Честите изхождания може да не винаги са симптом на заболяване. Ако изпражненията ви са нормални, меки, с форма на ролка и цветът е светло или тъмнокафяво, не се тревожете. В такива случаи причината за честите посещения на тоалетната може да са например лошите хранителни навици. Разберете какви са причините за честите изпражнения.

Чести изхожданияне винаги трябва да е симптом на заболяване. Според лекарите дефекацията 3-4 пъти на ден е в рамките на нормалното. Ако консистенцията, формата и цвета на изпражненията ви са нормални и изхожданията ви не са придружени от коремна болка или слабост, не се тревожете. Въпреки това, ако изпражненията ви са рехави или воднисти, вероятно еостра диарияилихронична диария(ако продължава повече от 4 седмици). Тогавачести, редки изпражненияможе да е симптом на заболяването.

Чести изхождания - причинява

Кафе

Кофеинът, съдържащ се в кафето, дразни стените на дебелото черво и може да причини повишен чревен транзит. Следователно, честото пиене на кафе (особено на празен стомах) може да провокира изхождане.

Диета, богата на фибри

Ако нямате храносмилателни проблеми (например изхождане), но все пак следвате диета, богата на фибри (особено неразтворими), може да се оплаквате от чести изпражнения. Пълнозърнести храни зърнени храни, едри зърна и сурови плодове и зеленчуци насърчават чревния транзит и могат да увеличат честотата на изхожданията.

Прекомерна консумация на ферментирали млечни напитки

Ферментирали млечни напитки като кефир, кисело мляко и мътеница стимулират чревната перисталтика. Следователно, консумацията им в дози, по-големи от препоръчаните (повече от например 2 кисели млека на ден или 2 чаши мляко на ден) може да допринесе за чести изхождания.

Прекомерна употреба на люти подправки

Пикантните и пикантни подправки стимулират кръвообращението, като по този начин ускоряват храносмилането и подобряват чревния пасаж.

Стрес

Честа дефекацияможе да е резултат от неизправност на вегетативната система, нерегулирана от хормоните на стреса - кортизол,адреналин и норепинефрин (тогава трябва да се направят специализирани тестове, за да се изключи тази възможност).

Друг фактор, който допринася за честите изхождания, е стресът. След това можете да опитате домашни средства за успокояване (например да пиете чай от маточина) или да купите хапчета за спиране на диарията. Ако подобни лечения не помогнат, посетете психолог възможно най-скоро.

ПРОВЕРКА>>Как стресът удря стомаха ви?

Пушене

Тютюнът може да раздразни стените на дебелото черво и да провокира движения на червата.

Прием на определени лекарства

Страничен ефект от приемането на определени лекарства (напр. лекарства за химиотерапия) може да бъде чести изпражнения и дори диария.

Хранене на големи интервали

Дългите паузи между храненията причиняват дразнене на стомашните сокове на лигавицата на празен стомах и следователно нарушават функционирането на цялата храносмилателна система Ето защо е най-добре да ядете малко хранене 5-6 пъти на ден и никога не забравяйте за закуска.

Чести изхождания по време на периоди

Честите изхождания по време на менструацията може да са свързани с ендометриоза. Според проучвания, до 60% или повече от жените с това състояние може да имат поне един от стомашно-чревните симптоми: крампи или болезнени изхождания и чести изхождания, диария и редуващи се запек и диария.

Чести изхождания по време на бременност

По време на бременност повечето жени променят диетата си, в която преобладават зеленчуците и плодовете, богати на витамини и минерали. И те подобряват чревния транзит. Причината за честите посещения на тоалетната може да са и витамините за бременни, които омекотяват изпражненията. Следователно честите движения на червата по време на бременност са нормални (при условие че изпражненията са с нормална консистенция, форма и цвят). Трябва да се притеснявате за отделяне на рехави, полутечни изпражнения повече от 2-3 пъти на ден.

Трябва да се притеснявате от отделянето на хлабави, полутечни изпражнения повече от 2-3 пъти на ден.

Чести изхождания при деца и бебета

Предполага се, че кърмените бебета могат да отделят 5-6 изпражнения на ден и дори 7-8 пъти на ден, което е два пъти повече от бебетата, хранени с адаптирано мляко. Ако случаят е такъв, моля, не се притеснявайте, тъй като това е нормално. С течение на времето, с промяната на кърмата, честотата на изпражненията намалява.

Категория:

Проучване