Дългосрочната връзка често означава, че сексът заема заден план в нея. Работата, децата, ежедневните задължения, умората отслабват страстта. Партньорите спират да изпитват взаимно желание. Но за щастие това не е необратим процес. Как да направите това и да запалите дългосрочна връзка?
Дългосрочната връзкаи охлаждането на интимните отношения не са необичайни. Нормално е, че след години съвместен живот, взаимното еротично очарование вече не е толкова силно. То се заменя с уважение, приятелство и разбиране. Сексът става по-рядък или дори липсва.
Това обаче не означава, че не пропускаме състоянието на първите месеци на влюбване. Повечето двойки търсят начини да възстановят страстта. И с право. Не само защото, дори и в стабилна връзка, сексът е важен елемент, който сближава двойката. Липсата на страст и скука в спалнята кара любовта да изгаря.
Освен това честотата на полов акт е силно свързана с усещането за щастие. Изследванията казват, че повече от добро финансово състояние или дори субективна оценка на здравето. Независимо от възрастта, сексът е важен! И самият полов акт е полезен за здравето.
Ето начини за поддържане на интимност.
1. Погрижете се за връзката
Проблемите в леглото често са резултат от проблеми извън леглото. Взаимните оплаквания, подценяване или липса на внимание могат да убият и най-голямото желание. Добрата връзка изисква постоянна работа, така че си струва да помислите дали по-малкото желание за секс се дължи на пренебрегване на връзката.
Опитайте се да заглушите взаимните негодувания, попитайте партньора си как е минал денят ви, не подценявайте страстта му. Кажете му колко е важен за вас. Комплименти (разбира се в умерени количества), изпращайте хубави текстове, оставяйте чувствителни бележки. Кажете на партньора си, че очаквате същото.
2. Увеличете
Желанието се ражда в мозъка, така че не е чудно, че липсата на интерес намалява желанието за секс. Регистрирайте се за курс по чужд език, танци или готварство, четете книги, бъдете в течение с филмовите новини.
Човек с нещо за разговор, интригуващ и по-привлекателен за другите Струва си да имаш нещо различно от това да живееш заедно с партньора си - излизане с приятели, собствени страсти. Нека мъжът види, че той не е целият свят за вас - такова осъзнаване натоварва иизморително.
Как се формира зряла връзка?
Причини за ревност в зряла връзка
Как да възобновим връзката?
3. Направете среща
Срещи за двама, за които всеки партньор внимателно се подготвя, е едно от нещата, които ви липсват най-много. Така че си струва да планирате съвместно пътуване, особено ако нямате време за няколко почивни дни. Прекарвайте време само за себе си, флиртувайте - това изкуство не трябва да избледнява с времето. Флиртът освежава чувствата и внася тръпка.
4. Грижете се за себе си
Взаимното физическо привличане е аспект на връзката, който не може да се приема лекомислено. Липсата му кара партньорите да губят самочувствието си и да се отказват от секса. Жена, която се чувства привлекателна, излъчва и интригува мъж.
И също така го кара да осъзнае, че нищо не се дава веднъж завинаги, така че си струва да се опитате да намерите друг човек дори след години съвместен живот. Така че отделете време да отидете във фитнес центъра, на плувния басейн, на козметик или за боядисване на ноктите. Нов комплект бельо или парфюм е инвестиция в себе си и успешна връзка. Също така оценявайте усилията на партньора си, уверете го в неговата привлекателност.
5. Борете се с рутината
Скуката е най-големият враг на желанието. Ако половото ви сношение е едно и също от години, не е чудно, че все повече се отказвате от секса. Има много начини за разнообразяване.
Ако винаги правите секс в леглото, опитайте други места, например маса за хранене, килим в хола, пералня. Масаж, общ душ или вана е добра идея - за предпочитане на свещи и с вино.
За идеи можете да разгледате офертата на еротични магазини. Може би ще харесате някоя от наличните там джаджи? Добър източник на вдъхновение за промените са филмите, които не са непременно типично еротични (напр. „Книга за възглавници“, „Интимност“, „Любовник“, „Сблъсък“, „Широко затворени очи“).
6. Комуникацията е ключът
Най-лесният начин да направите промени в леглото си е да говорите честно. Най-добре е да го изберете, когато партньорите са освежени и не бързат (но по-добре не в леглото, а на неутрална земя).
Това обаче не може да се превърне във взаимна литания от оплаквания и съжаления. Вместо да говорите за това какво ви притеснява с партньора ви и какво бихте искали да промените, фокусирайте се върху вашите желания и нужди, говорете какво ви липсва и какво ви липсва.
Има шанс партньорът да ви отвърне със същото. Ако разговорът не е опция, защо не опитате да пишете писма един на друг?
7. Малко мистерия
Въпреки много години съвместен живот, си струва да запазите няколкотайни и не споделяйте абсолютно нищо с партньора си. Не става въпрос да се преструваш на някой друг, а да си оставиш зона на интимност, до която дори другата половина няма да има достъп.
Твърде буквалното унищожава похотта. Вашият партньор няма нужда да ви вижда по време на козметични процедури като боядисване на косата или епилация. Също така не е необходимо задълбочено да обсъждате с мъжа проблемите на приятелите, хода на работния ден или изповядването на покупки.
8. Добър план
Ако разчитате на спонтанен изблик на страст, може никога да не чакате. Затова го планирайте! Не е вярно, че само изненадващият секс може да бъде горещ. В края на краищата, в началото на връзката вие също сте планирали и мечтали как ще бъде.
Помислете как бихте искали да бъде вашата вечер и информирайте партньора си чрез SMS. Мисълта за предстоящите удоволствия ще накара вашето вълнение да се засили през целия ден.
Мачей, 45 години„Заедно сме от двадесет години. От известно време и двамата стигнахме до заключението, че връзката ни се нуждае от промяна. Започнахме да експериментираме с различни джаджи, гледаме заедно еротични филми, разиграваме различни сцени в леглото , например тя е еротична танцьорка, а аз съм взискателен клиент, понякога съм съблазнен гол на високи токчета. Аз и моят партньор сме възхитени от това разнообразие. "