64 процента Поляците са физически активни - според проучването MultiSport Index 2022, проведено от Kantar. Това е с 2 процентни пункта повече от 2022 г. Участието на най-активните поляци расте – вече 19 процента. от тях упражнения 5 пъти седмично. Въпреки осъзнаването на положителното въздействие на движението върху здравето, все още всеки трети жител на страната ни не предприема никаква физическа активност - поляците остават едно от най-слабо активните общества в Европейския съюз

64 процента физически активни поляци (близо 21 милиона жители на Полша над 15 години) полагат усилия, които не са свързани с работа поне веднъж месечно, като вземат предвид, наред с другото, развлекателни дейности като ходене или колоездене с цел транспорт.

- Резултатът от проучването на MultiSport Index ни позволява да предположим, че в областта на физическата активност, предприета от поляците, "нещо се е променило" и че това е началото на промените в правилната посока. В същото време трябва да се помни, че този показател отчита физическата активност, извършвана поне веднъж месечно, а постулираните минимални дози активност на възрастни според Световната здравна организация (СЗО) са 150 минути умерено или 75 минути интензивни физически усилия на седмица. От тази гледна точка резултатите от изследването не са толкова оптимистични за поляците – обяснява д-р Януш Добош от Националния център за изследване на физическото състояние на Университета по физическо възпитание във Варшава.

Младото поколение на възраст 15-24 години (80%), хората с образование (90%) или тези с висше образование (78%) са основно активни. Трафикът се използва с нетърпение и от поляци, чийто месечен доход надхвърля 5000 PLN (83%), научаваме от проучването MultiSport Index 2022 за физическата активност на поляците, което беше проведено от Kantar от името на Benefit Systems, създателят на MultiSport програма.

За здраве, релаксация и форма на тялото

- Днес има два процента повече физически активни поляци, отколкото преди година. Дори и най-малкото увеличение на физическата активност трябва да е радост, защото упражненията са начин за подобряване на здравето и поддържане на добро качество на живот. Здравето е това, което мобилизира цели 43 процента. от нас за упражнения и е най-разпространеният в днешно времепричината за поемане на физическа активност - казва Адам Радзки, член на Управителния съвет на Benefit Systems. - 21 процента Поляците спортуват основно през уикендите – около 5 процента. повече, отколкото през 2022 г. Заслужава да се отбележи, че тази промяна съвпада с въвеждането на търговски ограничения в неделя. Най-склонни сме да спортуваме вечер – това време за физическа активност е избрано от 35 процента. Поляци.

27 процента Поляците упражняват за удоволствие и релакс, и 14 процента за подобряване на външния вид и фигурата – в тези две групи преобладават хората под 30-годишна възраст. Активните поляци най-охотно използват колоезденето, което тази година изпревари бягането, което се радва на дългогодишна популярност. След бягането, следващият спортен избор за поляците са разходки и тренировки във фитнеса или във фитнес клуба.

пилон в спортно съоръжение

Най-често посещаваните спортни съоръжения са фитнес залите и плувните басейни, които вече се използват от всеки пети активен поляк. 41 процента от нас харчат от 50 до 99 злоти на месец за тази цел. Около една трета от хората, които се занимават с физическа активност в спортни съоръжения, не плащат никакви такси за това, използвайки, наред с другото, от спортни карти, предлагани от работодателите под формата на обезщетения, различни от заплатата.

- Спортните карти MultiSport стават все по-популярни. В Полша това решение вече се използва от над милион души. Благодарение на картата достъпът до различни спортни инфраструктури става все по-лесен, което се изразява директно в нарастващото ниво на физическа активност на поляците. Имаме по-големи възможности да научим за различните форми на физическа активност и да изберем тази, в която се чувстваме най-добре. Декларациите на потребителите на програмата MultiSport показват, че цели 78 процента. от тях, благодарение на картата, използват трафика по-често, а 68 на сто. той тренира различно, включвайки се в нови видове тренировки - подчертава Адам Радзки.

Участието на физически активните поляци нараства

Авторите на доклада подчертават, че почти половината от поляците се занимават със спорт. Това са хора, които спортуват поне веднъж седмично, занимават се със спортни дейности като фитнес или плуване, с изключение на отдих.

- Проучването MultiSport Index 2022 показва, че активните хора тренират по-интензивно. Вече 19 процента от поляците спортуват пет пъти седмично, което е с 3 процента повече, отколкото преди година. Увеличаването на честотата на тренировките сред активните хора е сигнал, че те виждат благоприятния ефект от физическата активност върху тяхното благосъстояние, ако искат спортът да стане постоянен елемент от ежедневието им - подчертава д-р Януш Добош.

В другата крайност има 36 процента. Поляци, които не предприемат никаква физическа активност, дори обикновенаразходки.

- Сред тях цели 53 процента. са хора над 55 години. Резултатите ясно ни показват, че ентусиазмът за упражнения намалява с възрастта. Междувременно физическата активност ви позволява да поддържате жизненост за по-дълго. Световната здравна организация призна неподвижността като четвъртата причина за смъртност в света, веднага след сърдечно-съдовите заболявания, рака и болестите, причинени от процесите на стареене - добавя д-р Януш Добош.

Физическа активност в Полша и Европа

Хората, които са физически активни, са предимно жители на големите градове (над 100 000 жители) - 64% Сред тях най-добрият резултат е постигнат от Варшава - три четвърти от варшавците използват трафика поне веднъж месечно.

- По отношение на регионите на Полша, най-голям брой активни граждани живеят във Великополските и Малополските войводства - по 69 процента всяко. жители. В другата крайност, най-малко активни, са следните войводства: Заходнопоморско (45%), Долношленско (52%) и Ополско (54%), казва д-р Януш Добош.

По отношение на физическата активност Полша все още е ясно под средното за Европа, което според Евробарометър за 2022 г. е 71%. активни граждани. Сред държавите-членки на ЕС сме шести от дъното, пред Португалия, Малта, Италия, Румъния и България, където средният процент на физически активните хора в тези страни е 51%. Подобно ниво на физическа активност като регистрираното в Полша е регистрирано в Гърция и Испания и малко по-високо в Кипър, Хърватия и Унгария (средната стойност за тези три страни е 68%). Все още сме далеч от лидерите на тази статистика. Финландия, Дания, Холандия и Швеция имат среден резултат от 94%.

Категория:

ABC от упражнения