Подутите глезени е проблем, който може да засегне всеки, особено през лятото, но не всеки има едни и същи причини. Защо се подуват глезените? В какви случаи подутите глезени могат да се справят с домашни средства и кога е необходимо да посетите лекар?

Подутите глезени са доста често срещан проблем. Въпреки че засягат предимно бременни жени и възрастни хора, те се появяват доста рядко и при сравнително млади хора.

Те може да имат тривиална причина - и тогава е лесно да се справите с тях с общодостъпни домашни средства. Но те могат да бъдат и признак на сериозни заболявания, поради което винаги трябва да се консултирате с лекар относно този проблем.

Защо глезените са подути?

Подути глезени никога не се появяват без причина. Обикновено те са причинени от повече или по-малко сериозни проблеми, свързани с функционирането на определени органи или дори системи на тялото. При здрави хора глезените могат да се подуят поради претоварване, свързано с тренировка или поради топлина, когато тялото задържа големи количества вода.

Най-честите причини за подуване на глезените са:

  • твърде напрегнато обучение- подуване на глезена може да се появи особено след интензивен джогинг,
  • дълго пътуване или заседнала работа- глезените могат да се подуят, ако седим в една позиция с наведени крака дълго време - тогава кръвта циркулира твърде бавно и тъканите се определят от плазмата, която причинява оток,
  • топлина- в горещите дни тялото задържа вода, което води до подуване на краката - глезените, стъпалата, прасците.
  • предменструален синдром - глезените се подуват няколко дни преди очаквания период, когато тялото задържа вода поради хормонални промени, което причинява подуване в долните части на краката.
  • сърдечно заболяване - подутите глезени могат да сигнализират, наред с другото, циркулаторна недостатъчност и левокамерна недостатъчност, както и венозна недостатъчност. Ако глезените ви са подути от болка и кожата на краката ви е зачервена и много топла на допир, може да подозирате венозен тромбоемболизъм.
  • бъбречно заболяване - когато работата им е нарушена, кръвният поток преминава през бъбрецитетой е по-малък и в резултат на това има, наред с другото, намаляване на концентрацията на протеин в кръвта, което причинява подуване на глезените. Подуване на глезените, а често и на всички долни крайници, също се появява при нефротичния синдром, който се причинява, наред с другото, от прекомерна загуба на протеин в урината, т.нар протеинурия
  • нарушения на щитовидната жлеза- подутите глезени може да са един от симптомите на хипотиреоидизъм.
  • ревматоидни проблеми- глезените могат да се подуят в хода на ревматоидния артрит.
  • странични ефекти от лекарства- подуването на глезена може да бъде причинено от приема на определени хормонални лекарства, глюкокортикостероиди, както и някои антидепресанти и лекарства за високо кръвно налягане.

Домашни лекарства за подути глезени

Ако забележите, че глезените ви са подути, опитайте първо най-добрите домашни средства.

  • Легнете с леко повдигнати крака . Можете да ги поставите на облегалката на леглото, няколко възглавници и т.н. - въпросът е, че краката трябва да са вдигнати под ъгъл от 45 градуса спрямо тялото, защото в това положение кръвта във вените ще циркулира повече лесно. Половин час такава почивка трябва да е ефективна.
  • седнете, сложете краката си на табуреткаТова е метод за хора, които са на работа: ако седите, сложете краката си не на пода, а на леко повдигната платформа за улесняване на циркулацията на кръвта в долните части на тялото.
  • правете почивки, за да разтегнете краката си . Това е и начин за тези, които пътуват или са на работа: от време на време си струва да си вземете почивка и да се разходите за известно време.
  • смажете кожата с охлаждащ гел- препаратите с екстракти от мента, див кестен и хепарин действат най-добре, те не само охлаждат, но и запечатват стените на кръвоносните съдове, предотвратявайки просмукването през тях плазма.
  • направете хладен компрес с кубчета лед- ако сте вкъщи и подуването е досадно, можете да охладите подутата зона, като приложите хладен компрес, който би трябвало да помогне
  • откажете се от топлите вани в полза на душ- банята, особено дългата, разширява кръвоносните съдове, което води до застой на кръвта и подуване.
Вижте галерията от 11 снимки

Подути глезени: кога да видите лекар?

Ако глезените ви се подуват често и домашните лекарства осигуряват малко или никакво облекчение, посетете Вашия лекар, за да прецените дали подутите глезени са симптом на заболяването и поръчайте специфични тестове.

В този случай е необходимо да се тества нивото на креатинин и урея, както и електролити (особено натрий икалий), което ви позволява да оцените работата на бъбреците. Лекарят трябва също така да Ви назначи изследване за хормони на щитовидната жлеза (определяне на нивото на TSH, FT3, FT4), определяне на ревматоидния фактор RF и D-димерите (те се проверяват, например, в случай на съмнение за дълбока венозна тромбоза на долните крайници).

Следващият тест, който обикновено се назначава след получаване на резултатите от предишни изследвания - освен ако не са посочили причината за подуване на глезена - може да бъде ехото на сърцето и доплер ултразвук на долните крайници. Само въз основа на тях лекарят препоръчва подходящо лечение или ви насочва към подходящия специалист.

Подути глезени по време на бременност

Подутите глезени често придружават бъдещите майки - особено през 2-ри и 3-ти триместър на бременността. Тогава подутите глезени по време на бременност са преди всичко резултат от хормонални промени, настъпващи в тялото на бъдещата майка и свързаното с това задържане на прекомерни количества вода.

Но това не е единствената причина: подутите глезени също могат да бъдат резултат от натиск върху вените на увеличаващата се матка, което затруднява изтичането на кръв от краката, а също така е свързано с повече кръвообращение в тялото на майката, отколкото преди бременността.

Сонда

Категория:

Здраве