Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Аз съм на 20 години. От януари 2013 г. започнах да отслабвам тревожно. Висока съм 163 см и тежа 55 кг. В момента тежа 43 кг, така че свалих 12 кг за една година. Не беше предвидено. Направих изследвания за диабет и щитовидна жлеза (основен кръвен тест), но всичко е нормално. Отслабвах постепенно и се чудя защо отслабнах толкова много? Оттогава не съм променял начина си на живот, имам запек. Що се отнася до храненето, понякога не чувствам глад, а понякога съм толкова гладен, че бих могъл да изям пословичния „кон с копита“. Лекарят, който прегледах каза, че може да имам или глисти, или страхотен метаболизъм. Взех противоглистни хапчета, но и това не помогна. За щастие се спрях на това тегло от 43 кг и не отслабвам повече, въпреки че имам впечатлението, че костите ми стават все по-видими всеки ден. Могат ли цигарите например да причинят внезапна загуба на тегло? Имам огън от време на време. Може ли сексът да окаже влияние върху това (загубата на тегло започна 2-3 месеца след като се разделихме с нейния приятел)?
Предлагам ви да направите отново кръвни изследвания, този път удължен. В допълнение към TSH трябва да се направят и T3 и T4.
Освен това, моля, пребройте колко калории ядете. Калоричните таблици са налични в интернет. Трябва да консумирате над 2000 kcal на ден.
Пушенето на цигари, когато замества хранене, може да причини калориен дефицит и загуба на тегло.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Катажина ПрижмонтКатажина Прижмонт - диетолог, психодиетик, собственик на диетичен кабинет на ATP. Специализира се в отслабване за възрастни, провежда семинари и лекции за мотивация при промяна на хранителните навици и др. „Как да се справим с изкушенията, докато отслабваме“. Повече на www.katarzynapryzmont.pl
Още съвети от този експерт
20-годишен с болно сърце и отслабнал на диета от 800 kcal [съвет на експерта]30-годишен с наднормено тегло не може да отслабне [Съвет на експерта]Хранителна алергия и източници на протеини [Съвети на експерта]Може ли диабетик да пие зелено кафе? [Експертен съвет]Разрешени ли са ябълки, грозде и сирене на гликемична диета? [Експертен съвет]Зеленият ечемик има ли фибри? [Експертен съвет]Диета за хипогликемияреактивен [съвет на експерт]Колко време след консумацията на глутен се появяват симптомите на цьолиакия? [Експертен съвет]Колко калории на ден за физически активно момиче с установения PPM? [Експертен съвет]Как една млада жена може да качи тегло и да натрупа мускули? [Експертен съвет]Как да отслабна на 67? [Експертен съвет]Как да расте и отслабва на 16? [Експертен съвет]Как да започнем да отслабваме при хипотиреоидизъм, съчетан с инсулинова резистентност и бронхиална астма? [Експертен съвет]Колко калории има в тренировъчни и нетренировъчни дни? [Експертен съвет]Какви могат да бъдат причините за наддаване на тегло над 60 години? [Експертен съвет]Кои мастни киселини са по-здравословни: наситени или ненаситени? [Експертен съвет]Аз съм на 13 години и искам да спортувам по-добре: какво мога да направя? [Експертен съвет]Аз съм на 48 години и искам да отслабна с 5 кг - какво мога да направя? [Експертен съвет]Аз съм на 60 и се опитвам да отслабна: какво трябва да променя, за да сваля теглото си от земята? [Експертен съвет]Наднормено тегло след бременност: как да отслабна? [Експертен съвет]Наднормено тегло: как да започнете да отслабвате след операция на гръбначния стълб? [Експертен съвет]Анемия: как да се справим с дефицита на желязо? [Експертен съвет]Откъде трябва да започне да отслабва 17-годишен затлъстял? [Експертен съвет]Отслабване и психотропни лекарства [Съвети на експерта]Отслабване при затлъстяване - как да намалим желанието за сладко? [Експертен съвет]Хранителен план за 13-годишно дете [Съвет на експерта]Проблеми с поддържането на теглото при 15-годишно момиче и самочувствието [Съвети на експерта]Опитвам се да отслабна, но безуспешно: откъде да започна? [Експертен съвет]Напълнявам, но не знам защо: какво да правя, ако съм с наднормено тегло? [Експертен съвет]Стомашна редукционна хирургия и хипертония [експертни съвети]