Някои източници казват, че ечемичните люспи се препоръчват за хора с хипертония. Вярно ли е и ако да, какво го прави такъв? Защото със сигурност не съотношението на натрий към калий, което е доста неблагоприятно в тази зърнена култура …
Обратно - ечемичните люспи не се препоръчват като продукт, полезен за хора с артериална хипертония! Всички видове люспи – независимо дали са ечемичени или царевични, са индустриално обработен продукт и всяко подобно третиране включва добавяне на натриев йон, който повишава кръвното налягане. Първоначално в 100 g ечемик (т.е. в продукт с проста производствена технология) има 4 mg натрий и 264 mg калий. Ситуацията се променя драстично, когато люспите са направени от ечемичени зърна - тогава 100 g люспи ще съдържат цели 651 mg натрий и 388 mg калий. Така в резултат на технологичния процес съдържанието на натрий ще се увеличи цели 162 пъти! Общото правило за подхранване на човек с хипертония е следното – колкото по-малко обработен продуктът, толкова по-здравословен е той. Това, без да знаят, тъй като се намира на места, различни от солницата, натриевият йон причинява хипертония при повечето съвременни хора - цели 80% от натриевите йони идват от допълнителни източници на сол, а само 20% от солницата
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Кристина КниплИнтернист, хипертензиолог, главен редактор на "Gazeta dla Lekarzy".
Още съвети от този експерт
Алергия към дрожди Candida albicans [Съвет на експерта]Болезнени спукани кръвоносни съдове в областта на коляното [Съвети на експерта]Задух, натиск и болка в областта на сърцето [експертни съвети]Все още имам настинка - какво да правя? [Експертен съвет]Натиск при тийнейджър [експертен съвет]Какво ще ми помогне при киселини? [Експертен съвет]Могат ли емоциите и характерът да повлияят на скокове на налягането? [Експертен съвет]Вредна ли е мухълът в тестените изделия за дете? [Експертен съвет]Може ли лошата бъбречна функция да причини подуване на прасеца? [Експертен съвет]Каква е разликата между миокардит и миокарден инфаркт? [Експертен съвет]Кръвното ми налягане се повишава много – как мога да го контролирам? [Експертен съвет]ХИВ диагноза [експертни съвети]РДВ удвоена - морфология [Съвет на експерта]Стомахът ми се дразни, когато спра да приемам лекарства [Съвети на експерти]Каквонаправи тестовете, когато клепачите ми са подути [съвет на специалист]Кашлица след лекарства за високо кръвно налягане [Съвети на експерта]Аз съм на 12 години и мисля, че съм дебел [Съвет на експерта]Колко дълго ваксината срещу хепатит В дава имунитет? [Експертен съвет]Неефективно лечение на бронхит [експертни съвети]Неуспешно лечение на лямблиоза [експертни съвети]Стандарти за кръвен тест за 6-годишно дете [Съвети на експерта]Симптоми на саркоидоза фаза II [Съвети на експерта]Затлъстяване и лечение на хипотиреоидизъм [експертни съвети]Почти винаги имам студени крака и ръце [експертен съвет]Причините за чуплива, чуплива, падаща коса [Съвети на експерта]Диагностициране на миокарден инфаркт след сърдечна трансплантация [Съвети на експерти]Различни мнения относно хирургията на гърба [експертни съвети]Самоотстраняване на абсцес по сливиците [Съвети на експерта]Продължително щракане на краката след раждане [Съвети на експерти]Визуализация на вени с хормонално лечение [Съвети на специалист]