DHEA (дехидроепиандростерон) е естествен стероиден хормон, произвеждан от холестерол от надбъбречните жлези (мрежестия слой на кората на надбъбречната жлеза). Каква е функцията на DHEA в тялото? Кога може да се допълни? Проверете нормата на DHEA в кръвта.

DHEA( дехидроепиандростерон ) е изключително важенхормон , произвеждан от кората на надбъбречната жлеза. Той е предназначен да стимулира производството на тестостерон и естрогени, т.е. полови хормони, но също така има много положителен ефект върху физическото и интелектуалното състояние. Високите нива на DHEA са признак на младост. Концентрацията му в кръвта варира в зависимост от възрастта. Най-много го имаме на възраст между 20 и 30 години. След това количеството му намалява.

DHEA: дефицит

Намаляването на DHEA в организма също се влияе от дълготрайния стрес. Това е така, защото при спешно, кумулативно напрежение, надбъбречните жлези са заети основно с производството на кортизол – известен като хормон на стреса – и не доставят достатъчно DHEA.

Дефицитът на DHEA влошава реакцията ни към стреса:

  • имаме проблеми със съня,
  • се дразним
  • депресиран,
  • депресиран.

Някои може да получат пристъпи на паника.

DHEA: увеличаване на количеството DHEA в кръвта

Увеличаването на количеството DHEA в кръвта има антидепресивен ефект. Проучванията показват, че прилагането на добавки с DHEA помага на хора, страдащи от депресия. Пациентите се чувстват по-добре още през първата седмица от лечението. DHEA засяга същите рецептори в мозъка, които са засегнати от анксиолитици (бензодиазепини), използвани за лечение на депресия.

Какви са ползите от DHEA?

Други ползи от допълването на дефицита на DHEA включват повишаване на енергията, жизненост и подобрена сексуална ефективност.

Някои проучвания показват също, че този хормон има положителен ефект върху костната плътност, помага в борбата с наднорменото тегло (подобрява мускулния тонус, което причинява по-бързо изгаряне на калории) и укрепва кожата и косата.

Кога да приемате DHEA добавка? DHEA

стандарт

Преди да посегнете към DHEA добавки, направете вашето проучване, за да сте сигурни, че нямате достатъчно DHEA в тялото си. Не е нужно да гладувате, за да дарите кръв, но нивото на DHEA трябва да се изследва сутрин, т.кТози хормон е най-активен сутрин.

Ако тестът е насочен към определяне на DHEA-SO4, можете да го направите по всяко време на деня, тъй като този хормон показва постоянна дневна концентрация в кръвния серум. Нивото му се определя въз основа на кръвен анализ. Нормата на DHEA в серума на здрав човек варира от 7 до 31 nmol / l (200-900 ng / dl). Стандартът DHEA-SO4 варира от 2 до 12 µmol/L (75-470 µg/dL) и варира леко според пола.

Някои експерти смятат, че добавката на DHEA може да бъде от полза, когато ви засяга:

  • сърдечно-съдови заболявания
  • диабет
  • хиперхолестеролемия
  • затлъстяване
  • множествена склероза
  • болест на Паркинсон
  • Болест на Алцхаймер
  • нарушения на имунната система
  • депресия
  • остеопороза

Има обаче твърде малко научно доказани данни, за да се препоръча употребата на DHEA в по-голям мащаб, извън специализираните ендокринни центрове.

  • Тестване на концентрацията на DHEA и DHEA-SO4 - норми, излишък и дефицит
  • Диета против стареене: продукти с най-голяма подмладяваща сила
  • Стареене: как остаряват части от тялото

"Zdrowie" месечно

Категория:

Здраве