Трябва да се грижите за здравето на детето си възможно най-дълго и да го предпазите от хипертония, инфаркт или инсулт. И за предпочитане от първите дни на живота му. Погрижете се за укрепване на имунитета на вашето дете, тъй като честите инфекции могат да отслабят сърцето и ставите.
Каква е обвивката на младостта… Тази поговорка съдържа добре познатата истина, че здравният капитал нана дететотрябва да се грижи от раждането му. Кърмете бебето си, това ще му осигури естественимунитетв продължение на много години. Това от своя страна предпазва от инфекции, които могат да увредятсърцето . Освен това при кърмените бебета рискът от сърдечно-съдови заболявания в зряла възраст се намалява с до една четвърт.
За здраво сърце …
- Не прехранвайте бебето. Ако правите миксове, не слагайте повече прах в бутилката, отколкото е необходимо, и не ви карайте да изяждате цялата порция наведнъж.
- Привикнете бебето си да пие неподсладена вода.
- Диетата на по-голямото дете трябва да е богата на зеленчуци и плодове. Сладките не могат да възнаградят доброто поведение или да действат като утеха, а бързото хранене не може да замести вечерята.
- Насърчавайте детето си да играе на открито, да спортува. Децата с малко упражнения често са с наднормено тегло и това натоварва кръвоносната система.
- Погрижете се за укрепване на имунитета на детето. Честите инфекции могат да повлияят негативно на сърдечно-съдовата система, да отслабят сърцето и ставите.
- Не налагайте твърде много отговорности, допълнителни дейности на детето си, не очаквайте те винаги да са най-добрите. Под стрес, дори младите хора често развиват не само хипертония, но и хипертрофия на лявата камера.
"Zdrowie" месечно