Мъж на около четиридесетте реши да докаже, че диетата с бира е страхотна. 46 дни пиеше бира, вода и черно кафе. Той е жив, освен това е отслабнал с 20 килограма. И така, каква е диетата с бира и наистина ли работи?
Диетите в света са различни, нали? Чували сте за банановата диета, диетата на Домбровска, диетата с ябълки, 1000 калории, Dukan … Сега се запознайте с диетата с бира. Четиридесет и нещо годишната Дел Хол премина към нея. В продължение на 46 дни не яде нищо, освен бира, вода и черно кафе. Той описва напредъка си в канал в YouTube, така че можете да го видите.
Казват, че е отслабнал с 20 килограма, холестеролът му е спаднал и се чувства много по-добре. И така, за какво е диетата с бира? Наистина ли работи? Вижте ефектите на залата:
Зрелищно, но трябва да знаете повече. Дел Хол е директор по продажбите в Fifty West Brewing. Той е вдъхновен от баварските монаси, които консумират "течен хляб", тоест специално претеглена бира, т.нар. допелбок. Диетата му се основаваше на пиенето на три до пет халби такава бира на ден. Правим резервация веднага - такава диета не е здравословна. Сега за малко повече за диетата с бира, която е малко по-различна от това, което направи Хал.
Бирена диета - правила
Нека започнем с факта, че диетата с бира не означава да се консумира само бира през цялото време. Това повече или по-малко означава, че докато сте на диета, от време на време можете да си вземете малко бира. Една малка бутилка светла бира е приблизително 160 калории. Тъмните пивоварни обикновено имат малко повече калории – до 220, но са и по-богати на антиоксиданти, ценни за организма. Интересното е, че безалкохолната бира има дори по-малко калории - около 80 kcal в малка бутилка.
Препоръчваме: БИРА - хранителни и лечебни свойства. На какви витамини и минерали е богата бирата?
Бирата ви прави дебела - вероятно сте чували тези думи повече от веднъж. Така че е време да развенчаем този мит – бирата не ви прави затлъстели или наднормено тегло. Лошата диета е отговорна за това. С няколко бири на ден, комбинирани със закуски или мазна вечеря, не става дума за здравословно хранене и каквато и да е диета. Но една малка бира може да има много добър ефект върху фигурата ни.
Бирената диета не е типична диета - ако сте на диета за отслабване, можете да ядете една малка бира на ден. Това е. Не забравяйте обаче, че в нито едназлополуката не трябва да се заменя с напитки за хранене!
Но можете да утолите жаждата си с него - бирата съдържа много минерални соли, хидратира добре и освен това има много витамини от група В. Безалкохолната бира определено е по-препоръчителна. Можете да ги пиете след тренировка – бирата съдържа малтодекстрин, вид въглехидрат, който помага за възстановяване на водния баланс на организма веднага след тежко физическо натоварване.
