- Тревожност: откъде идва?
- Тревожност и страх
- Тревожност и родители
- Тревожност: какви са нейните ефекти?
Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Тревожност - откъде идва? Оказва се, че на тревожност сме научени от родителите си – от страх за нашето здраве и безопасност, когато все още не сме в състояние сами да се погрижим за това. Научете повече за източниците на тревожност и разберете каква е разликата между тревожност и страх.
Тревожност: откъде идва?
Страхът , според много психолози, се имплантира в човек при раждането. За това се дължи т. нар. родова травма. Представете си тази кошмарна ситуация: тялото ни се огъва във всички посоки и главата ни е смачкана, докато прокарва родовия канал, докато костите на черепа се разместят.
След това се увиваме в нещо грубо като шкурка, което никога не сме докосвали. Цялото тяло гори и е или ужасно студено, или ужасно горещо. Ушите ни са бомбардирани от шум, какъвто никога досега не сме чували и не можем да се освободим от него. Очите ни са заслепени от бодлива ярка светлина, която причинява болка дори когато затворим клепачите си.
Накрая чувстваме, че тялото ни, което досега е било притиснато от всички страни, е на път да се разпадне на парчета. Боли. Изтезанията продължават през цялото време, ден и нощ. Психолозите наричат тези преживявания родова травма, а силните неприятни емоции, които ги придружават, се превръщат в основната причина за безпокойството.
Може да се каже, че първите чувства, които бебето изпитва, когато се появи на бял свят, са страх и страх. За да се намали травмата, свързана с раждането при децата, са измислени водни раждания и след раждането бебето се увива плътно в пелени, за да се държи притиснато, точно като в утробата на майката.
Тревожност и страх
Тревожността не е резултат от заплашителна ситуация, така че е резултат от това, което се случва в главата ни, следователно, разбирайки страховете си, можем да разберем себе си, нашите ограничения. И тогава има и възможност за развитие и усещане за пълен живот.
Тук обаче възниква интересен въпрос: ако страхът не идва от опасност, а изтича от дълбините на душата ни, защо изобщо служи това чувство? Страхът има адаптивна функция – ако не се страхувахме от опасности, нямаше да оцелеем! Но страх? Просто ни надделява! Когато някой се страхува от публични изказвания или затворени стаи, това само затруднява живота му.
Когато гледам снимка на паяк и се страхувам, изпитвам страх. В крайна сметка нищо не ме заплашва и въпреки това се страхувам. Товаправи разлика между страх и страх - изпитвам страх, когато нещо наистина ме заплашва - например виждам кола, която бързо се приближава към мен. Страхът, от друга страна, е резултат от въображаема заплаха, която не е мотивирана в действителност.
Тревожност и родители
Между една и три години този първичен "страх от разпадане" еволюира в нова форма: той се превръща в страх от отделяне от родител, страх от самота. Това се дължи на еволюционен произход: в праисторически времена малко дете, което вече се движеше самостоятелно, беше много лесна плячка. Разстоянието от родителите им ги излага на почти сигурна смърт. Следователно еволюцията „внуши“ в детето страх, който ги държеше близо до настойника, сякаш на каишка.
Този страх се проявява при децата с скимтене, когато родителят, особено майката, се отдалечава. Детето иска родителят да участва във всичките му игри, плаче, когато остане например при леля или детска градина, дори може да си играе, така че родителите да са с него. Понякога е по-добре да се карате с родител, отколкото да седите сами в стаята. Производно на страха от самотата е страхът от тъмнината, заспиването и желанието да спим в леглото на родителите.
Тревожност: какви са нейните ефекти?
Ако развитието на личността е закъсняло, страхът от самотата може да се запази в личността през целия живот. Тогава се страхуваме от независимост, самота и независимост. Най-вече обаче развитието върви добре и скоро се появява нова форма на страх - страхът от загуба на любов.
Детето вече не се страхува от загубата на връзката с болногледача, то започва да се страхува от загубата на "добрите отношения". Това е огромен напредък в емоционалния ви живот. Детето започва да се грижи за приемането, одобрението и любовта, иска да поддържа добри отношения с другите, а не - както на по-ранния етап - никакви отношения.
Ако този страх доминира в живота ни, повечето от нещата, които ще правим - да работим, да имаме деца, да печелим пари, да участваме в социални дейности, взаимоотношения и т.н. - ще се основават на това основно желание: да получим приемане на други.
"Zdrowie" месечно