"Kick fit" е тренировъчната програма на Ewa Chodakowska, която се оказа поредното око! Хиляди полякини обичат "Kick fit", а мненията за тренировките са много благосклонни. Едва ли е изненадващо, тъй като Ева Ходаковска го приготви с цел укрепване на ставите и дълбоките мускули, оформяне на фигурата и отслабване на тялото. Първите ефекти от тренировката "Kick fit" ще се появят след няколко седмици редовни упражнения, а с добра диета и здравословен начин на живот те ще останат с нас за дълго време. Проверете какво характеризира тази иновативна програма за обучение и научете за мненията на тези, които вече са я изпробвали.
Съдържание:
- Какво е "Kick fit"?
- Ефекти "Kick fit"
- Отзиви за "Kick fit"
"Kick fit" е друго DVD, издадено от Ewa Chodakowska. Този път треньорът е подготвил нещо специално за всички момичета, които искат да изглеждат страхотно в тоалет по бикини. Тренировъчната програма е базирана на интервална система, която извайва тялото и укрепва тялото. Ефектите от "Kick fit" могат да се появят изключително бързо, ако се погрижим и за други компоненти на здравословния живот: диета и почивка.
Мненията на интернет потребителите за "Kick fit" казват едно - това обучение си заслужава усилията!
Какво е "Kick fit"?
Тренировката "Kick fit" от Ewa Chodakowska е, както повечето тренировъчни програми на спортистката, програма, базирана на функционална тренировка на цялото тяло, изпълнявана в интервална система с променлива интензивност. Упражненията, които Chodakowska предлага, ще изгорят много калории и значително ще подобрят метаболизма.
Проверка: Какво е интервална тренировка?
Програмата "Kick fit" е разделена на упражнения в подходящи последователности, които се изпълняват навреме. Имаме 30 секунди за всеки от тях.
Тренировката "Kick fit" до голяма степен се състои в изпълнение на различни видове удари и ритници. На DVD-то ще намерите упражнения като обиколка и ритник при връщане, бокс, планк и клек с бокс. Всеки кръг от тренировка е разделен на упражнения за изправяне и постелка, а някои повторения са и двете. Това ви кара да моделирате цялото нещо, когато изпълнявате "Kick fit"фигура, а също така укрепвате дълбоките мускули и стабилизирате тялото.
Вижте трейлъра за "Kick fit"
Ефекти "Kick fit"
Най-популярният фитнес треньор в страната гарантира, че ефектите от тренировъчната програма "Kick fit" ще надминат най-смелите ви очаквания! Обучението ще направи:
- ще оформите тялото си
- укрепете тялото си
- ще отслабнете мускулите си
- ще придобиете стабилно тяло
- ще укрепите дълбоките мускули
- ще придобиете плосък корем, оформени крака, стройни ръце и секси дупе!
Обучението, предложено от Ewa Chodakowska, ще ви подготви за плаж и ще ви помогне да се впишете в тоалета на вашите мечти. Ефектите от тренировъчната програма "Kick fit" са не само оформена и стройна фигура, но най-вече добра стабилизация на тялото и отлична подвижност на ставите. Много е важно да не забравяте за здравето и фитнеса, докато се борите за мечтаното тяло. Обучението на Ewa Chodakowska има цялостен ефект - върху външния вид и здравето.
Вижте също: Коктейлите на Ewa Chodakowska за стройна фигура (до 300 kcal)
Отзиви за "Kick fit"
Мненията на интернет потребителите за тренировката "Kick fit" са много благоприятни. Повечето от хората, които говорят в интернет, са предимно дами. Те са съгласни, че тренировъчната програма на Ева Ходаковска е много взискателна, но ефективна. Те подчертават, че си струва да се изтощите и да преминете през най-трудните упражнения, защото те дават най-добри резултати. От друга страна, недостатъците, които се забелязват, са технически детайли като: твърде кратко време за смяна на позицията и твърде голямо разнообразие от упражнения. За някои това може да е недостатък, а за други може да е плюс. Всичко зависи от нашите предпочитания и очаквания.
Ще ви бъде полезноЗапознайте се с другите тренировъчни сесии на Ewa Chodakowska:
Скалпел
Skalpel 2
Убиец
Турбо запис
Екстра фигура
Революция
Горещо тяло