Слънцето и слънчевата радиация са основната причина за фотостареене на кожата и поява на неопластични изменения. Защитата срещу тях ще бъде осигурена от добър, доказан слънцезащитен крем.
Виновникът е кактоUVA лъчение , което достига нивото на дермата, причинявайки неблагоприятни промени във фибробластите, унищожавайки колагеновите и еластиновите влакна, които произвеждат, както и UVB лъчи , които действат по-плитко, главно на нивото на епидермиса, причинявайки увреждане на ДНК на клетките.
Само слънцезащитен крем ще защити кожата ви
Ефектите от фотостареенето на кожата не се виждат веднага - ако беше така, много хора щяха да се предпазват от слънцето много по-внимателно, през цялата година. Не забравяйте, че най-високата интензивност на UVB лъчението е през пролетта и лятото, около обяд, докато ние сме изложени на UVA лъчи еднакво по всяко време на годината, от изгрев до залез слънце, те не са блокирани от облаци, прозорци или дрехи. Само козметика с достатъчно висок филтър може да покрие кожата.
В града 15-20 филтър ще осигури достатъчна защита, но на плажа това не е достатъчно. Когато избирате козметика, най-добре е да следвате фототипа, тъй като това е най-лесният начин за оценка на чувствителността към слънцето; като цяло - колкото по-светли са кожата, косата и очите, толкова по-висок трябва да е филтърът. Бенките трябва да се пазят особено внимателно, за предпочитане с помощта на блокери, т.е. препарати с 50+ филтър, които задържат над 90% от кожата. UVB лъчи и най-малко 50 процента. UVA.
Не пестете от крем
Освен това не можете да запазите козметиката. Трябва да нанесете на цялото тяло поне 30 мл и да повтаряте нанасянето на всеки 3-4 часа. Също така си струва да запомним, че въпреки най-добрата защита, слънцето изсушава кожата и причинява т.нар. оксидативен стрес, тоест освобождава разрушителни свободни радикали в него. Ето защо, след слънчеви бани, трябва да използвате козметика, която ще поправи или сведе до минимум щетите – възстанови правилната хидратация на кожата, неутрализира свободните радикали, успокои раздразненията.
месечен "Zdrowie"