Едно и също събитие за някои ще бъде предизвикателство за борба, за други бедствие, което ще унищожи спокойствието им. Как реагираме в трудна ситуация се определя, наред с другото, от нашия тип личност. Той също така определя как можем най-ефективно да се справим със стреса. В нашия тест ще разберете кои методи за борба със стреса са най-ефективни във вашия случай. Прочетете въпросите и маркирайте един отговор, който най-добре отговаря.
Стресът е състояние на повишено нервно напрежение. Стресът е реакция на отрицателни физически или умствени стимули.
От нашия тест ще разберете кои методи за борба със стреса са най-ефективни във вашия случай. Прочетете въпросите и маркирайте един отговор, който най-добре отговаря.
Според учените цели 80% от свързаните със стреса заболявания са следствие от отслабена имунна система. Все повече изследвания показват също, че хората под стрес са по-склонни да развият някои видове рак. Хроничният стрес също често предизвиква или изостря симптомите на автоимунни заболявания, като Хашимото, Грейвс и ревматоиден артрит (РА). Затова трябва да се борите със стреса и да предотвратите ситуацията да стане твърде дълга.
Вижте галерията от 9 снимки