Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Здравето е модерно - Адриана Собол, психоонколог, член на борда на OnkoCafe Together Better Foundation разказва за сравнително новата мода за здравословен начин на живот, превенция на рака и кампании, насочени към повишаване на осведомеността на обществото и насърчаване на редовността профилактични прегледи.
- Вярно ли е, че през последните години има забележима промяна в начина ни на живот към по-здравословен?
A.S.:Разбира се, напоследък полагаме много повече грижи за себе си и здравето си - можем да кажем, че здравословното хранене, спортуването, отказването от тютюнопушенето станаха модерни. Това несъмнено е много здравословна мода, която се превръща в по-добро качество на нашия живот.
- Дали подобна тенденция наистина се изразява във факта, че страдаме все по-рядко - също и от рак?
A.S.:Здравословното хранене и физическата активност са изключително важни за превенцията на рака, няма съмнение, но те не са достатъчни, за да можем да кажем с чиста съвест че изпълняваме всички препоръки профилактично. За да е така, нашият здравословен начин на живот трябва да включва и системни диагностични изследвания. Поне веднъж годишно трябва да правим най-основните: кръвна картина, СУЕ, концентрация на кръвна захар и анализ на урината, всяка жена трябва да се подлага на гинекологичен преглед и цитология веднъж годишно.
Всеки от нас трябва систематично да извършва подобни тестове, дори и в ситуация, когато не наблюдаваме никакви тревожни симптоми. Когато се появят подобни симптоми, консултирайте се с лекар възможно най-скоро.
Препоръката за профилактика и системни прегледи важи до голяма степен за жените, защото нашата женска специфика е, че обикновено се грижим за любимите си хора с голямо внимание, но твърде рядко обръщаме внимание на себе си. Междувременно винаги насърчавам жените да намерят правилния баланс - така че, без да престават да се грижат за деца, партньори и други членове на семейството, те също да се грижат за себе си.
Често използвам метафора тук, която отразява тази ситуация много добре: първо сложете кислородната маска, след това се тревожете за останалото - в противен случай няма да помогнете на никого, включително на себе си.
Накратко: нека бъдем модерни - нека живеем здравословно. Здравословният живот, освен спорт и здравословно хранене, е и изключително важна профилактика: системни прегледи и посещения при лекар.
- Какво правите, за да достигнете до обществеността с това съобщение?
A.S.:Опитваме се да популяризираме тенденцията за здравословен живот чрез прилагане на редица социални кампании. Една от тях е текущата кампанияBreasfit. Женствен бюст. Случай на мъж. , в рамките на който провеждаме семинари за превенция на рак на гърдата в цяла Полша.
Ходим с тях в села и малки градове, където достъпът до информация е много по-труден, отколкото в големите градове, казваме на жените за важността на профилактиката, учим ги да преглеждат гърдите си сами, предупреждаваме какви сигнали изпраща нашето тяло, ние абсолютно не можем да подценяваме.
Освен това, по време на всеки от семинарите, ние обучаваме Breasfit посланици, които, оборудвани от нас със знания и професионален фантом за преглед на гърдите, обучават други жени в техния регион за профилактика. Благодарение на подкрепата на един от нашите партньори: Philips Foundation, ние можем да предоставим и на участници в семинара и на други жители на градове, където достъпът до диагностични тестове е по-труден, отколкото в големите агломерации, ваучери за безплатни ултразвукови прегледи на гърдата, което е едно от най-важните тестове за превенция на рака.
A.S.:В нашата кампания ние не се ограничаваме географски - достигаме до малките градове с образование за превенция, но се обръщаме към нашияблаготворителен календар Сила на Общността, , което е един от елементите на кампанията.
Календарът представя идеята за подкрепа на жените в превенцията на рак на гърдата от мъжете. Посланици на кампанията са полски спортисти, които се появяват на снимките, поставени в календара, популяризират идеята за системни изследвания и декларират подкрепата си за жените в тази област.
Всъщност трябва да помним, че модата за здравословно е приложима за всички: жени и мъже, по-възрастни и по-млади, жители на големи градове и малки населени места, представители на различни професии.
Много положително явление, което се наблюдава напоследък, е фокусирането върху здравето сред работодателите, които се грижат за здравето на хората, които наемат. Компаниите все по-често говорят за превенция, организират се обучения в тази област и информация по тази тема се предоставя на служителите чрез вътрешна комуникация. Големите корпорации също често са партньори на социални кампании, насърчаващи здравето.
- Постоянен феномен ли е модата за здраве и дали е?ще се развие ли?
A.S.:Стискам палци това да се случи. Цялостното и рационално здравеопазване е може би една от тенденциите, която е изключително измерима инвестиция – благодарение на нея можем да спечелим дълъг и здравословен живот.
Адриана Собол, психоонколог, преподавател в Медицинския университет във ВаршаваПсихоонколог и преподавател в Медицинския университет във Варшава в катедрата по онкологична превенция. Работи в онкологичната онкологична болница LuxMed във Варшава. Тя е член на УС на фондация OnkoCafe – Заедно по-добре, психотерапевт и основател на Центъра за психологическа подкрепа Инео. Създаде онлайн платформа за обучение Здравето започва в главата. Автор на множество публикации в областта на психоонкологията и здравната психология. Съавтор на книгата „Укроти рак. Вдъхновяващи истории и пътеводител за емоции“ (Знак, 2022). Тя действа като експерт в телевизионни програми, съвместно създава кампании и социални кампании. Провежда множество обучения и семинари в областта на психологията и личностното развитие.