Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Вижте галерията от 10 снимки

Отокът може да се появи по много причини, няма една единствена причина. Краката, стъпалата и други части на тялото се подуват, когато в тъканите се натрупа твърде много течност. Симптомите се влошават, когато пием твърде малко вода, в диетата ни липсват протеини и калий и когато злоупотребяваме със сол и алкохол. Разберете какъв е механизмът на образуване на отоци и как да се борите с тях.

Отокне е нищо повече от нарушен воден транспорт в тялото. До 2/3 от водата в човешкото тяло е затворена вътре в клетките, а 1/3 е извън клетките: тя е компонент на плазмата от кръвта и лимфата и интерстициалната течност, съдържаща се във всички тъкани. Това езадържане на водав междуклетъчното пространство, което причиняваподуванеи оток. Когато сме здрави, се храним правилно, не стоим в екстремни условия, поддържат се правилните пропорции между количеството вода в плазмата и това в интерстициалната течност. Има приблизително 3 литра вода в плазмата на възрастен човек и приблизително 12 литра в междуклетъчното пространство в тъканите.

Отокът е дисбаланс в тялото

Този баланс се регулира от два вида налягане: хидростатично (поради теглото на течността) и онкотично (налягането, причинено от протеини, присъстващи в кръвната плазма). Хидростатичното налягане "изтласква" течността от съдовете в тъканите, а онкотичното налягане има тенденция да я задържа. В резултат на тези налягания водата и разтворимите компоненти напускат съдовете и навлизат в тъканите, а отпадните продукти се отстраняват от тях. Всяка промяна в едно от наляганията нарушава водния транспорт и може да причини подуване. Например, ако в организма липсват протеини, онкотичното налягане се понижава, предотвратявайки излизането на течността от съдовете – течността навлиза в тъканите и причинява подуване. По същия начин, когато използваме твърде много сол - това значително увеличава хидростатичното налягане, което води до изтичане на вода от съдовете. Отокът може да е и в резултат на увреждане на ендотела на кръвоносните съдове - пропускливостта на стените на вените и артериите се увеличава и водата прониква по-лесно в тъканите.

Защо се подувам? Причината за подуването може да е дехидратация, липса на протеин или калий, топлина, сол и алкохол

Въпреки че подуването и подуването в различни части на тялото имат много причини, механизмът зад тях еедно - промяна в баланса между хидростатичното и онкотичното налягане. Диетата допринася за това. Този баланс може да бъде нарушен, между другото, от тогава, когато

  • пием малко вода, тялото я съхранява в интерстициалното пространство, за да избегне дехидратация;
  • ни липсва протеин (постно месо и извара, бобови растения) или калий (домати, зелени зеленчуци, моркови);
  • горещо е: това е, когато вените се разширяват и кръвта остава в съдовете в долните части на тялото;
  • злоупотребяваме с алкохол, харесваме солени храни, ядем продукти, които съдържат подобрители на вкуса.

ПРОВЕРЕТЕ>>какви заболявания могат да причинят оток. месечен "Zdrowie"

Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!

Категория:

Здраве