Помогнете на развитието на сайта, споделяйки статията с приятели!
Бих искал да ви попитам какво можете да ядете и какво не за РА? Болят ме коленните и раменните стави. Четох, че не можете да ядете месо, млечни продукти, плодове, цитрусови плодове и много други храни. Не знам дали това е напълно вярно. Бих искал да помоля за отговор.
Храната има силно влияние върху влошаването или намаляването на ревматоидната болка. Въпреки това, диетата при РА, с някои изключения, е подобна на рационалното хранене.
Във вашето меню, преди всичко, трябва да се погрижите за правилното количество риба. Яжте ги поне 2-3 пъти седмично, за предпочитане 150-200 г дневно. n-3 мастните киселини в рибата и противовъзпалителният витамин Е също се намират в по-малки количества в лененото семе, зехтина и орехите.
Освен това яжте много плодове и зеленчуци, богати на антиоксиданти всеки ден. Внимавайте обаче с чушките, царевицата, картофите, доматите и патладжаните, тъй като те причиняват повишена болка и скованост в ставите при някои пациенти. Избягвайте да ядете месо (особено говеждо), яйца и излишни мазни млечни продукти (пълномаслено мляко, сметана, кашкавал, синьо сирене).
Избягвайте сол, пържени храни, захар, кафе и всякакъв алкохол.
Това са общи препоръки, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите на РА. Поздрави
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Агнешка ШлусарскаСобственик на диетична клиника 4LINE, главен диетолог в Клиниката по пластична хирургия на д-р А. Санковски, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
Още съвети от този експерт
Безопасна ли е за здравето диетата на балерината? [Експертен съвет]Тези резултати показват ли гестационен диабет? [Експертен съвет]Диета за възрастен човек с болест на Паркинсон и запек [Съвети на експерти]Диета при улцерозен колит [експертни съвети]Диета по време на бременност с диабет. Измервания на захарта след раждане [експертни съвети]Голям апетит и бързо хранене [Съвет на експерта]Дядо има диабет. Какви правила за диета трябва да се спазват? [Експертен съвет]Детето отхапва само част от храната, поглъща останалото и се задушава [Съвети на специалист]Как един тийнейджър може да започне да отслабва? [Експертен съвет]Как да намалим високата захар на гладно? [Експертен съвет]Как да се справим с високия холестерол? [Експертен съвет]Как да се отървете отподуване и излишна вода в тялото? [Експертен съвет]Как да напълня след отслабване? [Експертен съвет]Как да избегнем йо-йо ефекта след диета с 500 kcal? [Експертен съвет]Как да увеличим телесните мазнини? [Експертен съвет]Каква диета за бигун след отстраняване на жлъчния мехур? [Експертен съвет]Каква диета за болни черва? [Експертен съвет]Какви съвети за тийнейджър, който иска да отслабне? [Експертен съвет]Кетони в урината и гестационен диабет [експертни съвети]Кога да използвате суроватъчен протеин [Експертен съвет]Повтаряща се гъбична инфекция и акне. Каква диета за Candida albicans? [Експертен съвет]Откъде да започнете да отслабнете при затлъстяване? [Експертен съвет]Какво определя броя на храненията през деня? [Експертен съвет]Какво определя резултатите от кръвната захар след различни хранения? [Експертен съвет]Отслабване. Да пиете газирана или негазирана вода? [Експертен съвет]Отслабване. Откъде идва увеличаването на теглото с диета и упражнения? [Експертен съвет]Продукти без лактоза за GI и диабет [експертни съвети]Подуване на корема след сладко и задържане на вода в тялото [Съвети на специалист]Хранене на здравословен тийнейджър [Съвет на експерта]Променливи резултати от теста за захар на гладно – диабет ли е? [Експертен съвет]