Имам проблем с майка ми. Подозирам, че има нервен срив. След месец й правят операция - по женски и трябва да напусне къщата, в която са живели над 20 години с мъжа си, който е с инсулт и с 15-годишната си дъщеря, защото собственикът ги е дал известие за прекратяване. За по-малко от месец тя свали 5 кг, яде малко, не спи през нощта. Какво трябва да направя?
Здравейте! Едва ли е изненадващо как реагираме в тази ситуация. Трудно е да се справите с толкова много проблеми наведнъж. Мама трябва да помни, че нейната сила (също физическа) е важна и че преди всичко трябва да се грижи за себе си. Той трябва да се храни добре, въпреки нежеланието си да ходи на разходки, да говори с мили хора. Не с тези, които само хленчат и се оплакват, а с тези, които са оптимисти за света въпреки трудностите, които този свят ни е подготвил. Нека от време на време използва леки, за предпочитане билкови или хомеопатични средства за сън и не разсъждавайте постоянно за проблемите си. Само мисленето не води до никъде. Само от въртенето на мислите си в главата си, никакво чудотворно решение нямаше да дойде внезапно в нея. Така че това е загуба на енергия и време. И помагаш на майка си с каквото можеш. Говорете с нея, подкрепяйте я, предлагайте решения на конкретни проблеми. Бъдете с нея и бъдете отворени към нейните нужди. По малко от всичко и ще започне да си идва на мястото един по един.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Татяна Осташевска-МосакТой е клиничен здравен психолог.
Завършил Факултета по психология във Варшавския университет.
Тя винаги се е интересувала особено от проблема със стреса и неговото въздействие върху човешкото функциониране.
Тя използва знанията и опита си в psycholog.com.pl и в Fertility Center Fertimedica.
Завърши курс по интегративна медицина при световноизвестната професорка Ема Гоникман.
Още съвети от този експерт
Вербална агресия на партньора [Съвети на експерта]Без оргазъм [експертен съвет]Няма смисъл в живота [Съвет на експерта]Липса на самочувствие? [Експертен съвет]Можете ли да простите предателството? [Експертен съвет]Депресия след брачна изневяра [Съвет на експерта]Как да се справим с ниското самочувствие на детето [Съвет на експерта]Нервна съм [Съвет на експерта]Страх от секс [експертни съвети]Страхове от двегодишно дете [съвет на експерта]имам ли депресия? [Експертен съвет]мастурбацияпри петгодишно момиче [съвет на експерт]Синът ми не иска да учи [Съвет на експерта]Невроза в семейството [Съвет на експерта]Не вярвам в себе си и не виждам смисъл в живота си [съвет на експерта]Отвращение към децата [Съвет на експерта]Niejadek [Съвет на експерта]Не контролирате емоциите си [експертен съвет]Съпругът почина [съвет на експерта]Намаляване на либидото [експертни съвети]Стрес - как да се отпуснете? [Експертен съвет]Избягвам секс със съпруга си [експертен съвет]Счупен филм след пиене [Съвет на експерта]Пристрастяване към лъжата [Съвет на експерта]Майка и 11-годишен син спят заедно [Съвет на експерта]Влюбих се без реципрочност [Съвет на експерта]Ревност [експертен съвет]Ревност и ниско самочувствие [Съвет на експерта]какво не е наред и как да си помогнеш? [Експертен съвет]Как да действам [Съвети на експерта]