Мнозина все още я търсят, а тези, които я намерят, се опитват да не загубят това чувство, защото всеки от нас иска да бъде обичан. Любовта крие много тайни, поради което поети, терапевти, представители на света на науката се опитват да ги разгадаят. По случай Свети Валентин, с помощта на експерти в различни области, решихме да разгадаем няколко мистерии, свързани с любовта.

Любовта само химико-биологична реакция ли е?

Всеки, който е преживял любовта, знае за силата на любовта и много от тези хора ценят силата на любовта толкова много, че непрекъснато я преследват, сменяйки обектите на своите въздишки. Казват, че когато обичаш някого, обичаш с цялото си аз, с всяка част от тялото си. Ако любовта ни поглъща напълно, какъв е нейният ефект върху нашето здраве?

Фактът, че обичаме, е донякъде съвпадение. Звучи брутално? От гледна точка на биологична реакция, за да „блестят“ двама души, са необходими много външни стимули, които задействат поредица от процеси в тялото. Но познатата комбинация от радост, вълнение и разсеяност обаче се дължи на невротрансмитерите, които са активни, когато се влюбим.

Но влюбването е само въведение в любовта. Началото е толкова силно, че учените го сравняват с наркотиците.

Защо влюбването е наркотик?

Попитахме експерта д-р инж. Павел Марчиняк от Института по експериментална биология на Университета в Адам Мицкевич.

При "влюбване" характерни зони, образуващи т.нар. подреждане на наградата. Те са отговорни, наред с другото, за контролиращо поведение, а активирането им води до усещане за удоволствие. Основният невротрансмитер в тези области е допаминът (един от хормоните на щастието). Активирането на системата е свързано с отделянето на големи количества от това съединение, което предизвиква чувство на удоволствие и задоволство

Фенилетиламинът (невротрансмитер със структура, наподобяваща амфетамин) е отговорен за неговото активиране, което също причинява еуфория. Системата за възнаграждение при физиологични условия се активира в ситуации на задоволяване на нужди (например глад) или извършване на приятни дейности (например ядене на сладко). В допълнение, тази система се активира и от психоактивни вещества, включително наркотици като кокаин или хероин илиалкохол причинява еуфория.

И така, тъй като това еуфорично състояние на "влюбване" е свързано с активирането на системата за възнаграждение (висока концентрация на допамин) и висока концентрация на фенилетиламин, може да се предположи, че то действа като наркотик.

д-р инж. Павел Марчиняк, учен

Любовта като лек срещу стрес и тревожност

Стресът е неразделна част от човешкия живот, но тялото ни не го харесва в негативната си гледна точка. Дългосрочният стрес е особено опасен, тъй като "тихо" допринася за появата на различни заболявания. Проф. Мачей Банах, кардиолог, ръководител на катедрата по превантивна кардиология и липидология в Медицинския университет в Лодз, председател на Полското липидологично дружество, обяснява, че „самият елемент, свързан с тежкия стрес, може пряко да допринесе за други заболявания.“

- Може да почувствате стягане в гърдите, силна болка, която дори може да причини нарушения на сърдечния ритъм, миокарден инфаркт или преходна исхемия. Това са много опасни за здравето състояния, които освен инфаркт могат да причинят и инсулт. Дори отлепването на малка атеросклеротична плака при здрави хора в резултат на повишаване на налягането, ускорен пулс, предсърдно мъждене или различни видове камерни нарушения, може да доведе до сериозни сърдечно-съдови усложнения – обяснява експертът.

Учени от университета в Аризона са доказали, че самото "извикване" в съзнанието на любим човек ви позволява да поддържате подходящо ниво на кръвно налягане по време на стресова ситуация. Резултатите от техните анализи потвърждават, че партньорът ни е до известна степен буфер, който предпазва тялото от силен стрес.

Проф. Банах посочва, че „ясни научни доказателства потвърждават, че мъжете във връзки живеят по-дълго“. - Да бъдеш във връзка и да правиш любов, да правиш полов акт заедно, дори когато става въпрос за предизвикване на взаимно различни емоции, понякога и отрицателни, в цялостната оценка води до удължаване на живота - добавя тя.

Някои невротрансмитери спират да работят по-рано, а някои спират да работят по-късно. Д-р Павел Марчиняк посочва, че „при“ влюбване „има значителна промяна в нивото на невротрансмитерите в мозъка, които доста точно се променят с времето“. - Първо, се регистрира значително повишено ниво на наградата, свързана с допамина. Именно тя, заедно с друг невротрансмитер, т.е. фенилетиламин, е отговорен за първоначалното привличане и еуфория във връзката - обяснява биологът.

Какво се случва, когато "розовите очила" паднат?

Друг важен елемент от влюбването е норепинефринът, който е отговорен за„Повишено ниво на метаболизъм и избухване на енергия“. Д-р Марциниак обяснява, че "това състояние продължава няколко месеца и след около две години невроните в мозъка се адаптират към високи концентрации на фенилетиламин и допамин". След това време невропептиди като окситоцин, вазопресин и ендорфини започват да доминират.

- Окситоцинът, произвеждан в хипоталамуса, се счита за хормон на чувствителността. Произвежда се в отговор на докосване или гушкане, също и по време на секс, укрепва връзките и взаимоотношенията между партньорите, има релаксиращ и аналгетичен ефект. От своя страна вазопресинът, особено при мъжете, се свързва с формирането на силна връзка в отношенията, необходимостта от грижа за партньор и по този начин регулира моногамното поведение. Намаляването на концентрацията на този хормон може да доведе до полигамно поведение. Ендорфините (ендогенните морфини) са отговорни за благосъстоянието, щастието и безопасността. Ако нивото им не се повиши във връзката, партньорите може да станат безразлични един към друг - казва ученият.

Една стъпка към влюбването?

Според социалния психолог проф. Катажина Попиолек от университета SWPS, „истинската любов ни дава усещане за важност, че сме избрани, че някой ни оценява, е с нас и ни защитава. Любовта прави света приятелски, виждаме го в ярки цветове, чувстваме се в безопасност, намалява чувството ни за страх. Действа и превантивно, защото не изпитваме много болка благодарение на постоянната подкрепа на другия човек. Любовта ви дава криле във всяко отношение, както физическо, така и психическо, подобрява благосъстоянието, дава стойност и смисъл на живота, стимулира креативността - казва експертът.

Любовта е зряло чувство, което има много компоненти като доверие, уважение и интимност. Ние обичаме съзнателно. Докато преминаваме от влюбване към любов, ние губим „химията“ и с нея „розовите очила“. Как да изградим връзка, когато вече нямаме толкова силна подкрепа от невротрансмитери? Проф. Попиолек подчертава, че „трябва непрекъснато да се опитваме да се доближаваме един до друг, да се опитваме да разбираме партньора си все по-добре, да показваме чувствителност към неговите чувства и емоции, да го обграждаме с нежност, да можем да награждаваме, постоянно да изграждаме интимен свят, без да забравяме интелектуалната връзка."

Трябва ли да обичаме себе си, за да обичаме друг човек?

Това е индивидуален въпрос, но трябва да започнем с харесването на себе си, защото когато няма самоприемане, ние активираме много защитни механизми, които определено затрудняват живота и любовта с другите. Когато не обичаме себе си, ние носим негативните си отново и отновочувства и съмнения към другия, подозираме го в лоши намерения, не можем да се доверим. Разбира се, може да се случи чудо и ние ще обичаме себе си, благодарение на любовта на друг човек ще придобием увереност по този начин, както и вяра в собствените си сили.

проф. Катажина Попиолек, социален психолог

Силата на любовта в имунитета

Положителните емоции, свързани с любовта, могат ефективно да ни предпазят от различни заболявания. Ендорфините увеличават броя на клетките в имунната система, наречени „естествени убийци“ (NK), които са способни да унищожават инфектирани с вирус клетки и дори ракови клетки. Освен това, NK може да регулира участието на други елементи на имунната система, като произвежда цитокини.

- Любовта също допринася за повишаване на мотивацията и правене на много неща, често и в името на нашето здраве, защото искаме да живеем възможно най-дълго и да бъдем привлекателни за любимия човек. От две е по-лесно да се грижим за себе си и да се храним правилно, да се заемем с физическа активност, да се откажем от употребата на стимуланти, така че черпим от любовта колкото е възможно повече, също и за здравето си – апелира проф. Мачей Банах.

Това чувство се изразява не само с думи. Физическото измерение на любовта е докосване, целувки, прегръдки, но и секс. Според проучване на университета Уилкс в Пенсилвания, хората, които са правили секс веднъж или два пъти седмично, имат по-високи нива на имуноглобулин А (IgA), антителата, отговорни за бързата реакция на организма към инфекции. Освен това редовната сексуална активност влияе положително на жизнените процеси, които ни позволяват да поддържаме тялото си здраво.

Сексът също ни помага да поддържаме правилните нива на хормоните - естроген и тестостерон, но също така да намалим тези, които влияят негативно на тялото ни, т.е. кортизола, известен още като хормон на стреса. Кортизолът блокира образуването на лимфоцити и намалява тяхната активност, което се отразява негативно на имунната ни система.

Необходим ли е физическият аспект на любовта?

В ерата на глобализацията все повече хора се опознават чрез интернет. Възможно ли е да се влюбиш по време на виртуални срещи?

Това е вид платонична любов, за която се говори от векове и със сигурност е възможно, защото самото усещане за дълбоки, свързващи чувства може да даде толкова много, че липсата на секс не опустоши го и може би начинът го укрепи. Когато обаче не се виждаме директно, а само през стъкло, което може да бъде изключено по всяко време, нямаме възможност да обменяме естествено поведение в ежедневните обстоятелства, можем съвсем свободно да създадем представата за себе си и своя партньор.

Има хора, които живеят само такалюбов, това е въпрос на индивидуални нужди и възможности. Въпреки това е лесно да попаднете в капана на илюзията. То най-често се поддържа и от двете страни, наситено с определен вид игра, в която искаме да покажем най-добрата си страна, реагираме по желания от отсрещната страна и така оформяме една приказна история, т.к. реалностите на ежедневието нямат никакво влияние тук. Нека си спомним писмото любов на Балзак и г-жа Ханска, което беше по-щастливо на хартия, отколкото в живота.

проф. Катажина Попиолек, социален психолог

Сексът за любов е по-вкусен?

За това дали сексът за любов е по-добър от въодушевлението, продиктувано от желание, попитахме психосексолога Михал Савицки, който подчертава, че „можем да кажем, че сексът, свързан с любовта, може да се различава от секса без обвързване“. - Не можем обаче да посочим ясно коя сексуална активност е по-добра. Би било твърде осъдително, защото сексуалното удовлетворение и удовлетворение са индивидуален въпрос - добавя психосексологът.

Michał Sawicki посочва, че "има хора, които се чувстват в безопасност само с човека, когото обичат, и могат да изпитват удоволствие само с нея."

- От другата страна на оста можем да посочим например хора, които се срамуват от своите сексуални нужди и фантазии и могат да ги реализират само с непознат. Има цял спектър между тези полярни примери. Сексуалността е изключително интересен и в същото време много сложен въпрос, така че обикновено не са възможни еднозначни отговори. Това, което е важно от терапевтична гледна точка, е човекът да се чувства комфортно със своята сексуалност, заключава сексологът.

Диагноза: болен от любов

Стресът и силното напрежение, които често го придружават, което е следствие например от раздяла или загуба на любим човек, но също и страхотни емоции, могат да доведат до други проблеми, например да причинят синдром на разбито сърце (такоцубо , TTS).

Може ли синдромът на разбито сърце да бъде животозастрашаващ?

Според проф. Maciej Banach „синдромът на разбитото сърце наподобява инфаркт на миокарда, придружен от болки в гърдите, излъчващи се в ръката и челюстта, и се появява гастрит. Тези характерни промени са видими при извършване на ЕКГ тест. "

- Няма съмнение, че този синдром най-често се появява след огромен стрес, когато върхът на сърцето се обездвижва, докато амигдалата в мозъка вероятно играе ключова роля, така че всъщност всичко се случва в главата ни. Това означава, че започва там и след това засяга другитекомпоненти на тялото, а както се оказва, той е отговорен за някои болестни състояния – подчертава кардиологът.

Хапчета за любов?

Д-р Андерс Сандберг от Оксфордския университет направи анализи на "хапчета за любов", в които любовта ще бъде заключена в бъдеще. Попитахме д-р Павел Марциняк дали някога ще има някакъв "еликсир на любовта".

- Ако приемем, че активирането на неврохормоналните промени при "влюбване" е свързано с комуникацията с феромони и всеки от нас е малко по-различен, ще бъде трудно да се разработи универсален коктейл за всеки. В момента също не сме в състояние да доставяме точно правилните невротрансмитери в правилните региони на мозъка в правилната концентрация и в точното време. Разбира се, продължават изследванията на потенциални препарати, насочени например към повишаване на концентрацията на окситоцин или използване на производни на фенилетиламин, т.е. 3,4-метилендиоксиметамфетамин, който е активното вещество на лекарствата. Затова в бъдеще подобни препарати вероятно ще се създават при условие, че са безопасни, а етичната им употреба – д-р инж. Павел Марциняк.

Струва си да го обичате … за вашето собствено здраве

Независимо от това дали някога са създавани любовни препарати, си струва да ги обичате за вашето здраве. Любовта е чувство, което "ти дава криле", а положителното му въздействие върху човешкия организъм е научно доказано. Свети Валентин е добър момент да оцените партньора си, но често в мъките на много отговорности забравяме, че стойността на това чувство трябва да се оценява през цялата година. В крайна сметка си струва да обичаш и да бъдеш обичан, също и в името на здравето.

Можеш ли да се грижиш за любовта, която свързва двама души чрез секс?

Сексът има много функции. Една от тях е мултисъздаващата функция, така че разбира се, изграждането на чувство чрез секс е възможно. Отново обаче трябва да помним, че всяка ситуация е индивидуална. Не всеки полов акт ще засили чувствата и ще насърчи изграждането на отношения. Можем да го сравним с вечерята заедно. Такова хранене и времето, прекарано заедно, могат да ни сближат един с друг.

Но какво е необходимо за постигане на целта? Със сигурност общуването, разговорите за нуждите и предпочитанията, зачитането на границите на другия човек, грижата за удоволствието (включително себе си) и чувството за комфорт. Работейки с двойки, ние изследваме сферата на интимността и сексуалната активност, за да идентифицираме силните страни и възможните области за работа. Най-често се оказва, че не говорим открито за секс. Това затруднява получаването на взаимно удоволствие и следователно сексът не изпълнява функцията си оптималнообразуване на връзки.

Михал Савицки, психосексолог

Ето защо прочетете други статии от поредицата :

  • във връзка. Връщане след раздяла. За какво да мисля, ако обмисляме да се върнем към бивш партньор?
  • във връзка. Социолог за натиска върху взаимоотношенията: Днес е по-трудно за нас в любовта, отколкото за нашите родители и баби и дядовци

Категория:

Психология