Вторият конгрес на Exercise is Medicine ще се проведе във Варшава на 18-20 октомври 2019 г. За пореден път експерти от цял свят ще споделят най-новите знания за ролята на физическата активност в борбата с цивилизационните болести. Програмата включва сесия по психично здраве, урогинекология и спортна активност на възрастните хора. Участниците ще могат да допълнят теоретичните си знания по практически начин като част от Конвенцията за медицински фитнес и специализирани семинари.
Последните глобални изследвания показват, че 50 на сто състоянието на нашето здраве съответства на начина ни на живот. Това означава не само огромно влияние, което ние самите оказваме върху превенцията на цивилизационните болести, но и в случай на поява на тези болести, какво влияние оказваме върху по-лекото им протичане.
Оказва се, че здравословният начин на живот има по-голямо влияние върху превенцията на цивилизационните болести, отколкото се смяташе досега. Правилно балансираната диета, непушенето и най-вече избягването на заседнал начин на живот в полза на умерената физическа активност оказва влияние върху състоянието и продължителността на живота ни.
Движението подпомага лечението
Напоследък има много изследвания, потвърждаващи влиянието на физическата активност върху поддържането на здравето и фитнеса. Оказва се, че правилно подбраните упражнения не само намаляват значително риска от такива цивилизационни болести като диабет, депресия или рак, но и подпомагат тяхното лечение и спомагат за по-бързото им възстановяване. Ето защо Световната здравна организация препоръчва 150 минути умерено интензивни аеробни упражнения на седмица или 75 минути седмично високоинтензивни аеробни упражнения. В зависимост от здравословното състояние, тези стандарти могат да се различават за хората, борещи се с рак. Всичко зависи от етапа на лечение, благополучието на пациента и първоначалното физическо състояние.
Междувременно само 5% от поляците редовно спортуват, 23% с известна редовност и 18% понякога, а повече от половината (54%) водят заседнал начин на живот. В ЕС процентът на активните хора е около 40%. което показва, че в Полша осъзнаването на въздействието на упражненията върху здравето ни все още е недостатъчно. В Полша обаче няма изследване, което да каже колко време (колко минути) поляците спортуват. Подобни проучвания биха показали колко далеч са нашите сънародници от препоръката на СЗО и колкоимаме нещо да наваксваме в това отношение.
Рецепта за движение
Упражнението е медицина е глобално движение, инициирано от Американското дружество по спортна медицина, което има за цел да повиши обществената осведоменост за въздействието на физическата активност върху здравето и предотвратяването на болести на цивилизацията. Намерението на основателите е също така да създадат платформа за сътрудничество по линията пациент-лекар и пациент-обучител.
„Идеята е, че човек със заболяване трябва да може да получи подкрепа в лекарски кабинет и да получи рецепта за движение, съобразена с неговите нужди. След това, под наблюдението на треньора, да приложите тази рецепта за движение по подходящ начин." - казва Анна Мрожек, Упражнението е медицина Полска. Важен е фактът, че идеята на Exercise is Medicine не се фокусира върху рехабилитация или лечение на наранявания и възстановяване, например след злополука, а върху развлекателното движение, спортната дейност, извършвана систематично през целия живот, т.е. промяна на навиците и промяна начин на живот..
Конгрес за професионалисти
Насрочен за края на октомври, 2-ри конгрес Exercise is Medicine е насочен предимно към професионалисти - лекари, фитнес треньори, физиотерапевти, както и психолози и диетолози. Събитието има за цел да сподели най-новите знания и практики от цял свят за ползите за здравето от движението. Тази година на събитието ще присъстват 30 лектори от 6 държави. Водещите теми ще включват влиянието на упражненията върху психичното здраве, ролята на физическата активност при рехабилитацията на урогинекологични заболявания (NTM, мускулни нарушения на тазовото дъно), както и подбора на физическа активност за възрастни хора.
Както и миналата година, лекцията и теоретичната част на конгреса ще бъдат придружени от практическа част, изпълнена по 2-ра конвенция за медицински фитнес,
„Конвенцията е създадена предимно за обучители и физиотерапевти. Всеки семинар се състои от кратко 15-минутно теоретично въведение и 30 минути демонстрационни упражнения. Тази година, като част от Конвенцията, ние планирахме, inter alia, тренировки за възрастни, безопасни тренировки за бременни жени или все по-популярните зоги тренировки (вид йога, препоръчан при ракови заболявания).“ казва Малгожата Пърл, Упражнението е медицина Полска.
Намерението на организаторите на събитието е да предоставят знания за влиянието на упражненията върху хода на хроничните заболявания, както и за превантивната им роля за поддържане на здравето. Затова по време на събитието, като част от дебати с участието на експерти и специални гости, ще се проведе дискусия относно необходимите системни промени в областта наобществено здраве, така че обществата да имат по-голямо въздействие върху тяхното здраве, качество и продължителност на живота.
Планирани са дебати по време на тазгодишното събитие. Планира се, между другото, панел "Можете ли да промените здравословните навици на поляците чрез планирана физическа активност?" с участието на др представители на Министерството на здравеопазването, Министерството на спорта и туризма, Националната здравна каса, Националния институт по обществено здраве, представители на здравния и фитнес бизнеса и учени в областта на промяната на здравните навици.
Организатори и патронаж
Конгресът се организира от Exercise is Medicine Polska и фондация Zaskoczeni Wiekiem. Същинското качество на конгреса се контролира от научния съвет в състав: проф. д-р хаб. н. мед. Марек Куч, проф. н. д-р хаб. к. физ. Ева Коздронь, проф. д-р хаб. н. мед Артур Мамкарц, проф. д-р хаб. психология Aleksandra Łuszczyńska, проф. д-р хаб. Кшищоф Й. Филипяк, д-р, FESC. И сред лекторите на световноизвестни експерти в различни области на медицината, фитнеса, общественото здраве, в т.ч Д-р Мартин Гибала - специалист по интервални тренировки и влиянието върху превенцията на хроничните заболявания, д-р Бека Жордре - специалист по физическа активност на възрастните хора, организатор на олимпиадата за възрастни, и инициатор д-р Абдалахи Н'ДОНГО - един от най-големите световни авторитети в областта на урогинекологията и популяризатор на упражненията за тазовото дъно.
Патронаж на събитието: ректорът на Медицинския университет във Варшава, проф. Mirosław Wielgoś, SWPS University, Национален институт по обществено здраве, Академия за физическо възпитание. Маршал Юзеф Пилсудски във Варшава, Полски олимпийски комитет, Институт по майката и детето, Институт по храни и хранене, Полско общество за начин на живот, Полско дружество по спортна медицина, Върховна медицинска камара. Почетен патронаж на министъра на здравеопазването
2. Kongres Exercise is Medicine, 18-20 октомври, Медицински университет във Варшава. Регистрация: https://evenea.pl/imprezy/konferencje/warszawa/2-kongres-exercise-is-medicine-poland-228691/?source=directory. Програмата е достъпна на: http://eimpoland.pl/