Страдам от тревожност и невроза. Имам девет деца на възраст между 12 и 24 години. Аз вече съм баба. няма да напускам къщата си. Приемам клоназепан, но страховете продължават. Не искам да живея така.
Винаги е добър момент да вземете живота си в свои ръце. Проблемите, с които се борите, произтичат от чувството за голяма отговорност към вашите деца, които всъщност са възрастни и не изискват толкова много грижи. Позволете си малко почивка и намерете нещо, което обичате да правите, посветете му се напълно. Тогава мирът, от който се нуждаете толкова много, ще царува в ума ви. Не можете да останете вкъщи през цялото време и да се тревожите какво ще ви донесе утрешният ден, защото това ще ви направи по-разочаровани. В началото се опитайте да отидете на малки разходки на места с дървета, трева, цветя. Гледането на природата ще ви позволи да успокоите ума си. Опитайте се да слушате тиха музика, която ви въвежда в дълбока релаксация, позволява ви да отблъсквате неприятелските мисли и ви дава усещане за мир. Може би се обаждайте на приятелката си веднъж седмично и говорете с нея на хубави теми. Възстановяването не става само чрез прием на лекарства. Когато се срещнете с лекаря, говорете с него, той може да ви предложи друга терапия, да опитате да отидете на санаториум, което може да подобри вашето здраве. Важно е да сте активни, разходките, музиката, разговорите и много други неща, които наистина можете да уредите сами, ще ви позволят да се възстановите. Пожелавам ти това от цялото си сърце.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Ева МоравскаМайстор на SKHM Seichim и Reiki, енерготерапевт и лечител, житейски съветник. Рецепция в Марки (имение Lisi Jar 12, мобилен телефон 0 501 076 298)
Още съвети от този експерт
Болка в китката [експертен съвет]Показана ли е биоенерготерапията при лечение на фиброаденоми [Съвети на специалисти]защо съм нервен? [Експертен съвет]Фиброаденоми [съвет на специалист]Хашимото - Хипотиреоидизъм [експертни съвети]Как да сложим край на самотата? [Експертен съвет]Камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Увреждане на мускулите на гърба [Съвети на експерта]Метаболитно лечение с витамин В17 [Съвет на експерта]Имам горещи ръце [експертен съвет]Моят човек свършва твърде рано … [експертен съвет]Изтръпване в стъпалото [експертен съвет]Тинг глава [Съвет на експерта]Неконвенционалнометоди при злокачествена алопеция ареата [Съвети на специалист]Имам неуспехи от няколко години! [Експертен съвет]След смъртта на съпруга ми все още съм болна [Съвет на експерта]Пъпките говорят за състоянието на тялото [експертни съвети]Хелминтиаза [Съвети на експерта]Лекарство за стафилококи [Съвет на експерта]Подути стави [Съвети на специалист]Глезенна става [Съвет на експерта]Шумове в главата [Съвет на експерта]Шумове в главата и ухото [Съвет на експерта]Главен трус [експертни съвети]Черни точки по челото [Съвет на експерта]Уморени, тъмни кръгове под очите [експертни съвети]Калцификация на белите дробове [експертни съвети]Лош късмет или проклятие? [Експертен съвет]камъни в жлъчния мехур [експертни съвети]Стискане около ушите [Съвет на експерта]