Музиката за упражнения е чудесен начин да разнообразите ежедневните си тренировки и да се мотивирате за още повече усилия. Ето списък от 15 хита, които ще работят както като основа за фитнес у дома, така и във фитнеса.
Музика за упражненияще направи тренировките ви по-ефективни и приятни. Бързият ритъм помага за поддържане на постоянно темпо на упражненията, благодарение на което усилията дават по-добри резултати и губим ненужните килограми за по-кратко време. Освен това музиката подобрява настроението, дава инжекция с положителна енергия и мотивира за повече работа.
Субективният списък с хитове по-долу включва 15 песни, които са чудесни за кардио и силови тренировки.
Музика за фитнес упражнения
Домашното фитнес обучение не трябва да е скучно. Ще ви бъде по-лесно да хрускате и да се хвърляте, ако на заден план свири мелодична музика с изразителен ритъм. Следните песни, освен че са много ритмични, имат мотивиращи текстове, които ще ви дадат увереността, от която се нуждаете, за да практикувате.
1. James Hype - More Than Friends (ft. Kelli-Leigh)
2. AronChupa, Little Sis Nora - Llama In My Living Room
3. Loud Luxury с участието на Brando - Body (официален текст на видеоклип)
4. Clean Bandit - Solo feat. Demi Lovato [Официално видео]
5. Martin Garrix & Justin Mylo - Burn Out (официално видео) с участието на Dewain Whitmore
Каква е най-добрата практика за вас? Напишете заглавията на любимите си песни в коментарите под статията .
Музика за фитнес залата
Упражненията във фитнес залата изискват много повторения, което прави този тип тренировки много еднообразни и - в дългосрочен план - доста скучни. Нашият списък с 5 песни за фитнеса ще накара времето да минава по-бързо, щангите и дъмбелите ще станат по-леки и ще се почувствате като самия Роки Балбоа.
1. Калвин Харис, Дуа Липа - One Kiss (Официално видео)
2. Jonas Blue - Rise ft. Jack & Jack
3. Ариана Гранде - няма сълзи за плач
5. Alan Walker - Darkside (с участието на Au / Ra и Tomine Harket)
6. Калвин Харис, Сам Смит - Promises (официален текст на видеоклип)
Каква е най-добрата практика за вас? Напишете заглавията на любимите си песни в коментарите под статията
Аеробна музика
WЗа аеробни упражнения най-добре ще работят бързите, ритмични песни, които няма да ви позволят да забавите темпото за миг. Подходящи са не само за тренировка, но и за вечерно парти.
1. David Guetta, Martin Garrix & Brooks - Like I Do
2. Dynoro & Gigi D'Agostino - In My Mind
3. DJ Snake & Mercer - Let's Get Ill
4. Armin van Buuren - Blah Blah Blah
5. Tiësto & Dzeko ft. Preme & Post Malone - Jackie Chan
Каква е най-добрата практика за вас? Напишете заглавията на любимите си песни в коментарите под статията