Преди четири години се разделих с момче, което много обичах. Трябваше ми много време, за да се науча да живея без него, много страдах. Сега имам ново гадже, което обичам и въпреки че старата си любов вече не ми липсва, винаги когато го видя, се чувствам физически зле, ядосана съм, боли ме главата, зрението ми се замъглява, краката ми отказват да се подчиняват, ръцете треперят, казвам неясно и безсмислено. Така ми се отразява семейството му, но в по-малка степен и всеки, който ми е причинил някакво зло. Трябва ми момент, за да го преодолея, след което мога да говоря нормално. Искам да се отърва от тези атаки, защото това прави живота ми труден.
Трудно е да се отървете от вашите отговори въз основа на чувствителност и добра памет. Гледката на бившето гадже и тези хора се движат, виждат се някои болезнени спомени. Не трябва да е доказателство за неизтекла любов, а по-скоро негодувание, което не е напълно излекувано. Какво да правя? Тук обикновено се препоръчва среща с психотерапевт – но знам, че за повечето е трудно или невъзможно. Терапевтите няма много, в по-малките градове ги няма, пречката е липсата на време, пари и срам. Но можете да работите върху това сами: не избягвайте неудобните срещи, ако все пак се случат – третирайте ги като добър „тестов полигон“, като задача, а не заплаха. Свикнете с подобни ситуации. Първите, дори малки успехи, ще ви дадат сили и ще докажат, че можете да се справите още по-добре. Не чрез избягване, а като се изправя пред него. Поздрави!
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Томаш ЯрошевскиПсихиатър втора степен
Още съвети от този експерт
Belergot [Съвети на експерта]Без халюцинации - пароноидна шофрения или социална фобия? [Експертен съвет]Без мечти [експертни съвети]Морбидна ревност [експертен съвет]Могат ли лекарствата за шизофрения да причинят диабет тип III (вторичен) [експертни съвети]Депресия и влошаване на паметта [експертни съвети]Разстояние от депресията [експертен съвет]Наследяване на маниакално депресивна психоза [Съвети на експерти]Наследяване на шизофрения [експертни съвети]Говорете сами със себе си [експертни съвети]Как да помогнем на пиещ алкохол? [Експертен съвет]Как да се справим с анорексията? [Експертен съвет]Как да преодолеем неврозатамания? [Експертен съвет]Как да разберете дали сте заблудени? [Експертен съвет]Как да накарате пациент с шизофрения да бъде лекуван [експертни съвети]Лечение на шизофрения и поява на психотичен епизод [Съвети на експерта]Страх от преглъщане [Съвет на експерта]Говорене нон-стоп, от уста на уста [Съвет на експерта]Пароксизмална висока сърдечна честота [експертни съвети]Пристъпи на неконтролиран смях [експертни съвети]Невроза и диспнея [експертни съвети]Смущаващи симптоми на свекърва: халюцинации и психоза, или шизофрения [Съвети на експерта]Първо посещение при психиатър [Съвети на експерта]Проблемът с антидепресантите [експертни съвети]Плача от нерви [съвет на експерта]Сероксат и планирана бременност [Съвети на експерта]Страх от психично заболяване [експертен съвет]Страх от смъртта [експертен съвет]Невротични разстройства [Съвети на експерт]