът от нар ебогатство от витамини(A, B, C и E), както и фосфор, йод, магнезий и калий. Благодарение на съдържанието на нитрати, той също така подобрява кръвообращението и насища мускулите с кислород, поради което тази напитка се препоръчва и за бегачи. Оказва се също, че сокът от гранулите значително подобрява паметта.
Сок от нар: как да направите?
Приготвянето на сок от нар не изисква много усилия. За да се подготвим, имаме нужда от нар - най-добре е да изберете тезис гладка и лъскава кожа.Какво следва?
- Отделяме семената на нара от кората и ципите.
- Смесете семена от нар.
- След това поставете пулпа върху гъсто сито и го прецедете с лъжица.
- Този лесен начин е да направите сок от нар готов за пиене!
Приготвен сок от нарможете да пиете разреден с водаили да добавите няколко капки от него към предварително приготвени коктейли или компоти. Струва си да се консумира в този вид, защото е богат на киселини, които могат да раздразнят стомаха и да разрушат емайла. Сокът от нар също е здравословно и вкусно допълнение към сграда или желе.
Сокът от нар винаги може да бъде пастьоризиран или замразен във форми за кубчета лед . Може да се съхранява във фризер за шест месеца без проблеми. За да не мирише сокът от нар на различни замразени продукти, струва си да защитите контейнера, в който се съхранява, със специални торбички от фолио, предназначени за замразяване на храни. Благодарение на това можете да се насладите на вкусния вкус на сок от нар!
Сок от нар: противопоказания
За съжаление, не всеки може да пие сок от нар. Хората, които страдат отязва на стомаха и дванадесетопръстника, стомашна хиперацидност или панкреатитнямат право да пият тази напитка. Концентрираният сок от нар не се препоръчва за бременни жени и кърмачки. Противопоказанията за консумация на сок от нар също включват: хемороиди, хроничен запек или виене на свят.
Поради високото съдържание на киселини - както споменахме по-горе - сокът от нар можеда раздразни стомашната лигавица и да повлияе негативно на емайла . Ето защо, имайте това предвид и винаги консумирайте сок от нар, разреден с вода.
Сонда