За да бъде вашето дете умно и интелигентно, трябва да осигурите на мозъка необходимите съставки. Погрижете се за правилна диета, богата на полиненаситени мастни киселини - няма съмнение, че тя насърчава развитието на интелигентността.
Не трябва да липсват полиненаситенимастни киселини . Проучване в Обединеното кралство установи, чедецабременни жени, които ядат мазнирибаморски са имали по-висок IQ от бебетата, чиито майки не са яли риба.
Диетата включва също дълговерижни полиненаситени мастни киселини, наречени LCPUFA (от английското име за дълговерижна полиненаситена мастна киселина), които са градивните елементи на мембраните на всички клетки в тялото. Тези киселини също играят важна роля в развитието на централната нервна система, подобряват мозъчната функция и зрителната острота. Те са i.a. в риба, която може да се дава на бебе от 10-месечна възраст (страдащи от алергии през 2-та година от живота).
А преди това? Ако кърмите, яжте риба сами, изследванията, проведени от испански учени, доказаха, че храната съдържа по-ценни LCPUFA киселини. Тъй като съставът на храните за кърмачета трябва да бъде възможно най-близък до този на човешката кърма, в тях също присъстват мастни киселини. Техният профил и съдържание в млякото са посочени в специална директива на Европейския съюз. Според него миксът включва:
- над 40 процента наситени мастни киселини
- добре. 40 процента мононенаситени киселини
- над 10 процента полиненаситени киселини
Те идват предимно от соеви, палмови, царевични или кокосови растителни масла. Наскоро към някои смеси бяха добавени LCPUFA киселини, получени от морски водорасли и риби.