Каним ви да участвате в безплатното обучение за жени Run & More за жени в 5 квартала на Варшава.
Безплатни тренировки по бягане за женикато част от програмата Women`s Run & More се провеждат непрекъснато от 2009 г. Целта на програмата е да насърчи бягането и физическата активност, основно чрез безплатни занимания, водени от квалифицирани инструктори. Дамите бягат на фиксирани места по време на седмични тренировки, организирани в събота и сряда.
Как да започнете да тренирате бягане?
Групите за обучение са отворени и можете да се присъедините по всяко време - просто попълнете формуляра, достъпен на www.womensrun.pl/treningi.html. Информация за точните места, дати и часове на тренировките можете да намерите на уебсайтаwww.womensrun.plи в профила във Facebook: www.facebook.com/womensrun.
Проектът Women`s Run & More свързва хора със сходни страсти и цели, които искат да се грижат за своето здраве, физическо състояние и благополучие. Целта на програмата е да насърчи възможно най-много хора да спортуват, както и да намери основните причини и оправдания, поради които много жени се отказват от тази дейност, т.е. липса на компания и професионална подкрепа.
В сътрудничество с областните служби и партньори се организират безплатни обучения на най-атрактивните места за бягане. Организаторите осигуряват професионална подкрепа за обучителя, както и един вид група за подкрепа, т.е. жени, които вече са хванали грешката и са естествен мотиватор за нови хора да действат.
Women's Run & More е не само тренировки за бягане, но преди всичко философия за здравословен начин на живот, включително други спортни дисциплини, съвети, мотивационни срещи и много различни дейности. Всеки е добре дошъл да се присъедини към програмата!