Тренирам доста интензивно от няколко седмици (1,5 часа всеки ден). Нямам предвид загуба на тегло, а по-скоро бих искал да извая фигурата и да я запазя. Освен упражнения, водя и доста интензивен начин на живот – постоянно съм в движение. Четох, че с повишени усилия трябва да приемате високопротеинови препарати или да осигурявате протеини в храната. Какво мислиш за това? Да си купя балсам или не? Трябва ли ми?
Ефектът от оформяне на фигурата се постига благодарение на мускулите, които се развиват в резултат на упражнения. Ако упражненията са насочени към конкретни мускулни групи, можете да постигнете „извайващ“ ефект без допълнителни протеинови добавки. Продуктите с високо съдържание на протеин помагат за постигане на големи мускулни печалби, но когато спрете да тренирате, мастната тъкан се притиска в мускула и ефектът е катастрофален. Вярвам, че не трябва да купувате тази добавка, освен ако не искате да изглеждате като културист и както заключавам от имейла, нямате предвид това.
Не забравяйте, че отговорът на нашия експерт е информативен и няма да замени посещението при лекар.
Йоланта МентракОсвен че специализира вътрешни болести, той се занимава и с професионално отслабване, работи в медицински център DAMIANA и поликлиника "Czajkowscy" в Piaseczno (ул. Kilińskiego 14).
Още съвети от този експерт
Диабет и кафе [Съвет на експерта]Диабет и отслабване [Съвети на експерта]Диабет и слънчеви бани [Съвети на експерт]Диабет и потентност [Съвети на експерта]Диабет и стрес [експертни съвети]Хапчетата за контрол на раждаемостта повишават ли нивата на захарта? [Експертен съвет]Свързани ли са тези симптоми с лоша крива на захарта? [Експертен съвет]Гестационен диабет ли е? [Експертен съвет]Десерти за диабетици? [Експертен съвет]Диета с високо съдържание на захар [експертни съвети]Диета при гастрит [експертни съвети]Допълнителни инсулинови инжекции [експертни съвети]Наследяване на диабет [експертни съвети]IBS [експертен съвет]Колко калории има едно слънчогледово семе? [Експертен съвет]Как да помогнем на черния дроб след антибиотици? [Експертен съвет]Прекалено съм кльощав [съвет на експерта]Meridia [Съвет на експерта]Мед и диабет [експертни съвети]Кавказки Морозник [Съвет на експерта]Ниска захар [експертни съвети]Загуба на тегло и хипотиреоидизъм [експертни съвети]Инсулинова помпа [експертни съвети]Правилно ниво на захар [експертен съвет]Ефектите от диабета[Експертен съвет]Нивото на захарта пада през нощта [съвет на експерта]Постоянен сърбеж [експертен съвет]Колебания на захарта след стероиди [експертни съвети]Твърде много фибри? [Експертен съвет]Инфекция с кандида и диета [експертни съвети]