Рафтинг - рафтингът е планинска река или бърз поток върху специално пригоден понтон или на специално пригоден за тази цел сал. Рафтингът е туристически вид рафтинг, тоест рафтинг по реката. Характеризира се с едновременното умело маневриране между скали, по-малки и по-големи водопади и избягване на водовъртежи. Практически неразделен елемент от рафтинга, дори вписан в естеството на тази дисциплина, са водните дъмпери.

Рафтинге форма на активно забавление за хора, които обичат адреналина и търсят силни усещания. Шестстепенната скала на трудност на маршрутите означава, че както семейства с тийнейджъри, така и почитатели на активен начин на живот, жадни за незабравимо приключение, могат да отидат на такова пътуване.

Въпреки факта, че рафтингът е екстремен спорт, той е относително безопасен и нараняванията са наистина редки. Рафтинг понтонът е изработен от специален, подсилен материал, който издържа на сблъсъци с остри камъни и други препятствия, многобройни по маршрута. Металните джанти и допълнителните подсилвания на понтона предотвратяват смачкването му под натиска на водата. Всеки участник трябва да носи каска, а инструкторът, който върви с екипажа, постоянно коригира нивото на трудност спрямо уменията на екипа.

Предимства на рафтинга

Започването на приключение с рафтинг не изисква опит във водните спортове - просто започнете с по-лесен маршрут без голям брой естествени препятствия, за да опитате тази дисциплина и да стигнете безопасно до вашата дестинация. Разбира се, с времето си струва да избирате все по-разнообразни маршрути, маркирани по бързи планински реки и осигуряващи прилична доза адреналин.

Мярката за успешен рафтинг не е само достигането на финалната линия, а емоциите и впечатленията, свързани с преодоляването на следващите етапи от рафтинга. Участниците се забавляват най-много да работят заедно, опитвайки се да се задържат на повърхността, избягвайки препятствия - или напротив, освежаващо плуване, причинено от преобръщане на понтон, по време на което трябва да мислите заедно как да се върнете на маршрута. Често именно този последен аспект по-късно се запомня като най-интересната част от приключението, а най-щастливите хора на финалната линия са най-мокрите.

Рафтингът също е форма на много близък контакт с природата - напомня ни затова, което най-често се забравя от градските жители - че природата е необуздана стихия, с която може да се справим само чрез тясно сътрудничество.

Как да се подготвим за рафтинг?

Рафтингът включва практически всички мускулни групи, така че си струва да се подготвите поне малко преди пътуването с каяк. Това можете да направите сами, например като практикувате у дома. Като част от тренировката трябва да се грижите за мускулите на ръцете, като правите редовни лицеви опори, т.нар. "Трицепс" и набирания. Тогава също си струва да се погрижите за коремните мускули, като правите традиционни "хрускане", ножици или усукване. Долните части на тялото също са важни за балансирането на тялото по време на пътуването с каяк, така че е добре да правите клекове или да бягате – тренировките по бягане допълнително ще повишат издръжливостта ви, което ще доведе до по-малко умора по време на пътуването с каяк. Ако имаме достъп до професионални уреди за упражнения, на първо място, си струва да се поинтересуваме от гребен велоергометър. Упражненията върху него ангажират 95% от мускулите на тялото, подобряват ефективността, а способността за регулиране на натоварването означава, че дори начинаещите могат да тренират.

Какво да вземете със себе си на рафтинг?

Какво е необходимо за участие в рафтинг? Не много, но трябва да можеш да плуваш. Необходимата екипировка е, разбира се, понтон, спасителни жилетки, каски и гребла. - Оборудването обикновено се предоставя от организатора на рафтинга. Рафтингът се извършва в компанията на опитен инструктор, който следи всички атракции (включително самосвали) да са безопасни – казва Михал Калета от компанията Unique gift, която предлага подаръци под формата на преживявания. Задължително е да носите кърпа и втори комплект дрехи. Не е препоръчително обаче да вземете телефон или документи до понтона. Можете да ги загубите безвъзвратно, защото те просто могат да изпаднат по време на преобръщане, така че е по-добре да ги оставите на брега.

Преди пътуването с каяк всеки участник трябва да премине кратко, но задължително обучение, по време на което научава основните правила за безопасност, поведение в понтона, разпределение на задълженията и основни команди.

Рафтинг - забавно и полезно забавление

Като част от този персонализиран рафтинг, ние имаме много нива на напредък, от които да избирате, така че не е нужно да сте майстор на гребло, за да започнете своето рафтинг приключение. Въпреки това си струва да имате висока устойчивост на стрес, добри рефлекси и (това е необходимо условие!) - добре координиран екип. Трудностите при общуването в група и липсата на взаимно доверие могат да завършат с принудително (но ефективно) къпане в речното течение. - Рафтингът, освен забавление и незабравими спомени, развива много полезноумения като рефлекси, двигателна координация, а също така е и възможност за упражнения за общо развитие за подобряване на ефективността на цялото тяло – добавя Михал Калета от Изключителен подарък. Следователно не е изненада, че много хора се увличат по този спорт и не се спират на едно пътуване с каяк.

Ще ви бъде полезно

Най-добрите места за рафтинг

Полша, поради своето географско местоположение и топография, е страхотна страна за любителите на рафтинга. Сред полските реки можем да открием както тези с леко течение, така и такива, по които рафтингът е голямо предизвикателство дори и за опитни аматьори. Освен това повечето от реките, където се извършва екстремно рафтинг, лъкатушат през живописни райони и ландшафтни паркове.

Реките, които са най-популярни сред любителите на рафтинга включват, наред с други Nysa Kłodzka, Dzika Orlica или изключително трудна Kamienna. Най-популярна по отношение на рафтинга обаче е река Дунаец, чието дефиле се намира в Национален парк Пиенини.

Ако искаме да изпробваме силите си в рафтинг извън Полша, първо трябва да отидем в Черна гора, до река Тара, която тече през най-дълбокия каньон в Европа. Следващи в списъка с места за посещение трябва да бъдат Турция и рафтинг по река Чорух, наричана "последната дива река в Турция". За запалените рафтинг ентусиасти също е добра идея да пътуват в чужбина, до Съединените щати, люлката на този спорт. Там можете да се спуснете по известния Гранд Каньон или по река Салмън в Айдахо.

Категория:

Летни спортове